27 января 2008 г. на базе ОУСЦ «Планерная» (Московская обл., г. Химки) Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, совместно с Департаментом по физической культуре и спорту г. Москвы, Федерацией лыжных гонок России, Федерацией лыжных гонок г. Москвы, проводит 15-й Традиционный «Московский Классический Марафон» по лыжным гонкам памяти Владимира Кузина и на призы Любови Барановой (Козыревой) - первых советских чемпионов мира и Олимпийских игр.
Соревнования являются чемпионатом города Москвы, 2-м этапом Кубка России по марафонам «RUSSIA LOPPET».
«Московский Классический Марафон» посвящен 90–летию образования Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (1918-2008 гг).
В программе соревнований: - лыжная гонка для мужчин на 50 км классическим стилем (5 кругов по 10 км); - лыжная гонка для женщин на 30 км классическим стилем (3 круга по 10 км).
Начало соревнований в 11.00. 13:00 – награждение женщин, занявших 1 – 6 место на дистанции 30 км. 13:50– награждение мужчин, занявших 1 – 12 место на дистанции 50 км.
Приглашаем Вас принять участие в этом спортивно-массовом мероприятии!
Проезд к месту проведения соревнований: м. «Речной вокзал», далее на маршрутном такси до ост. д. Филино (ОУСЦ «Планерная»), или с Ленинградского вокзала на электричке до ост. «Планерная», далее пешком ~ 800м до ОУСЦ «Планерная».
Примерно прокатал круг, который готовят на КБ. По моему мнению будет только один серьезный подъем на круге - после самого левого моста. Спуск-по среднему мосту. Ну и парочка тягунов. Хотя абсолютно непонятен стартовый городок - стоит стартовый городок Московской лыжни и куда пойдет круг со старта-не понятно.
На хороших лыжах можно, поскольку весь снег упал на ледовую подложку. Вчера было еще очень мягко и криво на верхних полях, в лесу - великолепно. Буранщики стараются - вчера засыпали проблемые места лопатами. Разгонные петли Московской лыжни - так же отлично. Классика нарезана.
"В погодных условиях, которые складывались в начале января..." - Если не ошибаюсь, календарь Россиялоппета появился еще в ноябре-начале декабря и уже тогда КБ стоял на Планерной.
не показался достаточно серьезным? З.Ы. Насчет хороших лыж: я там был сегодня, только что оттуда. Буранщики стараются вовсю, при мне боронили 4-мя боронами, но все-таки кое-где (особенно в лесу и дальше на поле за лесом) местами проглядывает грунт. В 2-3 местах протекло, образовался лед. Если просто покататься, то это не проблема, можно притормозить, поднять ногу, объехать, и т.д., но смущает, что в гонке не будет времени "жалеть" лыжи. С другой стороны, старые у меня мягенькие, вечно еду на мази. Прямо не знаю, что делать:)
валялся до вторника, сделал только одну тренировку в среду, колбасит не по детски, так что решил себя не мучить, и нацелился на гонку Архиповой на следущую субботу и Московскую лыжню в воскресенье.
Ну тогда можно все московские марафоны в одном месте проводить. Почему бы и нет? Тут какие-то политические игры. В частности, зачем двое выходных подряд проводить в одном и том же месте марафон???
хотят сделать из мегабезумия (МЛ) супермегобезумие - КБ+МЛ. дабы сделать "лыжный праздник" ещё более масштабным, нужно за недельку до МЛ провести ещё и классический марафон там же. тем более что организаторы обоих марафонов между собой плотно связаны, насколько я понимаю.
ещё осталось слоган придумать - что-то типа: "даешь 30 тыщ человек на первом народном классическом марафоне!"
отличная организация, е-мое... бегу я как-то МЛ, середина дистанции, спрашиваю - "каким бегу?". "50-60" - отвечают. по ходу дистанции теряю позиций 10... в итоге - 120-й.
чего стоит только один подвиг А. Новоселова в конце 90-х. вот такая организация...
предпосылки уже есть. В рекламе написано "ожидается участие ~700 спортсменов". Раньше с учетом сошедших было 300-350 человек. С чего это вдруг количество так резко вырастет? Тем более классика менее популярна, чем конек. Хотя, конечно, буду рад ошибиться.
телефону (166-1145), сказали, что регистрация будет производиться только 27-го с 8:45. Предварительные заявки на Сиреневом б-ре "...решили не принимать, т.к. заявляется народу много, а участвует потом мало..." На мое замечание о том, что в этом случае следовало бы внести изменения в официальное Положение, услышал что-то типа "ничего не знаю, молодой ч-к, я вам исчо раз говорю, и т.д., и т.п." Ахтунг! для участия требуется 1) мед. справка; 2) мед. страховка. Страховку, опять же, как сказали по телефону, можно будет сделать на месте, т.е. в конноспортивном манеже у находящегося там агента, с 8:45.
для одной мультигонки мой напарник оформлял страховку у агента, кажется на несколько дней. Я при этом присутствовал. Возможно, разумнее сразу на весь сезон. Это недорого (сужу по тому сколько стоит горнолыжная страховка при выезде заграницу).
спроси, можно ли застраховаться. я не могу гарантировать результат, но мне кажется, что может сработать. В тот раз сумма была порядка нескольких сот руб. ИМХО, стоит заморачиваться, если ты принципиально не хочешь платить 100 р этим нехорошим людям, иначе овчинка выделки не стоит.
Поэтому непронятно зачем им этот гимор. Считаем: 30 р х 300 участников / 2 (половина не заплатила) = 4500 р или 180 американских у.е. Минус зарплата представителя страховой компании, допустим около 80 у.е.
Дело было след. образом: я подъехал немного раньше, мне хотели дать номер вообще без всяких справок(!), и лишь когда я спросил "А мед. справку надо?", они нехотя у меня её забрали. Спустя минут 30 прибежала какая-то главная тетя, и навела порядок: мед справки стали брать у всех, но страховки не спрашивали. Аналогичная история была в раздевалке: мне сказали, чтио участников соревнований раздевают бесплатно, но спустя какое-то время со всех стали брать 35 руб. Т.е. сами толком не знают, чего хотят.
сделали бы взнос 200 рублей и делили бы их внутри себя как угодно. А тут взнос 100 р и страховка 100 р. А страховку будет выдавать одна тетя, к ней будет очередь, тетя и толпа будут нервничать, крики ругань и т.п.
P.S. Не удивлюсь, что и за парковку накинут полтинничек-другой )
наверное это тонкая маркетинговая политика )) Там стольничек, там полтинничек. Вроде по отдельности небольшие деньги, но с каждого носа получится сотни под 3 ))
Это на Лоппете: "При подаче персональной заявки необходимо представить медицинскую справку о допуске к соревнованиям или лично подписать карточку участника в графе о персональной ответственности за состояние здоровья и спортивную подготовленность."
А это из Положения 4. Требования к участникам соревнований и условия их допуска К участию в соревнованиях допускаются квалифицированные спортсмены различных регионов России. Возраст участников соревнований: к участию в марафонской дистанции 50 км допускаются мужчины не моложе 18 лет; к гонке на дистанцию 30 км допускаются женщины не моложе 16 лет.
При предварительной регистрации на ЛР два года назад меня заставили притащить в районный спорткомитет копию паспорта и копию полиса ОМС. При этом при регистрации по телефону достаточно было назвать только свой номер в СЭР(не помню как он точно называется). И все-хоть помри на дистанции, массовость гораздо важнее. Как это гордо звучит: стартовало 20000 человек (хотя реально было в двое меньше). Ура, товарищи!!!
я имел в виду не то, что предлагают на конюшне, а что с собой привезти и что удовлетворит организаторов. Полис ОМС у меня есть. Вот я про него и спрашивал.
для участия требуется 1) мед. справка; 2) мед. страховка!!! Одну бумажку может кто-то и догадается привезти, но две - никогда. Нет способа сохранить 100р
В прошлом году, когда собиралась на Европу-Азию занималась этим делом. Приехала в офис МАКСа, оформила страховку на месяц. Там есть специальная - для спортсменов. Причем суммы разные для лыжника и для сноубордиста или парашютиста, например. Заплатила меньше стольника. Заняло все 15 минут.
Зашел сейчас по пути с работы сюда http://www.strahuemvse.ru/ Застраховался на месяц на 10 000р.(мин) за 54 р. Можно на 1-3 дня (35 руб).....до 1 года - 180 руб. Как спортсмен-любитель, на спорт мероприятия по лыжным гонкам. Думаю прокатит...
катался там сегодня круг, видел одинаково счастливых лыжников и на жидкой (типа роде мультигрейд) и на полутвердой. Сам катался на Swix VR65 (держало на 3) и VR75 (держало на 4)
жидкую класть-закрывать -- боюсь рисковать, поскольку оба 40-метровых подъема в основном пробегаются елкой, а остальное голимая равнина и одношажный-бесшажный ход. Переменным почти негде идти. Имхо мазаться надо на скольжение.
так у меня был вариант V40 (воздух около -3), очень даже здорово было. Но через 2 часа катания стало теплеть и под колодкой стал скапливаться снег, появилось дёрганье.
Сегодня даже и не знаю. Если держание, то лучше без фтора, а если скользить - фтор. Наверно совсем тоненько VR 50-60, ведь должно быть холоднее завтра или вообще только скольжение (для подготовленных монстров)
купил палки Рекс, там вообще плоская лапка - вообще не налипало. Проваливались изредка только в поле перед спуском, метров 500, не больше. Но завтра ничего этого не будет.
оооо ... *опа! в субботу жена бежала область на одной палке свикс, а на второй стц - полная копия свиксовской лапки... на стц образовывался ком после 2х толчков, а свикс нормально вот так (вот такая копия *** в итоге она бежала на моих ванВэй хотя они ей длинны
Летом на роллерах, попав в трещину в асфальте сломался штырек свиксовской лапки. Заменил одну свиксовскую на СТЦ..., и осенью именно на нее снег налипал, на свикс нет!!! Потом правда из-за долгого гололеда, заменил на свиксовские же капельки, и вот щас уже рекс.
Сегодня хорошо себя чувствовал на голой зашкуренной колодке. Негатив - лапки все время забивались рыхлым свежаком. Анализируя погодные сайты, делаю предварительный вывод, что завтра будет -2 -3 Мазаться буду на скольжение, твердыми. Сегодня только положу грунт под утюг (start extra+синюю v30). А погодную уже там, в зависимости от состояния трассы и возможных осадков. Пробовать надо
супер-гонка, а народ безмолвствует. Респект за организацию, трассу и протоколы. Особенно понравился четкий старт, без суеты и толчеи. Погода не подвела, хотя под конец в полях поднялся фирменный планерский ветер.
Время по кругам: 31, 32 (в компании с Кристофером Робином), 36, 35 (с Малексом) и 40. HFBD8 + FC8 катили отлично, VR45 не держала совсем, надо было класть переходный клистер в базу или даже наверх. В общем КБ на Планерной -- зачот, на порядок лучше, чем в Измайлово.
Вечером в меру своего таланта положил 7 слоев разной мази под утюг, с перспективой на чуть выше 0. Держало меня мертво! Скользило хуже, но новые лыжи Саломон были великолепны. На спусках ущербным себя не чувствовал. Мероприятие прошло на Ура. Лыжня была вполне приемлемой. Один опасный спуск. Даже слегка в воздухе летел там. На пятом кругу порядочно его разбили. Молил бога не упасть на нем, ибо, очень жестко. Повезло. Форерунер показал 50 км 840 метров. Видимо так и было. Небо чистое, глюков не заметил. Максимальная 44,4 км/ч. По Форерунеру: Общий резульат: 3.12.59. 10 км - 37.05 20 км - 1.14.27 (2-я десятка - 37.22) 30 км - 1.52.04 (3-я десятка - 37.37) 40 км - 2.30.14 (4-я десятка - 38.10) 50 км - 3.09.52 (5-я десятка - 39.38). Мазь сошла к 35-му километру. Пятый круг практически весь на руках толкался. Купил маленький термос. Наполнил секретной питательной смесью. Пропустил ПП на 10 км, стал его открывать, и НЕ СМОГ. Впал в панику. Думаю, щас накроет, щас накроет. Тут Марину удачно увидел, скинул ей девайс. Она меня попоила. И поехал. Своего, попью, энергией заряжусь, чайком от организаторов отлакирую. Так и не накрыло. На пятом круге обогонял всех, кто попал в зону видимости. В общем, первый большой выезд классикой мне понравился. Я доволен. Судейство было жестокое. Меня ДИСКВАЛИФИЦИРОВАЛИ. Каюсь, на четвертом круге, при подъеме во второй торчок - был небольшой прокат правой ноги. Но не настолько большой, чтоб дискфалифицировать убогого, только этой зимой ставшего на классику. Звери! Марина моя там стояла, говорила, велось обсуждение, что надо кого-нибудь из лидеров дисквалифицировать:)))
но жалко терять (надеюсь на время!) хорошего партнера и соперника на лыжне. Обязательно съезди на Кески и Амбирки, если будет возможность, я особенно Кескинаду люблю. Good luck in Canada, bonne chance a Canada =)
Только редко баговыми лыжами, так что есть шанс попадать в 20-тку %)) Сереж, на самом деле, мне тоже было жаль уезжать от своих соперников и новых очень интересных людей и своего нового увлечения (я ведь только в 2005-м встал на лыжи после 13 лет "простоя"). Но ничего, my aim in ski is strong the same А со многими из вас, товарищи, я еще надеюсь встретиться на трассах если не Russia, так World loppet-oв. На обе местные гонки WL попробую попасть в след.году. Ну или через сезон.
Я честно не хотел, но как-то прокат правой ногой на том подъеме получился. Судья сказал "конек - диквалифицирован". Я его спросил, правда чтоль "конек". Он говорит - да. Я думал - пошутили, настолько коряво лез. Дальше поехал, стараясь так больше не делать. Эх, знал бы, что не шутка - в финишный створ не поехал бы. Хоть номер бы заныкал . Ну, ничего, я в своем компьютерном протоколе поправил )))
да, переход на лыжню... подмахивание на поворотах это все грязновато и трудно уловить грань но это все же НЕ конек
вот номер 273 в начале мостика делал "всего" два коньковых толчка, в результате залетал его пулей на мостике перед спуском делал еще два (там же не видно снизу что ты там ногами делаешь) в результате после моста он мне вез метров 5 а начало лесных полочек он просто нагло ехал... делая движений 10 ну и так далее
его справедливо сняли значит судьи работали!
ошибки вероятны, но я думаю это не более 10% там серьезные люди и плюс видеокамеры
75. (392). Дисквалификации Перед дисквалификацией спортсмена жюри должно провести собрание, на котором будут тщательно рассмотрены все соответствующие показания и спортсмен будет себя защищать (см. п. 8.7, а также 7.3.3). Спортсмен будет дисквалифицирован в случае, если он: 75.4 (392.4). Использует неразрешенный соревновательный стиль (п. 18.1.1).
18 . (314). Определение соревновательных стилей (техник) 18.1 (314.1). Классический стиль 18.1.1 (314.1.1). Под классическим стилем понимается техника попеременных и одновременных ходов, подъем «ёлочка» без скользящей фазы, техника спусков и поворотов. Коньковые ходы не допускаются. Техника поворота включает в себя шаги и толчки (отталкивания) для изменения направления. Выполнение поворота с коньковым отталкиванием запрещено как при наличии прорезанной лыжни, так и без нее. Это же правило применимо к спортсменам, идущим на повороте без прорезанной лыжни. ------------------------
Вот только я не пойму чем "толчки для изменения направления" отличаются от "поворота с коньковым отталкиванием"?
вопрос сложный. Надо всех дскв на ЭКМ за повороты с коньковым отталкиванием
Коньковый толчок или классический? Как это понять? Сколько смотрю ТВ там везде коньковый. Правда, на гонка свободным стилем в поворотах бывает толчок классический
1. Организация отличная, кормежка на очень. Хорошо что с собой вез термосок. 2. С погодой очень повезло. Если бы на день раньше или позже - было бы очень кисло. 3. По мазне... Откровенно замазался. Накануне положил грунт под утюг, а перед гонкой замешал 2 переходных клистера. Сверху закрыл стиком свикс 0. Держало отлично (ну прям жидкие гвозди), но катило не важно. Надо было класть клистер покороче и потоньше. Возможно надо было применить другой парафин, другой порошок и другую накатку. 4. Профиль дистанции. Это была самая большая проблема. И похоже не только для меня. Всего 2 подъема на кругу, а остальное галимая равнина, которую можно было идти только одновременными ходами. Посидеть отдохнуть негде. После недели катания в Дёмино по таким же подъемам и в отсутствие равнины я довольно легко забегал в подъемы на Планерной, обгоняя некоторых людей, но потом все сливал им на равнине. Спина после 3 круга отвалилась совсем. Соответственно, бежать я бросил и резко сбавил темп, пошел пешком. Было желание сойти. После финиша ни стоять, ни сидеть не мог: так ломило спину. Да и сегодня боль еще осталась... Ноги совсем не устали: негде им было устать, слишком мало было попеременного хода. Даже на МВТУ у меня не было таких болевых ощущений, там дистанция с бОльшим перепадом, большая нагрузка пришлась на ноги. По кругам: 33 мин, 35, 36, 40, 41. 5. В целом доволен, что дошел. Не доволен смазкой, состоянием спины и общим результатом.
VR45 мало и коротко у меня при такой погоде никогда не держала, скорее улучшала скольжение
Но фишка в том, что я дома феном нанёс 2 узких слоя VR45 (типа грунт). Перед стартом попробовал, держание было на 3. Когда делаешь феном и пробкой, то разница чувствуется (может фтор улетает .
Добавил немного V45 + V50 по центру, предварительно максимально очистив от снега. Стало чуть лучше.
Когда есть силы, то вариант для такой трассы хороший. После гонки посмотрел на лыжи: частично мазь сошла, но средненькое держание было. Вот только силёнок мало.
Что касается скольжения, то при такой влажности фтор мог дать хорошую прибавку. Перед стартом относительная влажность была около 100% в нижней части, все видели туман. Думаю, что HF8+FC8 был неплохим вариантом. Правда у меня был летний CH10
А Малекса надо было давить. Или он убежал на финише?
1. Грунт (настоящий а не "типа грунт" ) значительно улучшает держание. 2. Последние несколько слоев мази надо всегда класть на улице иначе грунт проступит и подмерзнет. 2. При хорошем скольжении и неуверенном держании положи сверху тонким слоем Black Magiс, держание улучшится и сходить будет меньше.
Видел человека похожего на тебя тебя на дистанции ))
Гонки вроде бы не боялся, но переживал, что не дойду. Не готов. Сергею не поверил, что будет одна равнина. На Планерной не был с 1980 года. В памяти остались только горы.В те времена каждый год в августе был там на сборах, где на тренировках собирали все 24 подъема-вся спартаковка, начиная от "Калибра", и вся динамовка. Для меня Планерная- это кошмарный сон. За сбор всегда дважды бежали контрольную-кросс 9км. Приходилось ВОСЕМЬ раз вбегать в подъем, который был на марофоне вторым (тот, который лесной). Учитывая это, а также свою готовность, мазался на держание: грунт матовым слоем, два слоя фиолетового переходного клистера(того же, что и у тебя) SWIX(испугался абразивного фирна). Второй слой положил уже перед гонкой,а зря. И два слоя VR50. Если бы были горы, то ничего бы не менял. А уже зная результат, отказался бы от второго слоя клистера и вместо VR50 положил бы VR45. А если бы был готов, то положил бы грунт глянцем, а клистер бы не клал, либо очень тонко.Закрыл бы тем же.
На этом марафоне поставил рекорд-15! стаканов чая-по 3 на каждом круге:)) Ни с кем не бодался, ехал своим темпом. Результатом вполне доволен,хотя проиграл сам себе не 6 минут, как ты, а где-то 10- 15. А вот собой не очень доволен-коряво шел. Один раз упал на последнем спуске.Обидно,что не по своей вине-передо мой легли. Кстати, интересное наблюдение: всегда на спусках внутренняя лыжня убивается, а здесь было наоборот-народ по внешней плужил.
И в заключение хочу отметить то, чем мне нравятся классические марафоны-это то, что народ "интеллигентно", без суеты, на старте разбирается, и гонка проходит всегда в том же ключе. Ну и чтобы оправдать слово "критик", брошенное в мой адрес , замечу, что слово "классический" к этому марафону мало подходило. Раньше такие гонки честнее назывались-пробег.
но проблема моя не в смазке, а в функциональной готовности. Я по-прежнему думаю, что эту гонку можно было успешно пройти либо без мази держания, либо с самым минумумом (как у меня -- легкий грунт + 3 слоя VR45). Просто на мою нынешнюю форму нужен был клистер на 3-5 кругах, а 1-2 круги, пока были силы, я шел по 30.30-31 мин, не особо замечая подъемы. Ни прикидке перед гонкой я два раза взлетел в этот подъем на прямых лыжах, ни разу не прострелив, просто сила в руках была.
В прошлые годы, когда я бывал готов, то проходил свои лучшие гонки Ворлдлоппет на руках, без мази держания, проигрывая лидерам по 10-20 минут -- Кениг Людвиг, Кескинада (там вообще первая половина 1000 м подъемов). Так что проблема не в мази, а в кондиции.
Если лидеры откликнутся, мне кажется, у них был похожий вариант, чиста скольжение.
Повезло с погодой , с лыжами и участнегов было немного поэтому быстро разобрались и поехали потихоньку. (1-й круг - 36 мин.)
Из недостатков - поили не очень сладким чаем, причем девчонки наливали иногда кипяток. Но я то уже ученый - сразу выплюнул, потом брал у ребят, у них все было путем.
Интересно, за что кучу народа сняли - за конек?
Клал: грунт SWIX, 5 слоев VR45 (2 на морозе), сверху Start Black Magic. Держало и катило идеально, мазь не сошла.
Я чайник в подготовке колодки, отпишитиесь пожалуйста, кто и что клал и динамику "держания". Ехал на РЕКС пауэргрип, держала зараза всего полтора круга, да и то неуверенно Для меня это сложные метеоусловия, а классику оч люблю =)
за что сняли. за конек ессно я разговаривал с судьями, говорят НА ТРАССЕ СТОЯЛО НЕСКОЛЬКО КАМЕР!
перед нами с Медведевым ехал номер 273 (Шабурин). Нагло регулрно фигачил коньком, несмотря на мои матерные окрики. За что и был снят
круговые вообще через одного конячили. Мне они пофиг... но если подумать... таким же круговым, которые едут честно, не менее обидно.
в общем за дисквал (за смелость, за пиление сука на котором сидишь, посредством уменьшения числа финишировавших) организаторам и судьям МОЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО
трасса не понравилась (хотя равнину я всегда еду неплохо)
питание на дистанции не очень питание на финише отлично
видел Чепалова стоял рядом с Нагейкиной говорят был Грушин
ну уж даже RUS-пункты в протоколе проставили даже мс-кмс снова стали давать!! хотя не ясно почему говорили что в Измайлово перестали давать, т.к. рельеф слабый. На КБ08 была одна равнина
start hf 0-3 *** клистер rex синий клистер swix +3-4 rode 0-2 рода быстро сошла (или смешалась) и по сути ехал на клистере на равнине, особенно с сыпухой, я явно замечал, что лыжи едут хуже попутчиков но при этом на спусках от них не отставал, что учитывая клистер, считаю неплохо в общем Пелтоненом доволен *** готовность нулевая полубольной с июля не тренировался имитацию в этом году не делал НИ РАЗУ на лыжах просто гулял (даже не сложные ускорения не давались) за 2нед последние недели сделал 2 темповых, пробежал одну 10ку. вот и все тренировки ( *** на 1м круге на HRM регулярно видел страшную цифру 189 вроде даже на равнине чсс высокая, а скорость низкая тяжко был уверен, что сойду Медведев прошелестел и растаял вдали Менжак и Козлов аналогично еще кто-то... жуть доползая 1й круг, решил, что пока еще не умер и для тренировки надо проехать второй на втором решил что 30км это то что мне щас надо... потом, когда ко мне перестали приближаться наши ветераны Петров и Подшибякин... и впереди стал маячит Медведев, стало веселее. Я решил, что надо доезжать! вот и пульс на равнине стал похож на нормальный - 170-175 хотя скорость не радовала Догнали Медведева. Потом группа на Росси от нас ухала. На 4кр Медведев вверх еле полз, но на равнине (о мой клистер!) я за ним с трудом держался и временами отставал на 10-30 метров. Пользуясь недержанием Медведева легко ушел от него на 1м подъеме 5го круга, при этом был почти уверен, что на равнине Серж догонит Переживал, что зря трачу силы потом упал с мостика ) и совсем был уверен... но не догал чо та *** после финиша, клистера осталось много еще бы хватило на один марафон *** чсс ср 173 (на 2уд выше КБ06, который был значительно успешнее Тем не менее учитывая состояние, результат нормальный *** огромное спасибо жене и Тигре за подкормку
забыл - еще был слой Роды -1-3 *** круги 31.24 ср чсс 180 32.54 175 34.47 173 36.22 171 38.07 168 (последний круг силы были, но не было соперников *** относительно соперников на КБ06 мое время ухудшилось на 6 мин
Трасса прикольная, только к ней надо готовиться. Что касается питания, то кроме чая ничего хорошего не заметил, хотя останавливался и сканировал ассортимент. Были кусочки хлеба, крошки печения. А хотелось апельсинчик, изюм, курагу...
зачОт организаторам!! незачОт кормежке!! где бананы? хлеб не солили по-человечески.. чай полный ацтой, можно и энергетик заливать - это при лукойле-то и правительстве москвы... )))
Вообще лучший пока масстарт из всех моих по впечатлениям!
Организация, погода, знакомые лица - все очень позитивно.
Намазался Родой 0-2, на откатке держало отлично, но пока шла гонка за 3 часа потеплело с -3 до 0 и после 2 круга лыжи не держали совсем. Хорошо, что трасса была плоская и ехал большей частью одновременным. Чай был жидковат и это, я бы сказал, в духе Планерной. Возите с собой фляжку или ставьте кормильцев (совет тем, кто собирается на МЛ).
По поводу дисквалификаций: я видел массу случаев, когда люди ехали "на грани". Забегут в подъем, толкнутся коньком 2-3 раза и встают в лыжню. Граждане, это же КЛАССИЧЕСКИЙ марафон! И я строгость организаторов поддерживаю, надо блюсти чистоту стиля.
Ничего не сломал. Поначалу прям душа пела - Мазался: Дома под утюг твердый грунт (start extra + немного синей свикс v30), перед стартом 3 слоя VR45, попробовал - отлично, добавил ещё три, её же, но укороченных. Итог - уже где-то с половины дистанции держания не было. Ну и хрен с ним, все равно попеременным не умею. - питался: Взял на спину Camelbak. Дома залил в него 1.5 л простого изотоника (Multipower fit Activ). Где-то 300гр выпил перед стартом, 200гр. привез домой. Получается, что на дистанции выпил 1 л. Больше вообще ничего не кушал, не пил. На пп не останавливался. Итог - после 30 км, похоже силы покинули меня, толчка, как поначалу уже не было. Постоянно стала подключаться одна нога (в одновременном). - бежал: Всё пытался правильно распределить силы. Опять не получилось . А как? Держишся за кем-нибудь, отпускать то не хочется (только в конце:). Ехал поначалу в группе, которая в райное 3-х часов прошла. Всё время менялись, отставались, догонялись. Ехал все время одновременным, между лыжней. Очень радовался, когда в подъём паровозик выстраивался и все шагом входили:). На 32 км меня догнал Миша Зарицкий. Посмотрел, посмотрел, что ему со мной не светит и умотал вперёд. А с ним и вся моя группа . На последней десятке попытался прибавить, но "почуствовал" сердце, и начало мышцы (широкие и "крылышки") покалывать, вроде как сводить? Пошел ровнее. Короче, приезжаю, а все уже чаек попивают...Довольные...
-итог: Это мой второй марафон по жизни, первый - классический. Это я первый раз официально выполнил 1 разряд (3:04.25). Хотя дистанция была чуть больше 50 км (Мой FR305 показал 50,62 км) Вчера побаливала поясница. Сейчас, почему-то плечи сзади. Трасса и пульсограмма: http://www.skisport.ru/photos/picture.php?v=2&w=2&uid=3787&id=15200&page= ЧССср=162, ЧССmax=179 Т.к. на трассе я не питался - мне всё понравилось.
Хотелось отметить юбилей дома, в Измайлово. Обломили 1) Организация марафона в целом неплохая (парковка, теплые раздевалки, быстрая заявка, после финиша вдоволь чая с кексами). Одно НО: на память ничего не оставили, даже номер после финиша отобрали.
2) Трасса готова отлично, лыжня (даже лыжни) до самого конца держалась. Профиль - ацтой полнейший. 50км долбить одними руками - это не моё В подъемы заскакивал легко, собирал по 10 человек, а на равнине ничего сделать не могу.
3) Смазка: решил выпендриться, положил ленту Start. В условиях субботы был бы неплохой вариант. Пошел откатывать, проехал стартовую поляну, забрался в стартовый подъем - держит хорошо, катит отлично. Посмотрел на колодку - половина ленты слезла А я с собой даже мазей толком не взял. На мое счастье появился Женя Дружинин с набором мазей. Густо положил клистер Токо -1-8 (прямо сверху на замерзшую ленту) и добавил твердой Роды -1 -3. Держало отлично всю дорогу. Тормозило тоже отлично, меня многие накатывали, иногда очень сильно. Постоянно приходилось скакать по лыжням, выискивая более ледянистую.
4) Доволен тем, что открыл марафонский сезон, пообщался с друзьями-соперниками. Недоволен результатом, хотя на таком рельефе улучшить результат мог только за счет лучшего скольжения (ну может на пару-тройку минут).
А вы уже добрались! Быстро вы! Кстати, я вас в протоколе не нашел, похоже за номер вам отомстили! P.S. МЕня зовут, Харитонов Дмитрий, мы с вами вчера на пероне разговаривали(Планерная).
дима нашел мой финишное место для меня очень хорошо в токсово 06год я гулял 53км 04.06час да и скольжение было неочень приезжайте на праздникм Севера ждем
Погода - отличная, подготовка трассы - очень хорошо, заявка - нормально, кормежка - слабовато (но даже извинились, что бананов нет и на финичше булочки понравились). Мазал зеленый клистер под утюг, тонко фиолетовый +2-7, закрывал по совету Кукруса твердой синей -1-4 затем сверху VR50 (но это из того что было, Андрей конечно рекламировал Маплюс). Сверху замазал эмульсией Фэста +3-10. Катило и держало, мазь не сошла. По кругам 31:30, 32:20, 35, 36, 36. Чуствовал что чуть быстровато начал, поэтому с 3-го круга пошел в подъемы пешком, чтобы силы на равнину оставались. Рад был видеть многих участников форума.
Когда я с ним разговаривал он клал синий Маплюс -1-6 поверх жидкого грунта, если только у него вторая пара была. Честно говоря был удивлен увидев его среди зрителей, но теперь понятно как оно вышло...
На работе протокол выдавал молодого Малекса как добежавшего, а открыл дома... нету его... поискал, оказывается в дисквалифицированных! Ну и чудеса! Видимо по политическим мотивам, как противник ФЛГМ:) Тоже в непонятках, раньше думал, что можно два движения коньком делать при перестроении, и при поворотах, а сейчас не знаю что и думать:(
за какой момент они предъяву делают? ты за мной ехал весь 4 круг, практически лыжа в лыжу. В начале 5 круга ты убежал в подъем, но я шел весь круг в 20-30 секундах сзади и почти все время видел твою красную шапку. Так и финишировали. Могу официально свидетельствовать.
такой хоккей нам не нужен!
------------------- Вместо Эдика сняли. Думаю, что вернут. А оф. протест стоит 2000р, срок 1мес
спасибо ну дык не ты один 1й круг меня видели все и ты и козлов и проч 2й меня в 20-30сек видел Подшибякин 3й ехал со снятым ном 273 :и его друзьями (все на Росси) если бы ты на 3м обернулся, то видел бы нас 4-5й видел ты на 5м обгонял Иванова и Бирюкова видели зрители и фотографы
только ведь я протест не буду подавать и за 0руб и сидетелей им не поведу если только они поверят мне и тебе тут еще послал мыло на SkiKafedraRGUFK mail.ru
Скачал протокол и ужаснулся! Я оказывается не сощёл (официально предупредив судей), а финишировал, да еще позже своего "собрата по поездке" А.Подшибякина, кто это был с результатом 2:59:43 для меня остается загадкой... Странный список дисквалифицированных, не знаю как кому, а я даже и не пробовал делать ни одного конькового шага, вне лыжни лыжи стояли колом.
Вывод: не придавайте протоколу большого значения, т.к.результаты после 20 места ровно ничего не значат.
люди, не волнуйтесь так, все исправили. там банально на одном листочке написали фамилию того, кто нарушил и того, кто написал докладную на нарушителя. в итоге доклавший сам пострадал за справедливость но страдал недолго, сейчас уже повесили правильный протокол.
Малекс не был замечен в противниках ФЛГМ, также как и наоборот, и вообще по политическим вопросам почти не высказывается:))) Тем более, что он не из МО. В лыжных вопросах резким бывает, но чисто в технических, не в политических:)
Если уж кто-то и попытался его убрать из протоколов, так наверно производители нейлоновых щеток:)))))))
Там всего несколько минут и человек целенаправленно снял на видео несколько участнегов из нашего лыжного клуба. Практически никто больше туда и не попал. Я бы и сам хотел посмотреть побольше, например, как бежали в подъем лидеры.
Когда после гонки поздравил Сергея Гришина с 3 местом, не спросил, на чем он бежал. При встрече спрошу. Но знаю, что лыжи у Болотова работали лучше. А вот за счет смазки или самих лыж, то это только Богу известно.
27 января 2008 г. на базе ОУСЦ «Планерная» (Московская обл., г. Химки) Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, совместно с Департаментом по физической культуре и спорту г. Москвы, Федерацией лыжных гонок России, Федерацией лыжных гонок г. Москвы, проводит 15-й Традиционный «Московский Классический Марафон» по лыжным гонкам памяти Владимира Кузина и на призы Любови Барановой (Козыревой) - первых советских чемпионов мира и Олимпийских игр.
Соревнования являются чемпионатом города Москвы, 2-м этапом Кубка России по марафонам «RUSSIA LOPPET».
«Московский Классический Марафон» посвящен 90–летию образования Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (1918-2008 гг).
В программе соревнований:
- лыжная гонка для мужчин на 50 км классическим стилем (5 кругов по 10 км);
- лыжная гонка для женщин на 30 км классическим стилем (3 круга по 10 км).
Начало соревнований в 11.00.
13:00 – награждение женщин, занявших 1 – 6 место на дистанции 30 км.
13:50– награждение мужчин, занявших 1 – 12 место на дистанции 50 км.
Приглашаем Вас принять участие в этом спортивно-массовом мероприятии!
Проезд к месту проведения соревнований: м. «Речной вокзал», далее на маршрутном такси до ост. д. Филино (ОУСЦ «Планерная»), или с Ленинградского вокзала на электричке до ост. «Планерная», далее пешком ~ 800м до ОУСЦ «Планерная».
(Подробнее на