Новая по-настоящему вызывающая модель лыжных палок EXEL получила название OEB XCURVE. В нем отражено имя дизайнера и новатора палок Уле Эйнара Бьорндалена (ОЕВ – Ole Einar Bjoerndalen) и главная особенность конструкции – их кривизна, изгиб, дуга или закругление (CURVE). Король биатлона шокировал всех не разовым, а настойчивым постоянным использованием кривых палок. Последователей у него пока немного, но их число прирастает громкими именами. Споры по поводу эффективности новации не утихают. Одна из приоритетных точек зрения в дискуссиях – это бизнес-проект знаменитого спортсмена, имеющий исключительно коммерческую выгоду. Другая объясняет преимущества и особенности необычной конструкции палок для улучшения техники лыжного хода. Подброшу в горячую топку обсуждений несколько доводов, в основном, сторонников OEB, к которым причисляю и себя.
Прежде чем предложить вашему вниманию фактические и даже научные сведения, несколько замечаний от самого Бьорндалена, с которым довелось поговорить о его новшестве во время чемпионата мира 2015г. в Контиолахти. В названии палок аббревиатура имени норвежского биатлониста присутствует не столько для маркетингового продвижения новой продукции, а прежде всего для обозначения главного инициатора и дизайнера кривых палок. Идея искривить палки принадлежит Бьорндалену. Хорошо известный в недавнем прошлом бренд-изготовитель лыжных палок Exel, исчезнувший на некоторое время с рынка, решил возродить отраслевой бизнес, реализовав идею биатлониста. Сам спортсмен принимал активнейшее участие в разработке и тестировании изогнутых палок, а теперь пользуется ими постоянно и наглядно.
По мнению Бьорндалена, они дают преимущество на сильнопересеченных трассах. На крутых подъемах легче «прочувствовать удобство» и эффективность отталкивания его палками. Правда, получить пользу можно только при некоторых изменениях техники толчка руками в коньковом ходе. Суть изменений в перемещении акцента отталкивания на заключительную часть. Что касается техники классического лыжного хода, то Бьорндален не обещает ощутимой прибавки при использовании гнутых палок, если только речь не идет о бесшажном ходе. Этот самый модный нынче марафонский стиль (doublepoling, даблпоулинг, даблпалкинг, лыжная гребля и т.п.) может получить дополнительное превосходство при правильном, техничном применении новых палок.
Первые измерительные тесты OEB XCURVE были проведены специалистами университета Ювяскюля (Финляндия) как раз при передвижении бесшажным лыжным ходом.
I. Особенности техники бесшажного лыжного хода с использованием «кривых» палок.
Краткий протокол тестирования. Оно проходило в «лыжном туннеле» Вуокатти. Скорость 5 м/с (18км/ч) задавалась лыжнику системой светового лидирования. Испытателями были двое опытных гонщиков, один из которых был участником Олимпийских игр. Участок тестирования с углом 2,5 град, то есть очень пологий склон-подъем. Каждый испытатель совершал по 3-4 попытки с обычными и кривыми палками. Рассчитывались средние показатели по 6-9 лучшим циклам движений (отталкиваниям палками). Сравнивались кинематические характеристики техники (различные суставные углы), силовые показатели отталкивания и электрическая активность отдельных мышц (ЭМГ – электромиография) при использовании обычных и кривых лыжных палок.
Результаты.
На рис. 1 представлены различия ЭМГ-активности четырех мышц (TRI – трицепс, PEC – большая грудная мышца, LAТ – широчайшая мышца спины, ABD – мышцы живота (брюшной пресс)) при отталкивании палками в различные его фазы (PRE– подготовка к отталкиванию, FLEX – начало толчка, EXT– завершение).
Рис. 1. Различия (%) ЭМГ-активности при отталкивании разными палками на скорости 5 м/с
Положительные столбцы показывают разницу в активности мышц при использовании обычных палок, отрицательные – кривых палок. Таким образом, с кривыми палками «нагружаются» в большей степени грудные мышцы и брюшной пресс в заключительной фазе отталкивания. Зафиксированные различия подтверждают существенные особенности, изменения в технике отталкивания палками OEBXCURVE.
На фотографиях рис. 2 и 3 показаны граничные позы начала и окончания отталкивания палками у двух лыжников. Различия в технике испытателей очевидны. Так, лыжник #2 ставит палки более отвесно и намного дальше впереди ботинок. Динамографические измерения дают дополнительные разъяснения этим различиям (рис. 4).
Рис. 2. Лыжник #1. Слева обычные палки. Справа – кривые
Рис. 3. Лыжник #2. Слева обычные палки. Справа – кривые
Любопытно, что спортсмены с заметной разницей в техническом исполнении лыжного хода показали примерно одинаковые изменения в динамографических показателях при отталкивании разными палками. У обоих лыжников отмечена увеличенная сила толчка с кривыми палками, а также больший импульс отталкивания (произведение силы на время её действия). Эти характеристики свидетельствуют о лучшей эффективности работы гнутых палок.
Рис. 4. Характеристики силы отталкивания разными палками. Черный цвет – абсолютная сила, синий – вертикальная составляющая, красный – горизонтальная.
Верхние графики: слева обычные палки, справа – кривые.
Нижний график: сравнение силы отталкивания обычными палками (пунктир) и кривыми (сплошная линия).
Почему так происходит? На этот вопрос частично дает ответ сравнение наклона палок при максимальной вертикальной составляющей отталкивания на рис. 5. Кривые палки дают возможность отталкиваться под более острым углом, то есть предоставляют более «удобные» условия для приложения максимальной силы.
Рис. 5 Положение палок в момент максимальной вертикальной составляющей силы отталкивания. Слева обычные палки. Справа кривые
Секрет (ноу-хау) OEB XCURVE состоит в строго определенной кривизне верхней части палки и её расположению под ручкой. Такой точно рассчитанный изгиб палки позволяет, по мнению авторов изобретения быстрее достигать максимума усилий и проявлять большее усилие в крайнем нижнем положении палок. Результаты приведенных исследований подтверждают это предположение. Поэтому очень важно соблюдать следующее правило. Если при освоении новинки, вы почувствуете необходимость укоротить длину, то обрезание нужно делать только с нижнего конца!
На чемпионате мира 2015г. в Контиолахти ещё несколько биатлонистов кроме Бьорндалена использовали кривые палки. Многие спортсмены тестировали новинку во время тренировок. Субъективные ощущения, как правило, совпадали в общих оценках. А именно: новые палки не хуже обычных; требуется некоторое время для освоения нового инвентаря; необходимо определенное изменение техники отталкивания, чтобы почувствовать преимущество OEB XCURVE. Среди испытателей были весьма известные спортсмены, в том числе и российские. Не могу пока назвать их имена, поскольку они связаны контрактными обязательствами с другими фирмами-производителями.
II. Кривые палки для марафонских гонок бесшажным ходом. Лабораторное сравнение функциональных показателей лыжника при использовании различных лыжных палок .
Другое сравнительное исследование проводилось на лыжероллерном тредбане. Специалисты университета Ювяскюля измеряли показатели дыхания и лактата крови при передвижении бесшажным ходом с использованием обычных и кривых палок. Испытуемым был квалифицированный лыжник (FIS-point – 120, что по российской классификации соответствует уровню мастера спорта).
Протокол тестирования: угол наклона тредбана – 5 град., три скоростных режима – 10, 13 и 16 км/ч. Сначала тестировались кривые палки. Спустя 45 мин. отдыха тест повторялся с обычными палками. Тестированию предшествовала интенсивная разминка в таких же режимах и с таким же отдыхом, что и в основных испытаниях.
Результаты газоанализа представлены в таблице.
Табл.1. Показатели газообмена при передвижении бесшажным лыжным ходом с кривыми (Curve) и обычными (Straight) палками на различных скоростях: 1 - 10км/ч, 2 – 13км/ч, 3 – 16км/ч.
HR – частота сердечных сокращений, VE – легочная вентиляция, BF – частота дыхания, FICO2, FECO2 – содержание
углекислого газа во вдыхаемом и выдыхаемом воздухе; FIO2, FEO2 – содержание кислорода во вдыхаемом и выдыхаемом воздухе, VO2 – потребление кислорода, VO2/kg – потребление кислорода на кг веса, RER – дыхательный коэффициент, LA – содержание лактата в крови).
Потребление кислорода (VO2, VO2/kg) при использовании обычных палок оказалась меньшим, но лактат (LA) и дыхательный коэффициент (RER) больше, чем в случае кривых палок. Эти различия, возможно, объясняются вовлечением в работу большего количества мышц при использовании OEBXCURVE. Дыхательный коэффициент (отношение удаляемого из организма CO2 к поглощаемому за то же время O2) характеризует особенности обмена веществ. При значениях коэффициента примерно 0.75 и ниже окисляются в основном жиры, при 0.85 – жиры с углеводами, при 1.0 – окисляются преимущественно углеводы.
Таким образом, на измеряемых скоростных режимах расход углеводов при использовании традиционных палок выше, чем с кривыми палками. Как известно, для марафонских гонок особенно важно экономное расходование углеводных запасов. Вот, почему исследователи делают вывод о том, что для лыжных марафонов бесшажный ход с палками OEBXCURVE будет эффективнее.
Только не рассматривайте этот материал в качестве рекламной акции. Согласитесь, что представленная информация побуждает в большей степени к обсуждению, анализу, сравнению, спору, а не к походу в магазин.
P.S. Эту презентацию я подготовил для участников Всероссийской научно-практической конференции тренеров по лыжным гонкам, что проходила в Смоленске в конце апреля. Однако кто-то в руководстве ФЛГР без объяснения причин категорически запретил мое выступление. Без комментариев…
Автор текста: Андрей Кондрашов
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь и войдите через свою учетную запись.
Возможно, что изогнутые палки позволят молодым даблполлерам слегка увеличить длину используемых палок (что давно уже сделали ветераны) не в ущерб частоте отталкивания. А возрастным гонщикам, использующим длинные (в рост) палки, уменьшить их длину.
Но, надо пробовать.
Нет. Угол неправильно замерен на рис.5 измерять нужно между вектором и плоскостью земли, а не трубкой палки .
В целом тоже несогласен: жёсткость такой палки падает, появляется упругая составляющая. Вес увеличивается, соответственно момент инерции тоже - дополнительные потери энергии.
Объяснить различие в потреблении кислорода будет не столь явным или вообще другим, если, как пишет Алексей, палочки получше подобрать по длине для данного спортсмена.
---"Эти различия, возможно, объясняются вовлечением в работу большего количества мышц при использовании OEBXCURVE."
Не мышц, а веса лыжника. Техника и углы уже другие.
Что бы исключить субъективную оценку в данном случае, нужно исключить человеческий фактор и проводить исследование на соответствующем лабораторном оборудовании. И уже там задавать разные параметры толчка. А уже потом "экспериментировать на людях":D
Иначе и быть не могло.Если ось приложения усилия на стержень не совпадает с осью жесткости, будет потеря на изгиб и пр. Это Сопромат.
Реализуя свое право на личное мнение скажу, что ув. Бьёрндален занимается не совсем приличным делом, проталкивая странную тему. У него то контракт на "маркетинг", а спортсмены смотрят ему в рот ..Не знаю время рассудит может приживется, но это не будет лучше чем прямая жесткая палка.
Отдельный привет А.Островскому, который зимой спросил у меня про эти палки, а четто и не вспомнил.
рис.4 Если два гонщика, при одинаковых условиях скольжения, на поддержание одинаковой скорости 5м/с, вынуждены прикладывать различные усилия к палкам, то инвентарь, требующий меньших усилий предпочтительнее. Это как раз прямые палки.
Лабораторные исследования показывают, что, при одинаковых скоростях на прямых палках у гонщика: пульс ниже (лучше), вентиляция выше (лучше), частота дыхания ниже (лучше), потребление кислорода на кг веса ниже (лучше).
Кривые палки лучше только по лактату ( закислению). И надо еще анализировать почему.
Получается, предпочтение в ДП надо бы отдать прямым палкам. Нет?
ЗЫ. ОЭБ - конькист, и сильные стороны кривых палок должны проявляться именно там, при его любимом укороченном отталкивании в КООХ (если они вообще есть). В ДП, кстати, именно на гнутых при окончании отталкивания Брюшной Пресс вовлекается сильнее (рис.1 ЭМГ). Активность Грудной Мышцы при окончании "не рабочая" - она антагонист и возбуждается здесь принудительным растяжением волокон, то есть её повышенная активность у кривых - опять в кассу прямых палок. Будем ждать продолжения.
Андрей Кондрашов, не переживай. просто слабо-грамотная Вяльбе ещё не выучила таблицу умножения...
на мой взгляд, для конька и одновременной классики "кривые" может и прокатят. но если ехать попеременной классикой "кролем",а как это делал витя астахов из подольска и елена вяльбе из магадана, то, наверно, нет.
Готов продолжить дискуссию с заинтересованными лицами, но не публично.
Уверен, что проектировщики о сопромате слышали, но вряд его расчетные формулы использовали. Подобные расчетные задачи ныне решаются с использованием более точных и достоверных методов, основанных на подробных конечноэлементных моделях с учетом критериев прочности, устойчивости, жесткости и, возможно, динамических факторов. Хотя последние здесь вряд ли могут быть критичны.
По поводу величин, замеряемых в экспериментах. Кажется странным, почему не измеряют такой важный фактор, как эффективную работу в процессе отталкивания. Таковой является произведение проекции силы толчка (замеренное на лапке) на плоскость траектории движения на длину действия этой силы. А точнее соответствующий интеграл, поскольку усилие в процессе толчка - переменная величина. Ведь именно эта работа и обеспечивает передвижение лыжника. И мне кажется, что это тот фактор, который может использоваться для сравнения различных палок: искривленных, прямых обычной длины, прямых длинных.
Вы можете предоставить эту информацию?
Мне эти палки чем-то напомнили огурцы, заряжаемые энергией Аланом Чумаком посредством телетрансляций в 90-е годы прошлого века.
Странно участие в этой истории Бьорндалена.
Про Кондрашова промолчу - уж если он верит в использование командной тактики в лыжных гонках, то неудивительно, что он легко поверил и в
заряжаемые на расстоянии огурцыэффективность гнутых лыжных палок. Андрей, пожалуйста, не обижайся - обнаружился второй эпизод (вслед за командной тактикой), в котором я принципиально с тобою не согласен.Мне практически то же самое подумалось, только про заряженные кремы:D. А также потуги по продвижению данного продукта со стороны "фирмачей" напомнили сказку Х-К. Андерсена "Новый наряд короля".
- инерционные и весовые характеристики хуже, чем у хороших прямых;
- снижение нагрузки с темляка, работает больше ладонь и непосредственно сама ручка;
- требуется привыкание и дополнительные измерения.
При смене кривых палок на прямые есть ощущение лёгкости, но пропадает чувство хорошего силового толчка. Палка работает не за счёт упругости, а за счёт смещения оси и момента приложения усилия (+ больше подключается вес тела).
Предварительный вывод:
Если улучшить инерционные характеристики (или проработать руки), то будет эффект заметнее. У меня не получилось определить явное преимущество над прямыми. Выигрыш может быть в моменты силового толчка при низкой частоте.