появляется не приятный привкус крови во рту , только после коротких гонок на пределе. бывает очень редко , потому что и гонки короткие бегаю и езжу очень редко. о чем это говорит ?
на тренировках \ средних и марафонах никогда не было.
На сколько я знаю, этот привкус говорит о повышенном закислении, выделение молочной кислоты. Короткая гонка, бег на пределе, высокий пульс. Кажется так ).
Идея в микроразрывах на бронхах, потому-то привкус приходит с откашливанием. Не в своем темпе вы дышите более часто и глубоко, оттого бронхи начинают активно работать и появляются микроразрывы.
Обычно такие синдромы выплывают в начале сезона, когда организм еще не привых к такой беготне))
При марафонах и медленных тренировках вы дышите ровно, т.к. работаете своим темпом.
Все будет путем, при бОльшем объеме и частоте тренировок. Я не имею ввиду бегать каждый день, нет.Просто более планово.
Кроме вкуса крови, у меня еще на коротких( !) гонках бывало в желудке прихватывало. ИМХО, не из-за голода как раз, а тоже из-за бега на пределе. Поэтому до прошлого года практически не бегала короткие гонки. Сейчас, стало все это реже проявляться. И я теперь не избегаю коротких гонок.
Все мы спортсмены-любители, тренируемся и соревнуемся для получения удовольствия и поддержания хорошего здоровья. Так нужны ли такие нагрузки, чтобы от них кровью кашлять?
У меня такое бывает тоже, но только на коротких гонках и именно подчеркну в холодную погоду. И в юности такое было и сейчас в зрелом возрасте. Я думаю это из-за того, что действительно как писали выше просходит какой то процес в бронхах, мне кажется ничего серьёзного в этом нет. Просто после таких гонок надо попить горячего сладкого чая. Мне это всегда помогало.
В детстве на коньках очень часто бегал спринты (500 м и 1000) .И привкус крови тоже был очень часто.Да и сейчас бывает Связано скорее с физилологией анаэробной нагрузки . Уверен -не патология.Не обращайте внимания.Может пересыхает во рту.
бывает очень редко , потому что и гонки короткие бегаю и езжу очень редко.
о чем это говорит ?
на тренировках \ средних и марафонах никогда не было.