Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Сорокина Мария

Москва, 1992

181

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

176

Емельянов Сергей

Москва, 1956

109

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Коновалов Александр

Москва, 1961

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Помогите, пожалуйста, с техникой конькового хода

07 Кирилл 178

10.01.2017 06:09

Просмотров:1929
Комментариев:8
Рейтинг: 0 0 0

Все просто Александр Веселов
[11.01.2017 14:46]
все очень неплохо, грубая ошибка только одна Алексей Степнов
[11.01.2017 15:11]
- О! Георгий 74
  [11.01.2017 22:22]
- О!! Mихаил Воробьев
  [11.01.2017 22:39]
опорную Sanek045
[11.01.2017 20:59]
- Узнаю Морозов Владимир
  [11.01.2017 21:47]
  - Не плохо было бы Георгий 74
    [11.01.2017 22:25]
- надо разгибать Александр Баев
  [12.01.2017 06:03]

11 Александр Веселов 848

Все просто

11.01.2017 14:46

Нужно тренера искать

Ошибок достаточно самому не исправить.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Алексей Степнов 7792

все очень неплохо, грубая ошибка только одна

11.01.2017 15:11

- постановка лыжи впереди себя с предварительным проносом по воздуху. ставьте лыжу на снег прямо под собой, стараясь плавно пустить ее в скольжение и перейти на нее всем весом, а не шлепаясь на нее сверху. корпус при этом опережающе подавайте вперед-вверх, таз убран под себя.
перед тренировками делайте силовые упражнения и планки 10-25мин чтобы укрепить мышцы для возможности вкладываться в толчок всем корпусом, увеличить прокат на одной ноге.

Ссылка Рейтинг: +5 +5 0

16 Георгий 74 2615

О!

11.01.2017 22:22

Карен вернулся!

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

12 Mихаил Воробьев 1616

О!!

11.01.2017 22:39

урааааа!!!))))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Sanek045 1360

опорную

11.01.2017 20:59

надо разгибать, иначе маховую приходится подводить согнутой.

Еще ощущение, что лыжи не едут, на этом спуске можно вообще не толкаться.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

08 Морозов Владимир 149

Узнаю

11.01.2017 21:47

родное Габо

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Георгий 74 2615

Не плохо было бы

11.01.2017 22:25

Снять то же самое,но без рюкзака.Кажется,он мешает.А так-да,неплохо,только ноги высоко задираете.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

07 Александр Баев 358

надо разгибать

12.01.2017 06:03

если по Лопухову, это как в сборной учат, то не надо опорную разгибать.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0