Трансляции
  • 12 июля, воскресенье
    • 08:55
      Лыжероллеры
      Кубок России, 15 км, масс-старт, своб., жен.
    • 10:25
      Лыжероллеры
      Кубок России, 20 км, масс-старт, своб., муж.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

правила поведения на склоне

Привет полуночникам! Хочу поднять такую животрепещущую тему для всех лыжебордеров, как правила поведения на склоне. Знаю, что у лыжников всегда есть претензии к бордерам, в то же время как бордеры вечно ругаются на лыжников, петляющих по трассам от края до края как зайцы)
Давайте соберем все советы в одном месте, чтобы новички знали, что такое хорошо и что такое плохо) Вот что пришло в голову мне:
- бордеры, никогда не сидите посреди склона, а уж тем более под горой. Вас не заметят, налетят на высокой скорости, что потом костей не соберете.
- если вы стали свидетелем падения, подъедьте, осведомитесь все ли окей с упавшим. Но никогда не останавливайтесь над упавшим, вствайте рядом. Иначе есть риск, что едущие сверху, захотят резко объехать вас, а там пострадавший лежит, отдыхает) Если ситуация тяжелая, над пострадавшим нужно соорудить знак, который предупредит остальных. Обычно его делают буквой Х из палок пострадавшего.
- если вы стали свидетелем серьезного падения, не предпринимайте попыток поднять упавшего и организовать его спуск. Лучше доверьте это профессионалам – на каждом курорте есть спасательная служба, которая вызывается по рации от ближайшего подъемника. Ориентиры называются по подъемнику и ближайшей опорной вышке, они обычно пронумерованы.
- также будьте предельно аккуратны сами спускаясь при слабой видимости, будь то туман или плотный снег. Даже знакомая трасса может подкинуть вам неожиданность, которая обернется падением и травмами.
-  если вы совсем не умеете кататься, то лучше не рисковать собственным здоровьем, не мешать окружающим и не пытаться научиться самостоятельно. Сейчас уже почти на каждом приличном курорте есть инструктора, которые с удовольствием обучат вас азам, покажут правильную стойку и не позволят серьезно травмироваться. В Европе самая известная и старая горнолыжная школа ESF. Там кроме техники катания, ученикам прививают и хорошие манеры))
- всегда следите за траекторией движения того, кто ниже вас по склону. А также старайтесь не совершать резких движений, не убедившись, что за вами вплотную никого нет. Из личного опыта: до меня долго доходило, что человек кто едет впереди меня, никогда не оглянется, и не увидит, что я его обгоняю, а это может закончиться аварией. Ну, или наоборот, если я еду такая красивая на карвинговых лыжах и думаю резко повернуть, ведь может получится въехать вверх склона. Хоть немного)) А сзади меня едет кто-то. И тут будет плюх бабабах. В общем, как вывод – не совершайте резких неожиданных движений, ваша траектория должна быть понятна не только вам, но и людям вокруг.

Буду рада, если кто-то из участников дискуссии продолжит список.
  • Просмотров:4150
  • Комментариев:0
  • Рейтинг: 0 0 0