ЧСС элиты

МС и выше в видах спорта на выносливость
примерно (естественно, не у всех одинаково) :
ЧСС макс 185-195 (но может быть и от 180 до 200).
Во сне: 30 - 40 (28-45).
Максимальный 180-185 для лыжника МС и выше в возрасте 25-35 лет - вполне нормально, а за 200 - вот это уже необычно.

а какая тут зависимость - чем выше, тем "лучше" или "хуже"? Понятно, что индивидуально все, но тем не менее, ЧССмакс может и немного меняться со временем. Если у меня, например, 190, это как воспринимать?)

В молодости я мог разогнать пульс свыше 200 уд., то сейчас 190 для меня смертелен. Но речь не о нас, а об элите. Мой сын (МТБ) едет гонки и марафоны на среднем пульсе 180-185. Значит АнЭП чуть выше и соответственно ЧСС макс. ещё выше. Всё индивидуально. Желательно, чтобы средн.пульс на гонке, АнЭП и Макс.пульс были ближе друг к другу.

я конечно же знаю. Я читала где-то на скиране, что один топовый атлет описывал свою подготовку к старту и радовался, что разогнал пульс выше 210 или что-то рядом. Вот поэтому и спросила.

В плохой форме ты вряд ли сможешь на тренировке разогнать свое сердце на частоту близкое к ЧССмакс. Если ты можешь разогнать себя до ЧССмакс или очень близко, то это говорит, что твой организм находится в неплохой форме. Скорее всего у этого атлета ЧССмакс как раз в районе 210, вот он и радовался.
Что касается значений ЧССмакс, то это сугубо индивидуальный параметр, не встречал ни одного источника, который бы обосновал, что от его значения что-то зависит в видах спорта на выносливость. Есть топовые спортсмены, у которых он в районе 175, а есть у кого и за 200.

между ЧСС предельной и ЧСС покоя. Чем она больше, тем выше функциональный потенциал организма.  

пульс в покое доходил до 28 ударов. У меня самого на пике формы доходит до 32-34, при этом предельный порядка 167-170 (возраст 64).
Приятель, чуть моложе (на полтора года), имеет в покое порядка 44, при этом разгоняет на максимуме до 197.
Так что многое зависит от индивидуальных особенностей, хотя есть и общие закономерности. В частности, кто много и трудно тренировался в юности, у тех сердце больше растянуто. В юности оно гораздо быстрее откликается на нагрузки в смысле увеличения размеров.

Да Александр, про ЧСС резерв, так он называется - разница между ЧСС покоя и макс, согласен и чем больше величина, тем больше "запас прочности". Показатели у всех разные и это по сути индивидуально, даже наверное можно говорить в какой-то мере заложено генетически.
Мой опыт такой: лыжами и циклическими видами спорта в детстве и юности не занимался вообще, а увлекся уже во взрослой жизни, сейчас мне 39, а лыжами чтобы более или менее системно, ну так чтобы летом хоть как-то готовиться, начал в 2008-м, т.е. фактически 5-ть летних  сезонов и зимние естественно.
Говоря про ЧСС, то покоя у меня 40-42, было ранее отмечал у себя и 38-39, ниже не фиксировал, а максимум что я разгонял, то 172-173 и это потолок для меня, т.е. резерв фактически 130-134 единиц. У ребят же, с кем тренируемся, показатели другие, они выше, но резерв у всех разный, у тренера, он МС в прошлом, потом перерыв был и счас возобновил трени, ЧСС резерв 140 (+\-) едениц.
Вот потому и интерес возник у кого из элиты какие показатели и резерв.

поскольку ЧСС резерва, хотя и важный, но далеко не единственный фактор, влияющий на результаты. У моего приятеля, о котором я писал выше ЧСС резерва порядка 150, а у меня, как и у вас - 130 и менее в зависимости от уровня тренированности. Но он за 20 лет наших ветеранских забав, выигрывал у меня всего 1-2 раза, хотя тренируется не меньше и гораздо регулярнее.  

в юности оба МС, хотя я по лыжам, а он по велосипеду.

И все же, говоря про элиту, может кто-нибудь в теме, какие данные у сборников, как биатлонистов, так и лыжников?
Гипотетически и примерные цифры и так понятны,а вот насколько они могут разниться от продвинутых и не очень пользователей, каких тут большинство, в реалиях?

продвинутых и не очень, - чего?).

Я, как человек, занимающийся тестированием, в т.ч. элитных спортсменов, могу Вам сказать, что не имею права, как и любой другой специалист в подобной области, разглашать индивидуальные физиологические данные конкретных спортсменов. А, не привязанные к личностям, Вам уже озвучены.
ЧСС элиты от продвинутых и не очень может и не отличаться, но это, сами понимаете, ни как не характеризует спортивные достижения. Это как тахометр - у двух машин 2000 об./мин., но одна при этом едет со скоростью 70 км./ч., а другая - 150. Вы хотите сравнить только данные тахометра. Но, и там, и там - 2000. Какие из этого можно сделать выводы? - Ни каких, если не оценивать при этом остальные тех. хар. этих двух автомобилей. Продолжая говорить образно, важна и скорость, при которой это происходит, и передача, и аэродинамика и конструктивные особенности автомобиля (считай - антропометрия и техника) и вид топлива, равно как и качество и т.д.
Это я всё к тому, что простое сравнение ЧСС двух человек, о которых, кроме ЧСС, больше ни чего не известно - ни чего конкретного не даст.

Извините, кажется, я не туда ответил ).

не важно куда, главное как - по сути вопроса, понятно и доступно.)  

Один единственный показатель - ЧСС ни чего конкретного о человеке сказать не может. В идеале, необходимо 2-4 раза в год проходить функциональное тестирование что бы иметь полную картину и делать какие-то выводы. Тогда можно сопоставлять различные параметры работы организма и их динамику во времени (физические параметры - скорость, мощность, газоанализ, деятельность сердца, кровь, состав тела ...).
Но, как ни крути, единственный объективный показатель - результат на соревнованиях - итоговый протокол =). Физиологические параметры - это для эффективного использования времени имеющегося на тренировки и для контроля состояния здоровья.

Кстати, интересно, сколько Вы готовы были бы заплатить за подобную диагностику с компетентными выводами в виде письменного заключения?  

раньше стоило 100 евро. Сколько сейчас не знаю. Со слов ребят из лаборатории важный показатель это потенциальный обьём сердца. Точнее: сколько литров кислорода сердце может перекачать в минуту. У ОЧ это порядка 8 л\мин.,у мс не менее 5 л\мин., у любителей 3-4 л\мин. Примерно так. А ЧСС и объём лёгких определяющего значения не имеют.

Подскажите про макс пульс  Каким считать мой максимум разгонял пульс да 202 уд в мин но на лыжных гонках бежал с пульсометром 10 ку средний 186 а на 50 км марафоне 176 спасибо

Максимальный - это максимальный, то есть 202.

помню , на этапе КМ по лыжным гонкам показывали пульс на финише гонки , колонья хорошо так упирался и делал отрыв на пульсе 195.
вообще мне их пульсы не показались не обычными.

Там же у Бьерген в подъем 168.