жарко в темобелье

может в этом проблема?

В помещении, на тренажёрах в одном белье.
На улице второй слой флис. Третий, если надо, тонкая дышащая, но мало продуваемая ветровка.      

Я, например, если только холоднее - 5.

По разному, зависит от ветра. Иногда без флиса до -3-5.... при ветре с тонким флисом.

В помещении...,на тренажерах...-в термобелье ??
Люди иногда гонку в небольшой мороз в одной рубашке бегут (особенно,когда комбинезоны забывают).

А есть люди, с голым торсом и в мороз и что?
Я совета про бельё спрашиваю, а не кто как может моржевать.

научиться одеваться в соответствии с нагрузками. В вашем случае дело не в термобелье. Полипропилен - имеет самый меньший коэффициент по удержанию влаги. Так что смотрите - что сверху. Многие ошибочно считают, что если купят вещи из новомодных широко рекламируемых мембран, то решат подобные проблемы. Любая мембрана - это для активной ходьбы пешком, не более. Малопродуваемая ветровка - то же самое! Не даром ветрозащиту делают только спереди. Сзади обязательно должен быть спец. влаготоводящий материал (флис и проч.)

Моя ветровка без мембраны и превосходно дышит. Да и использую я её не всегда..

В Вашем случае не стоит увлекаться разными модными вешами (термобельё). Занимайтесь в зале в хорошем свободном хлопке,используйте одновременно хлопковое полотенце. Хороший хлопок тоже стоит хороших денег. Для занятий на улице используйте не термобельё,а технологичную экипировку известных марок (достаточно футболки с длинным рукавом). Они реально выводят пот в слой флиса, которыый наденете сверху. Флис используйте разной толщины в зависимости о от температуры. Потеть будете,но пот будет быстро отводиться через экипировку, флис, сохраняя тепло. Поверх Флиса надевайте разной толщины куртки - ветровки в зависимости от погоды и температуры. У меня схожая проблема, я её решаю таким образом (сам профессиональный продавец спортивной одежды, возраст 49, всю жизнь увлекаюсь физкультурой и спортом). И ещё, делайте разминку до пота, затем переодеваётесь, и делайте основную тренировку. Для разминки подойдёт любая экипировка. Не стоит экономить на одежде, попробуйте, не пожалеете.  

Одно осталось не совсем понятно. Чем отличается хорошее термобельё от  "технологичной экипировки известных марок"..и там и там, насколько мне известно, обещается превосходный отвод влаги от кожи в верхний слой с последующим испарением или транспортировкой дальше. Это ли не одно и то-же?

Вероятно это особенность моего организма. Влаги настолько много что, она просто не успевает уходить

Вот недавно купил жилетку с тонкой дышащей спиной, попробую...

Дело в том что термобельё как продукт появился в результате использования схожих технологий, которые используются для производства технологичной спортивной экипировки профессионалов-спортсменов. Использование подобных технологий в белье даёт возможность сохрнять тепло,выводить влагу в условиях не интенсивных тренироваок а в условиях экстемеотных (длительное нахождение на открытов воздухе, например на рыбалке, в зимнем походе). Задача белья  -сохранять тепло. Тренироваться же нужно не в белье, а в спотивной одежде, подходящей для тех или иных условий. Всё используется по назначению. Вот в этом разница.  

Извините, Валерий, но по-моему здесь как раз имеется в виду спортивное термобелье, разработанное для использования при высоких физических нагрузках. А Вы, насколько я понял, говорите о термобелье для охотников и рыболовов, которое применяется при низкой физической активности. Эти два вида термобелья - разные вещи.

Прошу прощения за допущенные ошибки: Имелись ввиду интенсивные тренировки; экстремальные условия.
Спасибо.

Я как раз имел ввиду спортивное термобельё.
Давайте уж тогда определимся с терминами.

Итак:  Активный спорт....Деления довольно условны и возможны варианты.
1. Летнее спортивное с коротким рукавом или без рукава, свободный покрой - для охлаждения(синтетика).
2. Нулевые и небольшой минус, разные варианты покроя - тонкая вязка (синтетика)
3. Большие минуса, обычно длинный рукав и иногда ветрозащита - средняя и плотная вязка (синтетика).
Всё остальное.... для мало активной  деятельности - разный покрой, разная вязка но не чистая синтетика, а с добавлением шерсти, хлопка и т.п.
Или промежуточные варианты, по функциям, покрою  и ткани, близкие к термобелью,  но не заявленные производителем таковым.

Всё это (ИМХО) входит в понятие термобелья. Ведь область применения его широка и подразумевает не только согревание, но и охлаждение тела. Проще говоря терморегуляцию, для поддержания оптимальной(комфортной температуры)

Попробуйте хоть что-нибудь из того что советуют. Люди помогают чем могут, в меру своей компетенции и опыта. Если обобщить воедино всю дискуссию, то набираются знания, которые можно использовать. Заметно, что для дискуссии не все опираются на опыт, в основном ведётся поиск информации в сети. Добавлю что понятие "термобельё" ввели продавцы; оно непрофессионально,но постепенно стало нарицательным. Поэтому пользование этим случайно созданным термином вводит в заблуждение многих. Отсюда и разнопонимания. Спасибо.

в зал - футболку или майку беговую и полотенцем вытираться по ходу пьесы
на улице: флиску на футболку (лучше выводящую), а не на полный термик
а скорее даже один термик под ветровку или жилетку

имхо, сейчас флиску на термик - упаришься даже без ваших всяких особенностей...
а длинный рукав в зал - имхо изврат, лучше лишний раз полотенцем вытереться