На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 150
Кондратюк Анатолий
165
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
158
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ингеройнен Владимир
91
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Румянцев Иван
83
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Чечёткин Сергей
82
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
81
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Пастухов Николай
81
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Щитов Андрей
78
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Кривенков Сергей
76
Кривенков Сергей
Москва 1967
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
Митрошин Сергей
76
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия 1975
Полный список мастеров

Утренняя гимнастика в условиях самоизоляции

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА В УСЛОВИЯХ САМОИЗОЛЯЦИИ
по мотивам песни Владимира Высоцкого

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите, три-четыре,
Бодрость духа, пластика и грация.
Мы из дома не выходим,
Мы по улицам не бродим,
Соблюдаем самоизоляцию.
Мы из дома не выходим,
Мы по улицам не бродим,
Соблюдаем самоизоляцию.

Там снаружи, три-четыре,
Разлетается все шире,
Злой коронавирус поджидает нас.
Если хилый сразу в гроб,
Сохранить здоровье чтоб,
Уделите спорту спорту вы хотя бы час.
Если хилый, сразу в гроб,
Сохранить здоровье чтоб,
Уделите спорту вы хотя бы час.

На спиртное не гляди,
К турнику скорей поди,
Атлетической займись гимнастикой.
Если штанга не для вас,
Йога будет будет в самый раз,
Йога мышцам силу даст и пластику.
Если штанга не для вас,
Йога будет в самый раз,
Йога мышцам силу даст и пластику.

По команде, три-четыре,
Заперлись в своей квартире,
Только ноги требуют движения.
Не достать меня извне,
Привыкаю к новизне,
Бегать буду без перемещения.
Не достать меня извне,
Привыкаю к новизне,
Бегать буду без перемещения.

Не хожу теперь я в лес,
Ведь технический прогресс,
Подарил свое изобретение.
В одиночку, сам с собой,
По дорожке беговой
Совершаю быстрые движения.
В одиночку сам с собой,
По дорожке беговой
Совершаю быстрые движения.