Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Питьё на тренировке

28.04.2024 21:20
Приветствую всех.
Недавно тренер порекомендовал купить рюкзак с гидросистемой что бы не останавливаться во время питься на тренировке. Если я остановлюсь на тренировке попить, действительно ли это как то повлияет на результат тренировки?  
  • Просмотров:1739
  • Комментариев:21
  • Рейтинг: -2 +1 -3
Это
28.04.2024 23:24
В теории Зависит от тренировки и способности восстановления.
Но я натурально не вижу проблемы в остановке на тренировке.
Это на марафоне критично.
А в треньке-то в чем проблема?
Попить между интервалами - так все одно это между.
На длительной тррмознуть - так тоже не проблема...
Ссылка Рейтинг: +10 +10 0
в туалет
29.04.2024 00:58
сбегать, особенно  если где то в лесу, тоже повлияет на результат :D
Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
Экономия времени
29.04.2024 03:14
Тут чисто экономишь время на тренировке , не увеличиваешь ее продолжительность по времени из-за остановок . Если тренировки продолжительные , а времени на них в обрез , то есть смысл использовать гидратор . Я иногда использую гидратор на поясе во время длительных на роллерах , вело и лыжах , как раз для экономии времени . Сами по себе остановки во время тренировки на ее результат сильно не влияют , ели , конечно , тренировка из-за них не превращается в очень длинную и эффективность тренировки под конец падает из-за этого .
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
А в чем проблема на ходу попить
03.05.2024 10:37
На велосипеде без гидратора?
Два бачка берёшь, если больше двух часов тренировка и жарко.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Попить на ходу на велике
03.05.2024 12:50
Никаких проблем попить на ходу на велотренировке из бачка , но если бачки на раме , то они всегда в пыли и в жару греются . Я из-за этого пользуюсь гидратором Coxa и на велике . К стати гидраторы в виде поясной сумки изначально выпускались для байкеров , а потом их стали использовать лыжники .
Тр
29.04.2024 08:12
Тренер не всегда прав.
Но слушаться тренера нужно всегда , пока ты с ним...
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Епрст
29.04.2024 09:26
А то что вы на спуске отдыхаете влияет на результат тренировки?). Ещё лет так 30 назад лыжникам не были доступны всякие системы, в том числе и на пояс, останавливались, пили и пером дальше. Это как то влияло на результат,как вы думаете? VO2 max и экономичность движений вот что влияет на результат))
Ссылка Рейтинг: +11 +11 0
"Если я остановлюсь на тренировке попить,
29.04.2024 10:05
действительно ли это как то повлияет на результат тренировки?"

Конечно :D:D:D  
Спасибо за вопрос, настроение на день отменное.
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Тс
29.04.2024 10:44
Кирилл
Когда вы тут писали про то как Сван коряво ехал КОДХ - над вами смеялся весь лыжный люд .
Мы все имеем свои мнения, которые, для некоторых, со стороны, кажутся смешными ..  
Ссылка Рейтинг: -5 0 -5
Не помню такого)))
29.04.2024 15:33
На счет коряв Сван по современным меркам? Ну да, коряв, но для своего времени он эталон.  А Люд если и смеялся, то уже хорошо, значит у этой Люды не все потеряно )))
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +5 -2
Подготовка Трассы
01.05.2024 11:39
Интересно бы посмотреть на нынешних технарей , если им просто бураном прокатать, как бы они технично бежали. Я думаю в те годы лидеры были очень круты. Другое дело что сейчас это не лыжня это бетон можно еще лед залить и коньки. А потом говорить про корявость.
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 0 -3
Ого,вот это да)))
30.04.2024 08:37
Ну можно пить на спуске))) Я успеваю. А гидратор хорош на марафоне.
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Можно не только
30.04.2024 16:32
пить на спуске.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
...
01.05.2024 07:22
А купить его надо не у самого тренера? =)
При остановке на,, попить-поесть,, останавливаю время, потом снова запускаю. Вот и всё.
А при длительной на вело все равно приходится в магаз заскакивать, особенно на жаре.  
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Есть ещё флягодержатель для триатлетов
03.05.2024 10:48
На седло сзади.
Итого 4 бачка можно взять
Для еды есть карманы и можно использовать  сумочку на верхнюю трубу рамы.
Так что остановки нужны только для туалета.
Хотя если это не длительная, а велопоход, то конечно другое дело.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Велошоссе
03.05.2024 11:35
Есть рассказы как в турах не слезая с седла  ходят в туалет.
В целом и тут можно подгузник, питьевую систему и шарашить на тренировки без остановок. Думаю прогресс результатов вообще космический будет)))
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1
Вр
01.05.2024 22:14
Кирилл
Говорите, что для своего времени Сван был эталон в области КОДХ
Но со временем ничего не поменялось.
Посмотрите , как во времена Свана на гиф 5 его современник Володя Смирнов втыкал свой левый "штопор" перед собою в снег и начинал его закручивать . Тоже самое,  сегодня, делал и Сундбю со своим правым "штопором" на гиф 6
https://t.me/true_ski_technique

Принцип КОДХ имеющий подсед вниз по спиралив толчковой фазе, не изменился. Всё тоже самое прихрамывание, которое не позволило , будучи, в самом соку физической мощи ,Смирнову,  на ЧМ 1991 ( 15 км ) обыграть , увядающему Свана, потому что хромающий атлет всегда проиграет не хромающему. Правда, на той 15ке уставшего Свана обыграл , ворвавшийся в мировую элиту, новый норвежский монстр монстр Дели.
А ещё Кирилл убеждал нас в том , что Сван, в толчковой фазе КОДХ совершал активные двигательные действия ногой. Но как это ему удавалось делать без предварительного подседа, так и не обосновал.
Специально для вас вид сзади на гиф 10 где Сван вкатывает в торчок с поворотом с левосторонним махом, где его левая "толчковая" нога делает тоже самое , что и правая в фазе свободного полёта, то есть, не делает подседа. Сван сперва ставит её на снег , после чего совершает выход неё.
Этот гиф 10 ( вид сзади) я специально вывесил для тех, кому не дано видеть отсутствие подседа у Свана в толчковой фазе КОДХ спереди.  
Ссылка Рейтинг: -5 0 -5
:)
02.05.2024 08:24
Алексей, я вас вообще ни в чем не убеждаю. Просто знаю, что верующего во что либо человека, убедить невозможно. Да и не эксперт я в лыжных ходах, даже не теоретик, скорее ученик-практик ))))
Тут тема о другом Пить или не пить на тренировке и как это делать? Вдумчиво с остановкой или не тормозя на ходу))))
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
Кодх
02.05.2024 22:33
Кирилл
Хотели сказать:  не спорь с атеистом о боге. Всё равно ничего не покажешь, а сам расстроишься.
На этот раз , думаю , что видео факты вас убедили о наличии двух версий КОДХ подседной и бесподседном. Или нет )

Посмотрите для закрепления материала , как " Усталый Лебедь" в самом конце своей карьеры на ЧМ в 1991 году на  пятнашки рисовал нам свой бесподседный КОДХ тихо , спокойно , раскованно , непринуждённо, экономично, элегантно - и, визуально, медленно,  отодвигал нашего сверх мощного гладиатора лыжных дел Володю Смирнова на третье место
См  через 1 час 21 мин

https://youtu.be/Ph501F8A9qU?si=ZIx6CxKQX_e_XaT3

И эту красоту он писал нам в прошлом веке.
Да что там какой то век . Вон, Бах, Моцарт, Бетховен 300 лет тому назад написали нам такую классику...
Сван в своём деле был, как в своём Эти Трое  
Вверх Ссылка Рейтинг: -3 +2 -5
Что-то
03.05.2024 11:39
Алексей вы за меня взялись)))
Согласен, Форд Т эстетически красив (мне нравится), но Фокус все же технологичней ;);)
Фк
03.05.2024 22:42
Кирилл
Тут я с вами согласен вместе со своим сыном, который недавно приобрел именно фокусный Форд . Эта модель непобедила в поворотных делах. Сван был непобедим в лыже коньковых делах благодаря своей эстетичности и технологичности )
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1