Трансляции
  • 15 сентября, воскресенье
    • 08:35
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
      Матч ТВ, Матч! Планета, Матч! Арена
    • 11:35
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
      Матч ТВ, Матч! Планета, Матч! Арена
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
30
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
29
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
27
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
24
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Погребная Лилия
22
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Сорокина Мария
21
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
193
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
183
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
117
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Митрошин Сергей
108
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
101
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Пастухов Николай
101
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
95
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лавриненко Владимир
94
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Рачинский Сергей
94
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Кривенков Сергей
91
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Пушкарев Андрей
91
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Снедков Денис
90
Снедков Денис
Москва, 1974
Тимофеев Дмитрий
88
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Лютов Алексей
87
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Акчурин Ринат
86
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Чернов Олег
85
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Яхин Ренат
85
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Кригер Александр
83
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Коновалов Александр
81
Коновалов Александр
Москва, 1961
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Иванов Андрей
75
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
75
Рябов Алексей
Москва, 1974
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Кто-то читал книгу "Лыжные гонки" авторов Т.И.Раменской и А.Г.Баталова?

05 Andrei kimykaov 19
29.04.2024 17:23
речь идет про  книгу-учебник «Лыжные гонки». Авторы: Т.И. Раменская и А.Г. Баталов. помогла ли она вам чем то? есть ли какие то интересные фишки? Стоит ли покупать?
  • Просмотров:1959
  • Комментариев:20
  • Рейтинг: 0 0 0
18 sw 908
Это именно учебник
29.04.2024 20:17
Для будущих тренеров, как построить тренировочный процесс для детей.
По технике описания стандартные - скудные.
Один раз можно почитать, а можно и не читать...
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
12 Михаил Рудберг 2194
раздел техники
30.04.2024 12:23
отстой.
Ссылка Рейтинг: -1 +4 -5
09 Просто Иван Иванович 1467
А я вот давеча
30.04.2024 16:40
прикупил на блошином рынке "Лыжный спорт" под редакцией Матвеевой, 1975 год.

"Для сохранения устойчивости лыжнику надо добиться такого положения, при котором момент всех сил, действующих на него в каждый момент, был равен нулю:  
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
15 Владимир Лавриненко 280
Да...., согласен)
30.04.2024 20:17
Физика, механика, статика...Первый курс, первый семестр МВТУ им.Баумана. Предмет назывался "Теоретическая механика". Ничего сложного, там всё просто...))). Главное, грамотно расположить вектора сил, а потом сложить их по правилу параллелограмма...Если всё сойдётся в одну точку, хорошо, если нет, тоже не плохо...
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
09 Просто Иван Иванович 1467
Показательно то
30.04.2024 20:43
Что этот учебник для средних физкультурных учебных заведений.  
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
01 Дед1960 265
В этой ли книжке 1975 г. есть иллюстрации конькового хода?
02.05.2024 14:19
причем попеременного "ворошиловского", а не полуконька.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Просто Иван Иванович 1467
Способы ходов
02.05.2024 15:34
Попеременный двухшажный ход.
Попеременный четырехшажный ход
Попеременный четырехшажный ход с тремя толчками руками
Одновременный бесшажный ход
Одновременный одношажный ход (основной вариант)
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)
Одновременный двухшажный ход
Дальше способы перехода с одного хода на другой.

Выбирайте любой))
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
09 Просто Иван Иванович 1467
Именно полуконька
02.05.2024 15:52
нет. Даже в повороте на равнине  нет
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
09 Алексей Седенков 6504
Сп
01.05.2024 20:24
Владимир Лавриненко
К вашему " эвфемизму " Я бы ещё добавил немного момента, который, - есть сила помноженная на плечо лыжника.
Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
12 Михаил Рудберг 2194
В этом моменте
02.05.2024 07:52
и есть волшебство  наземных перемещений. Трансформация суставных вращений в продольные продвижения.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
09 Алексей Седенков 6504
Тс
02.05.2024 20:03
Михаил
Суставных сферических  ( тазобедренных и плечевых )  
Цилиндрические ( колесные и локтевые ) не так хороши для идеальной трансформации вращений , по моему...
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 0 -4
12 Михаил Рудберг 2194
Алексей,
03.05.2024 06:38
вращение по одной оси, оно тоже вращение. Коленный  сустав, условно конечно, но  "цилиндрический" - рабочий ход сгибание-разгибание голени. Почитай, самый "толчковый" в продвижении вперед-вверх. Вращение по  оси: стопа на опоре, а чел вперед. То же и руки : палки на опоре, а  разгибанием локтей мы продвигаемся
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
09 Алексей Седенков 6504
Чл
03.05.2024 08:34
Михаил
палки на опоре, но мы , как вы , совершенно грамотно говорите, продвигаемся . Тут не поспоришь. Но без сферических, более функциональных суставов, полной гармони не будет  
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
09 Алексей Седенков 6504
Сс
03.05.2024 09:11
То же и руки - разгибанием локтей мы продвигаемся
Но первичная работа на совести сферических суставов плеч. Их мы начинаем крутить - после чего разгибаем согнутые рычаги, доталкиваясь.
Вверх Ссылка Рейтинг: -4 0 -4
22 Иван Исаев 12249
С вашего позволения изменил ваш заголовок
03.05.2024 08:27
на более конкретный.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Алексей Седенков 6504
Сс
03.05.2024 08:51
Михаил,
и всё же, самый мощный и самый быстрый из  всех лыжных ходов был сконструирован благодаря сферических суставов таза и плеч. Это я про КОДХ  
Ссылка Рейтинг: -5 0 -5
12 Михаил Рудберг 2194
Алексей,
04.05.2024 07:33
без любого из "конструирующих" нас суставов, костей и мышц  техника  была бы иной.
Заблокируйте локти и колени и - вперед в подъемы. :D
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
09 Алексей Седенков 6504
Тк
04.05.2024 08:45
Михаил, я про блокировку локтей и колен ничего не говорил ) я говорил про гармонию сферических и цилиндр. суставов и про ключевую роль сферических с самом быстром ходе.
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2
12 Михаил Рудберг 2194
По вопросу
04.05.2024 08:53
какой сустав "более партии и истории ценен..."  мы договорились - все!

                                                           
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
09 Алексей Седенков 6504
Го
04.05.2024 11:35
И я о том же - гармония
Но сферические более мощные которыми мы помогаем в классике задвигать вперёд и подальше опорную ногу ( тазобедренные )
Ими же мы помогаем толкать ногу по диагонали  вперёд в толчковой фазе бесподседного КОДХ  
Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2