1. М и Ж 2. правильно оба 3. у М есть техника скоростных лр, он иногда на них бегает, подозреваю, у Ж - нет таких навыков, хотя и едут они оба на резине в моменте, вынос рук у М более амплитудный
Кадры красивые. И где только Леша Б. подцепил такую лыжницу?))
Вероника полностью "вышла на ногу" как во фронтальной, так и продольной плоскостях - максимально эффективный вариант техники. Алексей же на обоих фото колено до конца не разгибает и пятую точку до конца вперед не выносит. Хотя правильно замечено, что оба едут в прогулочном темпе, может быть не показательно
что очень интересно - в основном люди не согласны (судя по минусам) с тем, что на фото спортсмены КОДХ-ом идут. Интересно было бы послушать их аргументы против
Сергей, едут они КОДХ под правую ногу ))) Так, а что это меняет, в моем вопросе? Могу его (вопрос) немного трансформировать только: надо ли при постановку опорной ноги в верхней точки выноса рук и подачи таза вперед-вверх полностью распрямлять опорную ногу?
не корректно, оценивая позу на кадре, употреблять фразу
при выходе на ногу
Дело в том, что т.н. "выход на ногу", который вошёл в обиход, с чьей то лёгкой руки - это самый финал фазы свободного скольжения, когда тело уже готово к отталкиванию палками, а именно, когда руки завершают замах, приближаясь к верхней точке его траектории. Таз в это время выносится вперёд настолько, что проекция ОЦМ выдвигаться вперёд относительно опорной стопы. Глядя на фото мы не в состоянии точно оценить, насколько долго ещё спортсмены будут находиться в этой позе, потому что передвигаясь на расслабоне её можно удерживать сколько угодно долго, пока позволяет инерция. Очевидно только одно, что они находятся в стадии устойчивого равновесия фазы свободного скольжения и главная задача здесь - расположить проекцию ЦМ строго над опорной стопой. Поэтому, если перефразировать Ваш вопрос таким образом: - правильно ли в фазе свободного скольжения "выключать" колено?, то ответ будет - ОДНОЗНАЧНО НЕТ. Но у Вероники оно и не выключено!. Просто, в силу её индивидуальных особенностей, угол меньше.
Вы поняли мой вопрос, спасибо за пояснения. А на счет оценки позы по данной фотографии от ТС, я и не стал изначально ничего писать, т.к. тут видно, что Вероника и Алексей просто катят на расслабоне (имхо), да и ракурс съемки не прямо во фронт, а немного сбоку, поэтому положения звеньев тела, могут казаться неправильные, что обусловлено может быть зрительной иллюзией.
– колено опорной ноги Алексея Б. "что-то пошаливает". Стопа поставлена в первом фото и едет во втором четко на нас, вперед- вбок от направления трассы, а колено "смотрит" чисто вперед по ходу . Кирилл, в этом ракурсе, фронтальном не вообще, а именно опорной стопе и читается гуляние колена. Его штатное место - поддержка голени нависанием аккурат над носком. В чем Вероника С. и хороша как обычно. При виде сбоку окажется, что катит она не на прямой, а на прогулочно полусогнутой ноге.
Да, колено первым бросается в глаза Размышлял почему такое может быть, если просто допустить что это так. Ведь нет сомнений в устойчивом одноопорном положении этого джентльмена. Но впечатление такое что он его именно удерживает силами мышц стабилизаторов и это вероятно лучше подходит для скоростного хода. Дама вывела себя в более оптимальное положение для данного хода и стоит кажется легче. Если бы джентльмен чуть повернул бедро вращением наружу, чуть подкрутил таз вперед и чуть приподнял крыло таза маховой ноги, то получилось бы как у дамы. Движения в тазу на глаз мало заметны, но сильно влияют на результат. И получается что задача мышц стабилизаторов не только иметь силу удерживать тело, но и в каждый момент уметь выводить сегменты в оптимальное положение чтобы при этом приходилось меньше напрягаться.
Но это может быть и не так, поэтому было интересно кто как это видит
Максимально эффективных результатов мышечных сокращений атлеты достигают в разгибаниях коленей, удерживаемых в штатном режиме. Прыгуны в длину и высоту, тяжелоатлеты... кто там еще? выполняют предельные финальные усилия разгибаний бедер и голеней коленями однонаправленно опорно-толчковым стопам.
Конечно, тысячекратно циклические усилия лыжников по удержанию баланса и отталкиваниям не предъявляют слишком строгих требований корректному расположению костей и распределению усилий. Это в прыжках и т/атлетике не так поставил стопы, не туда развернул колени – и ага.
Тем не менее, есть основания полагать, что анатомически более выигрышным расположением коленей опорно-толчковых ног является их удержания в прокатах и отталкиваниях соответственно выстроенным природой анатомии коленного сустава и его сухожильно-мышечной обвязке – на линии фронтальных проекций тазобедренного и голеностопного суставов, разворотами коленей адекватно стопам.
Товарищ слева в фото в Красной футболке) - эт я)), оказался случайно. Да Степанова там каталась, её фоткали. Регулярно в Одинцово вижу кого -нибудь из сборников. Потом Легков на турнике был там же. Хорошо они там обновили спорт городок.
Поделитесь своим мнением
1) есть отличия или это обман зрения
2) если есть то где правильно\неправильно
3) отчего такое и что делать