Кубок Головино 2025

В прошлом году принимал участие в 30 км свободным стилем, все на высшем уровне, особенно трасса, несмотря на снегопад, который был перед стартом.
Обязательно приеду вновь,в том числе на первый старт, который в прошлом году был в новогодние праздники, напомню, что было очень холодно.

Вопрос организаторам - будет расширена трасса в конце стартовой поляны? Возможно это была особенность трассы, рядом была петля этой же трассы, но после старта в конце стартовой поляны из-за сужения трассы пришлось резко тормозить, образовалась небольшая пробка.

Всегда стараемся, чтобы трасса к старту была в идеальном состоянии даже во время снегопада! В этом году не подкачаем!

Мы долго обдумывали и обсуждали этот вопрос, технически это будет сделать сложно, но постараемся как-то улучшить это узкое место

В 2024 году на 2 этапе Кубка Головино к нам приезжали наши партнеры из Лаборатории Умного тела, они тестировали спортсменов и по итогам старта сделали много полезных выводов о том, почему и что болит у большинства лыжников.

У многих травмы связаны с профессиональными паттернами, а также с дисбалансом в работе мышц. Но все равно все проблемы индивидуальны и требует более тщательного анализа.

22 ноября будет проводиться лекция для лыжников, где разберут причины травм и причины появления боли как на лыжных стартах, так и после.

Если у вас есть вопросы, которые стоит разобрать и осветить в лекции - пишите в комментариях.

По итогам лекции опубликуем статью на 7 Стартов и выпустим видео на ютьюб.

Добрый день. Есть ли в открытом доступе?  

В ближайшее время выложим запись в открытый доступ (+ опубликуем в печатной виде).

Завтра постараемся все загрузить, ссылку пришлем)

Два видео выложили в телеграмм-канале клуба, уже можно смотреть))
Письменный вариант опубликуем в ближайшее время!
1 часть лекции
2 часть лекции

Снег в этом году решил нас немного подразнить: В Москве он выпадал несколько раз и исчезал, в Кировске спустя несколько недель лыжного сезона решил растаять до  асфальта (но там уже все наладилось)⛄️

Скажем честно, мы тоже ждем зиму с замиранием сердца! И зима в Головино будет ❄️

‼️При установлении отрицательных температур (а такие в прогнозе уже есть) в Головино запускают снежные пушки
‼️В Истринском районе всегда более прохладная погода, чем в других частях МО, поэтому здесь снег ложится рано и остается надолго

Зарегистрироваться на гонку можно уже сейчас, а снег приложится))

1 декабря - повышение цены!

https://golovinocup.ru/

Половине московского региона досталось немного снега, а значит, вы можете воспользоваться случаем!  
 
На выходных многие лыжники уже утюжили склоны в Дмитрове, Габо и Головино: снег держится и сейчас, небольшой минус позволил сохранить то, что есть, и даже начать включать снежные пушки  
 
Помните, что в Головино всегда холоднее и более снежно, где в других районах Московской области, поэтому если открывать сезон, то точно здесь!  
 
Успейте заявиться на первую гонку, 21 декабря - Открытие сезона (пролог+преследование), повышение цены - 1 декабря!  

❄Гонка преследования - нелегкая дисциплина, и мало кто из спортсменов любителей хоть раз ее бегал! Но мы постарались сделать этот старт максимально комфортным для вас, поэтому у вас будет немного времени отдохнуть между прологом и финалом.    ❗Программа мероприятия:  10.00 –12.00 – получение стартовых пакетов на месте старта;  12.00 –12.30 – Пролог 5 км. Старт по 20-40 человек (в зависимости от общего количества участников) каждые 5 минут. Старт происходит по порядку стартовых номеров вне зависимости от пола;  13.45 - вручение желтых маек лидера кубка перед стартом на 10 км;  14.00 - массовый старт на 10 км с учетом бонусов для первых 20 участников по итогу пролога;  15.45 - награждение в абсолютном зачете и по возрастным группам;  16.00 – закрытие трассы и окончание Соревнования.  *расписание может корректироваться.    ❗️Регистрируйтесь и приезжайте! Ждем интересную и динамичную борьбу! 👉  https://golovinocup.ru/

Что можно и нужно сделать до 1 этапа кубка Головино?

Заявиться на гонку,  начать тренироваться на снегу и следить за здоровьем!

❗️Если с первыми двумя пунктами все понятно, то как работать с третьим - знают не все  

❗️Рекомендуем посмотреть лекцию от Лаборатории умного тела , которую они провели для наших друзей gryadka.club в преддверие лыжного марафонского сезона 🏁

⚠️Наш организм очень многогранен, и здесь все взаимосвязано: и органы, и опорно-двигательный аппарат, и биохимия. От слаженности и гармоничности работы организма будет зависеть и готовность к физической нагрузке    

⚠️Лекция позволит понять, почему и что может болеть у спортсменов, как взаимосвязаны все системы организма, как правильно работать со своим телом, если мы играем в долгую🚀

1 часть, Взаимосвязь всех структур и органов, лектор - Денис Табаков
https://youtu.be/xP6bB0WWvxg?si=U1KAwj1A0-ERMSxm

2 часть, Влияние биохимии на организм человека, лектор - Денис Сторчевой

https://youtu.be/WYdGhDJPlSg?si=sw3tyTr5Z_QyhYN2


После просмотра лекции - смело заявляйтесь на кубок Головино https://golovinocup.ru/

п.с. В Московском регионе Головино на данный момент (по нашим данным) - монополист по снегу и лыжным трассам. Здесь по-прежнему можно и нужно кататься! В грядущие морозы оснежение в лыжном центре продолжится - приезжайте кататься и участвовать в соревнованиях!

В Головино уже вовсю можно кататься! Снег продолжают стрелять, снежная подушка только улучшается с каждым днем!

Приезжайте открывать лыжный и соревновательный сезон в Головино!

Регистрация на гонку открыта https://golovinocup.ru/

Анастасия!
Большунов вернулся домой залечивать болячки и будет у вас там на трассе катать.
Сделайте круг хотя бы 3 км к 07.12.2024.
А слово "монополист" в вашем сообщении имеет негативную окраску. Все знают, что в РФ "монополист" = "олигарх". Лучше использовать какое-нибудь русское слово. Подумайте. Придумайте.
Не позднее 06.12.2024 в 22:00 опубликуйте правдивую информацию о наличии круга хотя бы 3 км.
Приедем к вам.

Дмитрий, добрый день!)

К счастью, снега в Москве прибавилось, кататься можно почти везде, но с разной степенью наслаждения))
Большунова не обещаем, но шансы встретить его есть.
Круг продолжает готовиться и увеличиваться, поэтому круг будет точно больше 3 километров!

Добрый день

А подскажите какова процедура? Если я например по времени пробежал на 1 разряд. как это оформить.
Насколько я слышал на прошлом кубке RRC в Головино, за это давали какой-то свой сертификат.

Добрый день!

Для присвоения разряда необходимо отнести документы с соревнований в соответствующие органы.

По итогам гонки мы опубликуем протокол и справку с судьями с печатью и подписью, дальше их нужно будет передать органам исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта (т.е. Министерство физической культуры субъекта через подачу заявления в Федерацию лыжных гонок субъекта)

Опубликуем дополнительную инструкцию. Первая задача - пробежать, вторая - собрать пакет документов, третья - отнести в соответствующий орган. Сертификаты не нужны, нужны протоколы + справка о судейской коллегии.

Выполнение разряда - еще не присвоение, поэтому после того, как пробежали нашу гонку, выполните определенные действия (в течение 4 месяцев)



1⃣Соберите комплект документов:  
- Представление (заявление) спортсмена (ФИО, указание на результат
- Положение  о соревнованиях с подписью главного судьи
- Копия протокола с подписью главного судьи с указанием на выполненные разряды
- Копия справки о составе и квалификации судейской коллегии с подписью главного судьи
- Две фотографии 3*4 (для 1 разряда)
- Копия 2 и 3 страницы паспорта, копия страницы с регистрацией спортсмена/либо копия свидетельства о рождении (для лиц младше 14 лет)
- Разрядная книжка  

2⃣Несите указанные документы в соответствующие инстанции:

1,2,3 юношеский разряд - присваиваются лицам до 18 лет на 2 года физкультурно-спортивными организациями или организациями, осуществляющими деятельность в области физической культуры и спорта  

2,3 спортивный разряд - присваиваются органами местного самоуправления муниципальных районов и муниципальных округов (т.е. комитет по спорту муниципального образования)

1 спортивный разряд - присваиваются органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта (т.е. Министерство физической культуры субъекта через подачу заявления в Федерацию лыжных гонок субъекта)

Все сложно, но есть и хорошие новости:
✅ В Московской области появилась возможность подачи заявления на присвоение 1 разряда и КМС через Госуслуги - подробнее на сайте
✅ Москва выпустила подробную инструкцию с соответствующими контактами - подробнее на сайте

Тайминг 1 этапа Кубка Головино

Гонка преследования - нелегкая дисциплина, и мало кто из спортсменов любителей хоть раз ее бегал! Но мы постарались сделать этот старт максимально комфортным для вас, поэтому у вас будет немного времени отдохнуть между прологом и финалом 😎

Программа мероприятия:
10.00 –12.00 – получение стартовых пакетов на месте старта;
12.20 –13.00 – Пролог 5 км. Старт по 20-40 человек (в зависимости от общего количества участников) каждые 5 минут. Старт происходит по порядку стартовых номеров вне зависимости от пола;
13.30 –14.00 - награждение участников по итогу пролога, вручение желтых маек лидера кубка перед стартом на 10 км;
14.30 –15.00 - массовый старт на 10 км с учетом бонусов для первых 20 участников по итогу пролога;
15.30 –16.00 - награждение в абсолютном зачете и по возрастным группам;
16.00 – закрытие трассы и окончание Соревнования.
*расписание может корректироваться.

❗️Регистрируйтесь и приезжайте! Ждем интересную и динамичную борьбу!
https://golovinocup.ru/

Анастасия, извиняюсь, что не в тему, тем не менее спрошу - планируется ли новогодняя гонка в Головино? А то уже хочется определиться где участвовать.

Добрый вечер!

узнала у Головино по поводу гонки: 30 декабря будет проходить новогодняя гонка, но регистрация пока не открыта и положения нет. Следите за обновлениями на сайте Истины))

большое

❄️Готовы ли вы покорять снежные просторы и оставлять соперников позади?

Мы знаем, как сделать ваши лыжи идеальными для победы! Наша команда опытных профессионалов поможет подготовить лыжи так, чтобы они стали продолжением вас самих на трассе.
Наши цены:
Подготовка лыж:
*При подготовке все лыжи предварительно чистим
СН -1000 руб.
LF -1400 руб.
HF-1800 руб.  
Полная подготовка лыж с порошком -4.500 руб.

‼️Не упустите возможность получить максимальное удовольствие от катания на лыжах! Обратитесь к нам сегодня и получите профессиональную подготовку лыж по выгодной цене!

По каким кругам предполагается бежать 5 км и 10 км?

Завтра утром выложим профиль в соцсетях

5 км пролог по роллере,
10 км: Поля (равнина) + 5 км роллерки

Завтра стартуем!  
 
Делимся самой важной информацией о старте!  
 
⏰Тайминг:  
✔️Выдача стартовых пакетов с 10.00, регистрация на месте будет доступна!  
✔️С 12.00  - старт пролога, с 14.00 - старт гонки преследования  
 
❄️Дистанции:  
✔️Пролог, 5 км: круг по роллерной трассе, ~125 метров набора  
✔️Преследование, 10 км одним кругом:  пологие 5 км в полях (верхняя часть) + 5 км по роллерной трассе, общий набор около 200 метров.  
 
🏘Инфраструктура:  
✔️Камеры хранения, выдача стартовых номеров, раздевалки - в спортивном зале в главном красном здании.  
🚻Туалеты работают на улице и в здании  
✔️Сервис лыж: палатка на парковке перед входом на трассу  
🥡Питание будет доступно после финиша гонки преследования, также работает столовая  
 
❗️Рекомендуем брать с собой лыжные очки, со спусков под снегом они очень пригодятся!  
 
‼️Остальную информацию, включая систему начисления бонусов, читайте в положении на сайте  https://golovinocup.ru/

Сезон открыли  

Завершился 1 этап Кубка Головино, гонка преследования❤️‍🔥

❄️Природа сжалилась над нами после вчерашнего ливня: старт проходил под голубым небом и зимним солнцем!

💥Поздравляем всех участников с открытием сезона и желаем вам побольше снега этой зимой

🏆Победители гонки преследования:
Мужчины
1. Иван Кочетков
2. Сергей Осадчий
3. Кирилл Голубев

🏆Женщины:
1. Ольга Румянцева
2. Мария Лихачева
3. Татьяна Короткова

✅Результаты гонки преследования здесь https://racetime.limetime.io/presledovanie


Готовы фотографии с этого дня от наших фотографов, ищите себя и сохраните этот яркий день в своей памяти и памяти своих гаджетов.

‼️Находите себя в финишном протоколе (https://racetime.limetime.io/presledovanie), нажимаете на свою фамилию и попадаете в свой личный кабинет, где сможете посмотреть время на дистанции, скачать сертификат и выбрать фото со своим участием.  
Или на страничке https://limetime.photo/

Выполнили разряд на 1 Этапе Кубка Головино: гонке преследования

Что делать дальше❓
 
Во-первых, поздравляем, во-вторых, у вас есть 4 месяца на подачу документов для присвоения разрядов с момента выполнения!  
 
1️⃣Соберите комплект документов:  
- Представление (заявление) спортсмена (ФИО, указание на результат  
- Положение о соревнованиях с подписью главного судьи  
- Копия протокола с подписью главного судьи с указанием на выполненные разряды (протокол на 10 километров)
- Копия справки о составе и квалификации судейской коллегии с подписью главного судьи  
- Две фотографии 3*4 (для 1 разряда)  
- Копия 2 и 3 страницы паспорта, копия страницы с регистрацией спортсмена/либо копия свидетельства о рождении (для лиц младше 14 лет)  
- Разрядная книжка  
 
2️⃣Несите указанные документы в соответствующие инстанции:  
 
1,2,3 юношеский разряд - присваиваются лицам до 18 лет на 2 года физкультурно-спортивными организациями или организациями, осуществляющими деятельность в области физической культуры и спорта  
 
2,3 спортивный разряд - присваиваются органами местного самоуправления муниципальных районов и муниципальных округов (т.е. комитет по спорту муниципального образования)  
 
1 спортивный разряд - присваиваются органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта (т.е. Министерство физической культуры субъекта через подачу заявления в Федерацию лыжных гонок субъекта)  
 
Все сложно, но есть и хорошие новости:  
✅В Московской области появилась возможность подачи заявления на присвоение 1 разряда и КМС через Госуслуги - подробнее на сайте
✅Москва выпустила подробную инструкцию с соответствующими контактами - подробнее на сайте