Кубок Головино 2025

В прошлом году принимал участие в 30 км свободным стилем, все на высшем уровне, особенно трасса, несмотря на снегопад, который был перед стартом.
Обязательно приеду вновь,в том числе на первый старт, который в прошлом году был в новогодние праздники, напомню, что было очень холодно.

Вопрос организаторам - будет расширена трасса в конце стартовой поляны? Возможно это была особенность трассы, рядом была петля этой же трассы, но после старта в конце стартовой поляны из-за сужения трассы пришлось резко тормозить, образовалась небольшая пробка.

Всегда стараемся, чтобы трасса к старту была в идеальном состоянии даже во время снегопада! В этом году не подкачаем!

Мы долго обдумывали и обсуждали этот вопрос, технически это будет сделать сложно, но постараемся как-то улучшить это узкое место

В 2024 году на 2 этапе Кубка Головино к нам приезжали наши партнеры из Лаборатории Умного тела, они тестировали спортсменов и по итогам старта сделали много полезных выводов о том, почему и что болит у большинства лыжников.

У многих травмы связаны с профессиональными паттернами, а также с дисбалансом в работе мышц. Но все равно все проблемы индивидуальны и требует более тщательного анализа.

22 ноября будет проводиться лекция для лыжников, где разберут причины травм и причины появления боли как на лыжных стартах, так и после.

Если у вас есть вопросы, которые стоит разобрать и осветить в лекции - пишите в комментариях.

По итогам лекции опубликуем статью на 7 Стартов и выпустим видео на ютьюб.

Добрый день. Есть ли в открытом доступе?  

В ближайшее время выложим запись в открытый доступ (+ опубликуем в печатной виде).

Завтра постараемся все загрузить, ссылку пришлем)

Два видео выложили в телеграмм-канале клуба, уже можно смотреть))
Письменный вариант опубликуем в ближайшее время!
1 часть лекции
2 часть лекции

Снег в этом году решил нас немного подразнить: В Москве он выпадал несколько раз и исчезал, в Кировске спустя несколько недель лыжного сезона решил растаять до  асфальта (но там уже все наладилось)⛄️

Скажем честно, мы тоже ждем зиму с замиранием сердца! И зима в Головино будет ❄️

‼️При установлении отрицательных температур (а такие в прогнозе уже есть) в Головино запускают снежные пушки
‼️В Истринском районе всегда более прохладная погода, чем в других частях МО, поэтому здесь снег ложится рано и остается надолго

Зарегистрироваться на гонку можно уже сейчас, а снег приложится))

1 декабря - повышение цены!

https://golovinocup.ru/

Половине московского региона досталось немного снега, а значит, вы можете воспользоваться случаем!  
 
На выходных многие лыжники уже утюжили склоны в Дмитрове, Габо и Головино: снег держится и сейчас, небольшой минус позволил сохранить то, что есть, и даже начать включать снежные пушки  
 
Помните, что в Головино всегда холоднее и более снежно, где в других районах Московской области, поэтому если открывать сезон, то точно здесь!  
 
Успейте заявиться на первую гонку, 21 декабря - Открытие сезона (пролог+преследование), повышение цены - 1 декабря!  

Что можно и нужно сделать до 1 этапа кубка Головино?

Заявиться на гонку,  начать тренироваться на снегу и следить за здоровьем!

❗️Если с первыми двумя пунктами все понятно, то как работать с третьим - знают не все  

❗️Рекомендуем посмотреть лекцию от Лаборатории умного тела , которую они провели для наших друзей gryadka.club в преддверие лыжного марафонского сезона 🏁

⚠️Наш организм очень многогранен, и здесь все взаимосвязано: и органы, и опорно-двигательный аппарат, и биохимия. От слаженности и гармоничности работы организма будет зависеть и готовность к физической нагрузке    

⚠️Лекция позволит понять, почему и что может болеть у спортсменов, как взаимосвязаны все системы организма, как правильно работать со своим телом, если мы играем в долгую🚀

1 часть, Взаимосвязь всех структур и органов, лектор - Денис Табаков
https://youtu.be/xP6bB0WWvxg?si=U1KAwj1A0-ERMSxm

2 часть, Влияние биохимии на организм человека, лектор - Денис Сторчевой

https://youtu.be/WYdGhDJPlSg?si=sw3tyTr5Z_QyhYN2


После просмотра лекции - смело заявляйтесь на кубок Головино https://golovinocup.ru/

п.с. В Московском регионе Головино на данный момент (по нашим данным) - монополист по снегу и лыжным трассам. Здесь по-прежнему можно и нужно кататься! В грядущие морозы оснежение в лыжном центре продолжится - приезжайте кататься и участвовать в соревнованиях!

В Головино уже вовсю можно кататься! Снег продолжают стрелять, снежная подушка только улучшается с каждым днем!

Приезжайте открывать лыжный и соревновательный сезон в Головино!

Регистрация на гонку открыта https://golovinocup.ru/

Анастасия!
Большунов вернулся домой залечивать болячки и будет у вас там на трассе катать.
Сделайте круг хотя бы 3 км к 07.12.2024.
А слово "монополист" в вашем сообщении имеет негативную окраску. Все знают, что в РФ "монополист" = "олигарх". Лучше использовать какое-нибудь русское слово. Подумайте. Придумайте.
Не позднее 06.12.2024 в 22:00 опубликуйте правдивую информацию о наличии круга хотя бы 3 км.
Приедем к вам.

Дмитрий, добрый день!)

К счастью, снега в Москве прибавилось, кататься можно почти везде, но с разной степенью наслаждения))
Большунова не обещаем, но шансы встретить его есть.
Круг продолжает готовиться и увеличиваться, поэтому круг будет точно больше 3 километров!

Добрый день

А подскажите какова процедура? Если я например по времени пробежал на 1 разряд. как это оформить.
Насколько я слышал на прошлом кубке RRC в Головино, за это давали какой-то свой сертификат.

Добрый день!

Для присвоения разряда необходимо отнести документы с соревнований в соответствующие органы.

По итогам гонки мы опубликуем протокол и справку с судьями с печатью и подписью, дальше их нужно будет передать органам исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта (т.е. Министерство физической культуры субъекта через подачу заявления в Федерацию лыжных гонок субъекта)

Опубликуем дополнительную инструкцию. Первая задача - пробежать, вторая - собрать пакет документов, третья - отнести в соответствующий орган. Сертификаты не нужны, нужны протоколы + справка о судейской коллегии.

Выполнение разряда - еще не присвоение, поэтому после того, как пробежали нашу гонку, выполните определенные действия (в течение 4 месяцев)



1⃣Соберите комплект документов:  
- Представление (заявление) спортсмена (ФИО, указание на результат
- Положение  о соревнованиях с подписью главного судьи
- Копия протокола с подписью главного судьи с указанием на выполненные разряды
- Копия справки о составе и квалификации судейской коллегии с подписью главного судьи
- Две фотографии 3*4 (для 1 разряда)
- Копия 2 и 3 страницы паспорта, копия страницы с регистрацией спортсмена/либо копия свидетельства о рождении (для лиц младше 14 лет)
- Разрядная книжка  

2⃣Несите указанные документы в соответствующие инстанции:

1,2,3 юношеский разряд - присваиваются лицам до 18 лет на 2 года физкультурно-спортивными организациями или организациями, осуществляющими деятельность в области физической культуры и спорта  

2,3 спортивный разряд - присваиваются органами местного самоуправления муниципальных районов и муниципальных округов (т.е. комитет по спорту муниципального образования)

1 спортивный разряд - присваиваются органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта (т.е. Министерство физической культуры субъекта через подачу заявления в Федерацию лыжных гонок субъекта)

Все сложно, но есть и хорошие новости:
✅ В Московской области появилась возможность подачи заявления на присвоение 1 разряда и КМС через Госуслуги - подробнее на сайте
✅ Москва выпустила подробную инструкцию с соответствующими контактами - подробнее на сайте