Интересная коньковая имитация на месте с опорой руками

Что уж тут интересного?
Разве только, чтобы  расценить увиденное, как демонстрацию того, как ДЕЛАТЬ НЕ НАДО.
Ведь очевидно же, что у дамы полный рассинхрон во взаимодействиях рук и ног:
- при опоре на палки в переднем положении ноги должны сгибаться, а не разгибаться в суставах.
Про вид сзади, а точнее о её действиях при смещении с ноги на ногу, я вообще молчу

Соединяет напрямую через присядку.Это учится она короткое замыкание , 2 пальца/2руки / в розетку/ноги/ втыкать.Она в подьемы также будет ехать  руки-ноги одновременно короткими замыканиями.Вот по равнине ,да на скорости под 30км /ч. ДА-получится ехать хорошо/шаг право-лево/ ,А в подьемы 10-15 км/ч. НЕТ-неполучится правильно ./шаг нужен парный -шаг руки +шаг ноги/. ЗАЧЕМ парный? 2руки это две пружины ,через упор палки  Сжимает/ пружина расжатия ,Цель её сжатся типа доводчик-пружина в дверях/  тело лыжника,подтягивая ноги. А ноги это пружины Сжатия её задача РАСжатся как амортизаторы у машины -удерживают массу и передают это потенциал скорости, инерции  на разгон лыжи.Если маленькие пружины руки-ноги с противоположными задачами соединять напрямую то исключается не задействуется БОЛЬШАЯ пружина М.тела на разгон продвижение лыжи. Работать МАССОЙ это техничность.Руки создают падающее-маховое тело -в руках пружина сжимается, а в ногах РАСжимается.

людям трудно воспринимать сказанное Вами. Но, всё же, интересно!
Попробую подвести итог, используя эту фразу:

Теперь, если я правильно понял, попробую перефразировать сказанное.

У меня получается так:
1. опираясь на палки (сразу же после их постановки на снег) мы "СЖИМАЕМ пружину" массой тела, сгибая при этом ноги;
2. и наоборот, последующее действие - разгибание ног в суставах, будет "РАСЖИМАНИЕМ пружины".

Совпадает ли сказанное мною с Вашим представлением о технике, которое Вы сформулировали в своём посте?

Формула /принцип структура/ одна ,подставляем свои тренированные или не очень данные.и распознаем катучесть /или плавучесть у плавцов/. Руки-ноги /конечности/ маленькие пружины по краям большой пружины М.тела .Цель понять как работает ,задействуется большая пружина имеющая большую массу ,инерцию ,мощность на разгон лыжи. В автомобиле руль и педали это техника ,а между ними прокладка определяющая техничность/вождения/
.

Чисто на проложение ног в нижней точке подседа, и само подседание. Вот я, как тренер, подошел бы к барышне и пальчиком правое колено отвернул чуть наружу в нижней точке подседа, –Так сиди в статике. Так и выходи из подседа  разгибанием ноги.
Иксование начинается (и исправляется) именно в подседании.
Помню, лет триста тому назад в классике за мной один мастер пристроился и перед тем как обогнать бросил, – Накрывай носок коленом. Я так удивился.

зачем тогда подтягивать себя руками, опираясь кулаками на барную стойку и имитируя работу рук при отталкивании палками? Это же очевидно на 0:24.
К тому же, положение тела, которое она пытается изобразить, соответствует вообще не  нижней точке подседа, как Вы пишете. Работа ног здесь  у неё - это якобы имитация перехода с опоры на опору (см. на 0:20). И в этом вопросе у неё также полнейший бардак, как в голове, так и в координации собственных действий.
Вот такой муристикой с "подводящими упражнениями" у нас весь интернет завален.

опорой на руки. Ноги качает. Их положения в приседе отрабатывает. Колено, вот, лажает, надо бы править. Наклон туловища. Это все.

Клэбо подзасиделся на ноге, хотя по действиям в цикле уже впереди француза.

Ну и оскал лица тоже не списывать со счетов.

Векторы, не векторы, но молнии на пузиках и разворот ключиц у обоих показывают, кто подзавален на опорную ногу, а кто нет.
Не исключен и момент, что задний наезжал на переднего и сознательно подзагрузил
лыжу, притормаживая её  своим весом.

сзади впритык ехать только технику себе портить... или вариативность нарабатывать?

попытка толкования техники от того же ресурса. Наглядный пример, как, казалось бы вполне логичное с теоретической точки зрения объяснение, можно легко довести до абсурда бездарным исполнением подводящего упражнения (имитацией "на суше").
Та же самая дама, с уже узнаваемой "координацией движений", пытается изобразить фазу перехода с опорной ноги на маховую в технике КООХ:
https://youtu.be/W_yUfvSeVXY?t=249
Вопрос к аудитории форума:
- что в её действиях не так?

На лыжах она перемещает маховую точно "под себя" и вроде неплохо смотрится. ))
А на коврике не может. Место занято - там другая нога.

У неё именно так и получается:
И она не находит ничего лучшего, как
как верно подметил Кирилл ниже.
А то, что в нормальной технике КООХ нет и не может быть никакого "подбития" ей просто в голову не приходит. Тупо не хватает координации, для того чтобы выполнить упражнение правильно и в соответствии с поставленной задачей:
- отталкивание ногой (как впрочем и палками) в КООХ должно производиться, когда стопа маховой находится под ОЦМТ.

одной ноги другой)))
А по суди подсед нужен для выталкивания себя и переходе на другую ногу.

Это в нашей советской каждый ход структурировался фазами движений и граничными положениями тела меж ними. Их разучивали, в том числе и на месте. Когда есть время поочередно осознать, прочувствовать, подрихтовать каждую комбинацию положений рук, ног и  тулова, покачаться туда-сюда к смежным положениям.

В той нелепой стойке, что барышня застыла:
-толчковая нога в положении завершения  отталкивания ею - гр.п. 5;
-очередная опорная выпрямлена, как на высшей точке замаха, когда толчковая д/быть уже наполовину приведена. Там же в гр.п.2  и руки на замахе.

И получается или трусы надеть  привстать в одноопорное "скольжение" на своей левой ноге с такими руками, или в завершении двухопорной стойки полуприсесть на левой, а полусогнутые руки убрать назад, кистями  к бедрам.
Что она на ходу кое-как и демонстрирует.

"Подбитие" как таковое, конечно, не присутствует. Бесконтактное подпинывание самое себя, скорее.
Мы как-то говорили о том, что передача инерции массы маховой ноги, активно приведенной и быстро приторможенной у опорной в начале подседания, происходит через таз, без порчи ботинков. Импульс силы  торможения маховой  путешествует и добавляется к Импульсу силы разгона опорной " через задницу" .
Как-то так –  https://www.youtube.com/watch?v=CA85m2TZDgw&t=273s с 4:40

в старой советской классической школе был порядок. А в нынешней коньковой такая же жесть изо всех утюгов несётся, что и у этой дамы.
Сейчас скажу нелицеприятные, кое для кого, вещи. Вот послушайте, что наши тренеры "лепят", и посмотрите на качество демонстрации упражнений, н-р здесь:
https://youtu.be/GFrxFSIx4SY?si=AUjG7Yh7oA538bqR
Что вижу в этом видео я...... Увы, ничего кроме смешных по исполнению и демонстрации упражнений, и критики действий людей, которые в технике разбираются. Вот какая польза от всего того, что тренер сейчас в течении минуты будет говорить своим ученикам?:
https://youtu.be/GFrxFSIx4SY?t=34
Это называется "вводить в заблуждение" - не больше того. Жаль, не нашёлся кто-нибудь из учеников поумнее, чтобы показать ему фото, как нормальные лыжники выпрямляют опорную с отведённой маховой, и в таком положении находятся большую часть одноопорного скольжения в КООХ, или равнинного КОДХ.
Это раз :



Это два :

Показываете фото спереди , сбоку надо. Тренер правильно все говорил (его видео сбоку). Хватило же у вас ума спереди показать колено))). Нога толкается, колено сгибается ! Прокат и нагрузка на лыжу будет.
Опорная нога не выпрямляется (если совсем ненадолго) . Ну у любителей да. Там другое дело  

Колено бывшей маховой, которая становится очередной опорной согнуто только во время отталкивания (когда толчковая ещё на опоре) и в самом начале одноопорного скольжения. Потом нога выпрямляется так как это делают Нортуг и Большунов на фото.
Совершенно не важно спереди сделано фото, или сбоку. И так видно невооружённым глазом, что нога выпрямлена. Только не нужно понимать буквально слово "выпрямлена", потому что при выпрямлении ноги коленный сустав не должен выключаться.
А то положение на действительно согнутой ноге, которое демонстрирует тренер абсолютно не соответствует тому, что мы видим на этих двух фото: это две большие разницы

Вот ещё, ловите:

Не буду
Я смотрел, смотрю и буду смотреть  (на данный момент приложение Матч ТВ) видео с КМ по лыжам. Обратите внимание на колено Клебо  когда пытается уходить от группы. У меня ТВ 55 дюймов , разгляжу какое колено . И писать не надо ничего.
Зачем Сергей фото во второй раз с фронтальной проекции выкладывает не понимаю. Считаю это ошибкой .
Вы сбоку выложите. Потом пишите.

Это для любителей биатлона
Посмотрите последнюю стрельбу Бабикова на масс старте в Демино (последняя гонка)
И в это же время в Antholz ,  лично мне не известен. Тоже шел первый и его последняя в масс старте  (четвертая стрельба)
Обратите время на результат и время стрельбы.
Это так просто на осмысление где мы сейчас.
Лишних слов не надо.

Спортсмен сборной Франции

Александр, на выпрямленной опорной ноги, но не вставленном колене, так более понятно?

А у меня 85 дюймов, и ЧО? Кому виднее?

Колено Клебо лишь подтверждает сказанное мной выше.
Ещё раз для тех у кого "телевизор маловат".
Первое:
И второе:

https://youtu.be/hzKlcgPdrh4?si=5np-pu-uiHmCgs7
Смотрим 2023,2025. И ищем вашу прямую ногу. И даже если найдем , то какая разница по времени колено острое или кратковременное выпрямление (приподнимание ноги  для дальнейших движений).
Или вы учите по движению в большой группе лыжников. Где по фото не понятно. Может они темп совсем сбавили. Да, дураков нет. Колено менее согнутое будет - "Отдых".
А по видео финиша 2025, тоже есть не до конца выпрямленное колено?
Года 2 назад в интервью Латыпов сказал, что будет ещё изменять угол колена, чтобы ещё увеличить прокат на лыже.  

передёргивайте:
?
О прямой ноге говорил не я, а тренер, которого я раскритиковал. Он обвиняет Жилинского в том, что тот якобы стоит на абсолютно прямой ноге (с выключенным коленным суставом) в одноопорном скольжении, что конечно же не может соответствовать истине, как и утверждение о неправильной координаций его движений, при выполнении конкретного упражнения.
Сейчас даже не важно как криво сам тренер демонстрирует позы лыжника в разных фазах конькового хода. Не важно и то, что в в его движениях, при показе упражнений, налицо полный рассинхрон с ложными акцентами. Также умолчу о бесполезности (если не о вреде) тех упражнений, которые он предлагает своим ученикам, потому что всё перечисленное не имеет отношения к разговору, который Вы  завели, очевидно не понимая о чём вообще речь идёт, привязавшись в словосочетанию "прямая нога".

Ваши слова:
в действительности означают, что все эти позы, которые демонстрируют лыжники (Большунов и ко) на моих фото, неверны, и должны выглядеть так, как показывает этот тренер:



В этом Вы хотите убедить форум?
Или Вы действительно разницы не видите?

Не судите строго, но самое верное замечание от Вас, в конце. У неё точно показать получилось "через задницу" )))))

.

Михаил, а ещё бросается в глаза через 4 мин 10 сек и через 5 мин 10 полная беспомощность КОДХ с подседом перед КООХ
Особенно через 5 м 10 сек - ну очень...