16 марта, воскресенье
- 09:55
  
  Лыжные гонки
  Кубок России, квалификация спринта, класс., жен./муж.
  Матч! Арена
- 10:00
  
  Биатлон
  Чемпионат России, смешанная эстафета
  Матч ТВ
- 11:50
  
  Лыжные гонки
  Кубок России, индивидуальный спринт, класс., жен./муж.
  Матч ТВ
- 13:10
  
  Лыжные гонки
  Кубок мира, 10 км, индивидуальная гонка, своб., жен.
  Матч! Арена
- 14:05
  
  Биатлон
  Кубок мира, сингл-микст
  IBU, Okko, Eurosport
- 15:25
  
  Лыжные гонки
  Кубок мира, 10 км, индивидуальная гонка, своб., муж.
  Матч! Арена
- 16:50
  
  Биатлон
  Кубок мира, смешанная эстафета
  IBU, Okko, Eurosport

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

193

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

183

Емельянов Сергей

Москва, 1956

117

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

101

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

101

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Снедков Денис

Москва, 1974

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Коновалов Александр

Москва, 1961

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Опять про Фитнес тест полар

01 NonameSki 29

17.02.2025 09:28

Всем привет.
Имеется старенький Полар rcx5 , постоянно сравниваю v02 max лично своё, так как относительно себя можно вроде было отследить свою готовность.
Но сейчас, чем лучше ощущения от тренировок, чем лучше форма, чем ниже пульс на тренировках, чем больше готовность по ощущениям, значения vo2 max Наоборот упали . Причина в глупости программы фитнес тест или моим не верным ощущениям?

Просмотров:632
Комментариев:12
Рейтинг: -1 0 -1

Друг мой, сам понимаешь Корнев Илья
[17.02.2025 09:44]
- Данные о весе NonameSki
  [17.02.2025 12:22]
  - Я полагаю, что примерно так: Корнев Илья
    [18.02.2025 07:08]
    - Не очень понимаю.. NonameSki
      [18.02.2025 08:02]
      - Вот оно что.. Корнев Илья
        [18.02.2025 09:19]
Аналогичное наблюдение.. newer
[17.02.2025 16:04]
- За этими показаниями NonameSki
  [17.02.2025 16:15]
Для информации skalex
[17.02.2025 18:03]
Здравствуйте. Вячеслав Г.
[17.02.2025 18:05]
Перестал это делать на polar Виктор Башкиров
[17.02.2025 20:05]
вомакс Guiden
[18.02.2025 09:10]
- Обновление от января 25 Виктор Башкиров
  [18.02.2025 10:20]

02 Корнев Илья 52

Друг мой, сам понимаешь

17.02.2025 09:44

Часы не измеряют VO2, они его предполагают, отталкиваясь от скорости бега, пульса и вашей массы.
Масса прописана в приложении, значит скорость бега и пульс, на лыжах он не "измеряет" ведь?
Вы стали больше катать на лыжах, меньше бегать, адаптация к лыжам - деградация в беге, возможно, причина в этом.

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

01 NonameSki 29

Данные о весе

17.02.2025 12:22

Данные о весе, возрасте не менялись. Всегда был выбран режим. " Other" и всегда измерения только в лыжных тренировках... Но чем я себя лучше чувствую, чем сильнее тренирован, тем меньше он показывает это параметр, просто интересно)
Вашу логику я отчасти понял, спасибо

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

02 Корнев Илья 52

Я полагаю, что примерно так:

18.02.2025 07:08

Калькулятор

Но я не понимаю, как оценить, даже приблизительно, VO2 на лыжах, т.к. слишком много параметров.
Скольжение, рельеф, классика/свободный. Мои Суунто позволяют оценивать только в беговых дисциплинах, в велосипеде и лыжах не оценивают.
Далее, возможно ошибаюсь, но уровень VO2 может быть решающим фактором именно при нагрузках выше 90% от максимального. То, что у вас снизился пульс, совершенно не соответствует фактическому изменению параметра. Попробуйте, как вариант, пробежать контрольную на пульсе 90+%.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

01 NonameSki 29

Не очень понимаю..

18.02.2025 08:02

Не очень понимаю причем тут скольжение , рельеф и вообще в целом лыжи)
Тест проводиться отдохнувшим, с утра, натощак, чтоб узнать(грубо говоря) насколько соответствуют твои паузы между ударами сердца, ритмы твоему относительному vOmax.
По мне VOmax, это допотопное измерение МПК у человека, которое просто выведено по формулам, среднестатистический
НО. Я его меняю не чтоб узнать свой МпК(потому что это бред), а чтоб сравнить с предыдущим моим значением и по логике просто, чем лучше я готов, тем он будет выше, но он , судя по тесту наоборот снижается

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

02 Корнев Илья 52

Вот оно что..

18.02.2025 09:19

в ваших часах МПК рассчитывается в результате непосредственного теста, не связанного с нагрузкой, а не по результатам тренировки, так?
Если так, то это уже совсем пальцем в небо, маркетинг в чистом виде.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

01 newer 32

Аналогичное наблюдение..

17.02.2025 16:04

(на гармине) привело к мысли, что во2мах в часах показывает не способность (потенциальную) организма к усвоению кислорода, а скорее оценивает саму зафиксированную работу. Вы готовы раскладываться на тренировках на все сто, чтобы увидеть увеличение циферки?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

01 NonameSki 29

За этими показаниями

17.02.2025 16:15

Я слежу давно, но такого раньше не наблюдалось. Обычно самочувствие, пульса и результаты в гонках не обманывали и значения варьировались очень рядом с ощущением готовности.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

05 skalex 374

Для информации

17.02.2025 18:03

Как стал пользоваться часами Polar, стал баловаться их фитнес-тестом. Измеряю раз в месяц уже несколько лет. У меня значение стабильно в начале диапазона "хорошая форма". Субъективно был согласен с результатами тестов - даже, когда тренировался, всегда было ощущение, что форма, где-то между удовлетворительной и хорошей. Правда после завершения периода систематических тренировок, результаты тестов и не изменились, по часам я по-прежнему в хорошей форме.

Короче говоря, так себе индикатор, я его мониторю, но не заморачиваюсь

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

04 Вячеслав Г. 136

Здравствуйте.

17.02.2025 18:05

Имею твёрдое убеждение, что мой polar pacer pro, равно как и m 430 оценивают vo2 как генератор случайных чисел. Если верить этим приборам, у меня этот показатель крутится в районе 62 - 63. В 51 год. А по результатам гонок и контрольных тренировок такого и близко нет. Советую не обращать внимания на фитнес тест поларовский.

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

03 Виктор Башкиров 173

Перестал это делать на polar

17.02.2025 20:05

У меня всегда показывает 44, тренируюсь я или отдыхаю, пик формы или спад. Думал сначала ignite фигня часы, но после vantage 3, понял глупая затея.

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

08 Guiden 446

вомакс

18.02.2025 09:10

Так у вас старые часы без обновлений, следовательно без последних тенденций в подсчете вомакса.

В новых часах формула расчета может быть другой

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

03 Виктор Башкиров 173

Обновление от января 25

18.02.2025 10:20

Кто считает эту функцию полезной, то можно пользоваться, не отговариваю! Для себя ничего полезного и нового не узнал
Версия ПО 3.0.16 на новых часах

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0