Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Как тренировались юные советские лыжники с 80-х годов по начало 90-х годов ХХ века.

14 Бойков Александр 17573

13.09.2025 16:29

Просмотров:2002
Комментариев:13
Рейтинг: -4 +3 -7

Вторая часть Бойков Александр
[21.09.2025 20:34]
- Ужас какой был в лыжах Михаил Гусев
  [22.09.2025 16:10]
  - Михаил,спасибо за комментарий. Бойков Александр
    [22.09.2025 16:26]
    - Александр, Вы считали пульс сами. Михаил Гусев
      [23.09.2025 07:48]
      - Михаил, всё так. Бойков Александр
        [23.09.2025 08:33]
  - У вас - коньки? Беговые??!!! Алексей Ильвовский
    [22.09.2025 23:48]
    - Алексей, это была не Москва, Михаил Гусев
      [23.09.2025 07:32]
  - Кстати: у нас в 70-е было похоже на то, что вы пишете Алексей Ильвовский
    [22.09.2025 23:51]
    - Тогда возникает вопрос: Михаил Гусев
      [23.09.2025 08:24]
      - Хоть вопрос и не мне, отвечу) Бойков Александр
        [23.09.2025 11:48]
      - Мой сын попал в ДЮСШ по лыжам в 96-м году - и я был в шоке Алексей Ильвовский
        [23.09.2025 21:09]
А можно ли Александр Соловов
[24.09.2025 09:37]
- Вполне) Бойков Александр
  [24.09.2025 12:37]

14 Бойков Александр 17573

Вторая часть

21.09.2025 20:34

Как тренировались юные советские лыжники с 80-х годов по начало 90-х годов ХХ века. Часть вторая

Ссылка Рейтинг: -3 +2 -5

04 Михаил Гусев 472

Ужас какой был в лыжах

22.09.2025 16:10

У меня (коньки) было по-другому:
- все упражнения (кроме штанги и турника) - с контроллем ЧСС; возможно досрочное прекращение тренировки при завышении ЧСС
- ортостатическая проба утром, контроль АД утром и вечером; наши цифры тренер показывал кому-то в физдиспансере
- ни разу не слышал от тренера в чей-либо адрес негатива по поводу результата на контрольной тренировке
- недельный цикл на сборах: 4 дня по 2 тренировки, 2 дня по одной тренировке, 1 день отдых. Зарядка - каждый день 30-40 минут.
- футбол - только 15-20 минут без фанатизма в качестве разогрева перед тренировкой.
1986-1990 гг.

Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0

14 Бойков Александр 17573

Михаил,спасибо за комментарий.

22.09.2025 16:26

У нас тренеры в детстве-начале юности пульс вообще не измеряли.
Мне повезло, я сам считал и других научил. Спасибо, мама и папа спортсмены, с самых ранних лет приучили.
ЧСС тренеры у нас контролировали уже в университетской команде и ЦС. Там, даже если утренний пульс был чуть выше, чем надо,сразу переводили на облегченный вариант тренировки.
А футбол,да, в детстве-юности у нас очень был жесткий. Поэтому я от него постоянно уклонялся всеми силами
И, как показало время, правильно делал.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +2 -2

04 Михаил Гусев 472

Александр, Вы считали пульс сами.

23.09.2025 07:48

А дальше? Вы сами понимали, что интенсивность завышена и снижали нагрузку?
Для меня все эти ЧСС были магией. Делал равно то, что говорил тренер без какого-либо понимания. Сказано делать интервал на 150 - старался на 150. А когда получилось два интервала по 160, и тренер сказал заканчивать тренировку, я злился от непонимания, т.к. бежалось по ощущения легко и сил был еще вагон.
Жесткач на футболе лечился просто: если тренер замечал такое, то следующую неделю разгревались бегом по кругу.

Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0

14 Бойков Александр 17573

Михаил, всё так.

23.09.2025 08:33

Как уже говорил в видео и писал, мне повезло, что родители (и дед) сами бегали в то время, и с самого раннего детства, как начал заниматься, простым языком объяснили, почему нельзя превышать определенный пульсовой порог. Понятно, что в то время не разбирался, как взрослые, во всех этих пульсовых делах, но твердо усвоил границы ЧСС, за которые нельзя выходить. Правда, в 14 лет это меня все равно не спасло от перетренированности: "грамотно" проманипулировал тренер, сыграв на спортивном честолюбии((. В то лето родители меня больше в спортивные лагеря не отпускали, отец тренировал дома, благо, трассы под боком.
Кроме того, отец постоянно проводил со мной Гарвардский степ-тест для определения работоспособности, который очень плотно увязан с пульсом, так что уже тогда некоторое понятие о ЧСС я имел.

А дальше? Вы сами понимали, что интенсивность завышена и снижали нагрузку?

Да, конечно. На дальних петлях переходил на шаг, мог и просто постоять. Если это были какие-то круговые тренировки, то шевелился вполсилы. А лет с 15, видя, и чувствуя, что нагрузка выше, чем должна быть, просто отказывался ее выполнять в том виде, в котором рекомендовал тренер.
Потом, правда, за это приходилось "расплачиваться", когда не брали на вкатку, но там тоже отец находил выход.

Вверх Ссылка Рейтинг: -1 +1 -2

23 Алексей Ильвовский 27814

У вас - коньки? Беговые??!!!

22.09.2025 23:48

Годы, конечно, на 15 лет позже моих - но все равно интересно, где и у кого занимались.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

04 Михаил Гусев 472

Алексей, это была не Москва,

23.09.2025 07:32

имя вряд ли что-то Вам скажет.
Но Тренера назову с огромным к нему уважением - Поленов Борис Александрович.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

23 Алексей Ильвовский 27814

Кстати: у нас в 70-е было похоже на то, что вы пишете

22.09.2025 23:51

Кроме АД и физдиспансера: там мы были ровно по 2 раза в году, вне связи со сборами, и тренер туда ничего со сборов не отсылал. Но у нас там был свой врач всегда...

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1

04 Михаил Гусев 472

Тогда возникает вопрос:

23.09.2025 08:24

тот ужас, про который рассказывает Александр - это специфика юношеского лыжного спорта 80-х или ему просто не повезло с тренером?

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

14 Бойков Александр 17573

Хоть вопрос и не мне, отвечу)

23.09.2025 11:48

Михаил, в лыжном спорте 80-х-начала 90-х годов везде все было плюс-минус одно и то же. Разве что за некоторыми исключениями, хотя я таких исключений не знаю.
Во взрослом лыжном спорте творилось то же самое, но в "кубе". Но там еще и другие "приятные" "бонусы" добавлялись...

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +4 -3

23 Алексей Ильвовский 27814

Мой сын попал в ДЮСШ по лыжам в 96-м году - и я был в шоке

23.09.2025 21:09

Там все было намного ХУЖЕ. Но это - не конец 80-х...
Как было у нас в ДЮСШ по конькам в 70-е - я написал. Как и у вас примерно.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

19 Александр Соловов 3393

А можно ли

24.09.2025 09:37

вспомнить 60-е?

Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1

14 Бойков Александр 17573

Вполне)

24.09.2025 12:37

Подготовлю материал и сниму видео о том, как тренировались лыжники-гонщики в 60-е годы ХХ века.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0