О вреде пьянства и лыжных марафонах.

Предыстория. Начиная с 11 лет и до настоящего момента (54) бегаю ориентирование. Оно не надоедает. Но так же в молодости бегал суточные рогейны и мультигонки. В 2014 году пробежал многодневку ТрансУрал 160 км по горам за 4 дня, передавив по темпу первые 2 дня. Остальные дни выживал и словил стойкое отвращение к бегу. Делать нечего, встал на лыжи. 5 лет регулярно, даже съездил один раз в финку на вкатку, лучшие результаты в 19 или 20м году в Демино 2.28.хх и на домашней Европе-Азии 2.29 (менее получаса проигрыша лидерам). Но так как  в беге результаты были лучше, постепенно задвинул лыжи в долгий ящик и переключился на бег. В этом году беговые результаты 40 минут на 10 км, 1.27 на половинке, регулярные забегания на тумбочку в возрасте на ориентировании и трейлах. ПОка катался на лыжах увлек 2х человек этим делом и к 20му году оба меня уже уделывали... Собственно предыстория заканчивается, начинается история.  С одним из увлеченных мной в лыжи ходим в баню каждый четверг, 3 года назад он резко бросил, купил дом, занялся стройкой, в прошлом году, пришлось его реанимировать кроссами, вес зашкаливал, Но удалось его вернуть, прошлую зиму он откатал и даже пару марафонов преодолел.
Итак, в один прекрасный четверг, будучи слегка навеселе мы заключили пари на результат в лыжном марафоне Европа-Азия. ПРиз литр мартеля VSOP, за отказ - 2 литра.  Пассив с его стороны +10 кг, пассив с моей стороны 5 лет лыжи только в качестве восстановительных.
Инвентарь остался с тех лет, катучие Пелтонен СупраХ, железно работающие на бетоне Мадчус наносоник со свежей структурой и невнятные первые спидмаксы. Вопрос, много ли они уступят современным Гелиумам и прочим 3Д? Ну и главный вопрос, как раскатиться, имея возможность катать в выходные и один-два раза в будни, кроссы и зал в доступности?
Можно флудить, делать ставки и давать советы. Всем заранее спасибо.