Подвел себя к пику формы в конце декабря-началу января, о чем сейчас сожалею. К главным стартам в конце февраля-начале марта чувствую себя как тряпка. Ощущения, как будто пашу в шахте без обеда и выходных, даже в дни отдыха к вечеру валюсь с ног, не говоря уже о днях тренировок. С витаминами все в порядке, с объемами тренировок тоже. В чем дело??? Спасибо.
у меня были городские соревнования по 89-90 г.р. 6-7 февраля...
мои девки уже 5 лет подряд близко никого не пускают в командном первенстве, дальше выход на край где не будет такой халявы.
так вот, было -21 и холоднющий, но не сильный ветер...
я просил главного судью, мол холодно...
нет, давай проводить, короче говоря мои выиграли 120 очков, следующая команда 78...
а через день-два трое из четверых заболели...
в этом случае я знаю, что буду делать - пусть болеют, если во вторник будут в состоянии придти на тренировку - дам им спокойно поездить минут 30-40, в среду примерно то же... в четверг уезжаем на край,
там четверг и пятницу так же спокойно ездим, ну разве, что пусть в пятницу чуть попробуют силу проверить... т.е. к соревнованиям я их к субботе-воскресенье всё одно не успею подвести, главное - не сделать хуже.
но я их знаю, их здоровье, уровень, подготовку, специфику...
а тебя нет...
можно конечно средненькое что то предложить, но ты хотя бы скажи к каким и когда? потом, что ты обычно делаешь в цикле? как перевариваешь разные тренировки и что вообще предпочитаешь?