Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
30
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
29
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
27
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
24
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Погребная Лилия
22
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Сорокина Мария
21
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
193
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
183
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
117
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Митрошин Сергей
108
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
101
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Пастухов Николай
101
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
95
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лавриненко Владимир
94
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Рачинский Сергей
94
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Кривенков Сергей
91
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Пушкарев Андрей
91
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Снедков Денис
90
Снедков Денис
Москва, 1974
Тимофеев Дмитрий
88
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Лютов Алексей
87
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Акчурин Ринат
86
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Чернов Олег
85
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Яхин Ренат
85
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Кригер Александр
83
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Коновалов Александр
81
Коновалов Александр
Москва, 1961
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Иванов Андрей
75
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
75
Рябов Алексей
Москва, 1974

Если бы покупал соревновательные лыжи и палки себе

Из своего опыта (с учетом своих ошибок)  и только для любителей-лыжников.

Мой вес – 66-68кг., рост - 172см.

О колдовстве с парафинами я воздержусь, да и это вторично относительно выбора правильных лыж.

Исхожу из следующего:

А.)  (об устойчивости)

Те, кому за 35 (или 40), должны выбирать лыжи с учетом средних и длинных дистанций (на 5,10км. – с молодыми тягаться тяжело, слишком на высоком пульсе надо идти), поэтому главный критерий выбора – устойчивость лыж в прокате (т.е. отсутствие ощущения катания на тупых коньках) при корявистости техники когда устал и не идеальности трасс.

Б.)  (о жесткости)

При несовершенной технике хода для трасс с небольшим перепадом высот  (в основном это марафоны), и если вес до 70кг. – взял бы лыжи средней жесткости (medium). Хотя на жестких (stiff) лыжах в подъемах лучше чувствуешь их “работу”. Но, что бы почувствовать эту “работу”, конечно, надо подкачать ноги и больше уделять внимание толчку ими (а это задача осенне-летнего периода).

В.)  (о высоте лыж)

Для меня оптимальная высота – 190-192см.

Г.)  (о лыжных палках)

До сих пор, я так и не знаю, что значат рекомендуемые в литературе значения высоты – это вся длинна палки (от острия до верхней точки ручки) или это рабочая (от лапки до верхней точки большого пальца).

Высота лыжных палок – для меня была не простым вопросом, т.к. она зависит не только от рельефа дистанции, но, в большей степени, от роста моей техники и физ. подготовки.

Опт. высотой считаю следующую – стойте ровно на лыжах, смотрите в перед, оденьте палку и поставьте её перед собой – большой палец должен быть не выше нижней губы.

Когда катался в основном, толкаясь палками под одну ногу, оптим. высотой считал не выше кончика носа. Более высокие лыжные палки усложняют переход на стиль хода, когда толчок идет под каждую ногу. Тяжело решиться на уменьшение высоты и ещё сложнее на приобретение фирменных палок, но я нисколько не жалею, единственный минус – это старт на гонках и “неуважительные” лыжники (но что тут поделаешь - “горбатого только...”).

Д.)  (про выбор лыж plus - теплые или cold - холодные)

Конечно зим, когда погода в Москве подходит для лыж plus – больше, однако для большинства марафонов в этом годы подошли бы лыжи cold.

Примерно диапазоны следующие:

Для лыж plus t0  диапазон: от экстр. “+” до “-10”, если влажность высокая, то и до “-15”.

Для лыж cold: от экстр. “-“ до “-8”, если солнце, ветер, средняя влажность (низкой у нас не бывает), то и до “-4” .

При таком большом перекрытии температур определяющим явл. тип снега. Наверное, есть специальные названия, но я употреблю слово “песочность” снега. Чем явнее это выражено, тем больше за выбор холодных.

У меня plus могли “встать”, лыжи – cold в худшем варианте плохо ехали.

Но я все-таки за PLUS, если соревновательные лыжи одни.



Необходимые и наиболее доступные проверки лыж в магазине.

1.Визуальный осмотр одинаковости – высоты, ширины, геометрии, прогиба и т.д. и т.п. (зависит от вашей “глазастости”).

2.Соедините лыжи поверхностями скольжения (базой) и постепенно сжимайте их до “конца” двумя руками, при этом внимательно смотрите на расхождения плоскостей мысков. Если просвет между разошедшими плоскостями по длине будет больше 5см. – лучше подумать о других.

Переворачиваем лыжи и проверяем также прилегание концов. В идеале должно быть все ровненько прижато.

3. Соедините лыжи базой и несколько раз посжимайте их в основном одной рукой (другой помогайте, только когда не хватает силы), ощущение равномерного увеличения упругости, конечно, при этом субъективно, но в сравнении нескольких пар почувствовать можно. Лыжи с большим прогибом (лучистостью  - больше 6см.), не советую.  Так как лыжи в одной категории жесткости бывают разные, то если берете medium – лучше пожестче, если stiff – то помягче.

4. Явную неровность (волну) базы можно заметить, если с эмитировать прицеливание (в лампочку :)) на свет по желобку и внимательно осмотреть поверхность.

5. Встречаются лыжи, у которых центр масс смещен назад относительно середины прогиба, что создаст эффект сдвижки креплений назад, по сравнению с лыжами без такого смещения. Может быть, это “know how” : ) что бы по целине летать, но я бы на себе не экспериментировал.



P.S.За критику буду только рад (так как к следующему сезону хочу приобрести холодные лыжи – конек), тогда буду считать, что мой опыт был исключением из правил.

Можно приведенное выше считать излишеством, но хочется  как-то подстраховаться. Конечно, продавцы-консультанты люди опытные, но им и продать-то тоже надо ...

  • Просмотров:2294
  • Комментариев:1
  • Рейтинг: 0 0 0
Класс! только одно возражение(+)
21.04.2003 23:37
отличная статья - добавляю в bookmarks и на диск.



Единственный момент, который показался мне спорным - длина лыж. Судя по длине палок, разговор о коньке. (Кстати, каждый производитель под длиной подразумевает длину стержня, плюс к этому удлинение за счет ручек и лапок. Так Swix и Exel рекомендуют разную длину для одинакового роста. Читал рекомендацию, что верх палки между низом подбородка и верхней губой, в ботинках, на полу).



МНЕ кажется, что лыжи 192 для 172 - очень много. У меня 195 stiff для 180, а более новая модель рекомендуется 192 stiff или 195 middle. Но каждый решает для себя. Еще раз спасибо!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0