Я хожу в фитнесцентр и занимаюсь там силовой подготовкой. Важны ли силовые тренировки в переходном периоде (апрель, май) или нужно отдыхать? Какие базовые тренажеры нужно использовать, есть ли специализированные тренажеры (доступные)? Как подобрать нагрузку?
Как я понял из вопроса, Вы занимаетесь каким-то видом спорта, а в фитнес-центр ходите дополнительно к основным тренировкам? Если это так, то для ответа слишком мало информации. Подготовка должна быть индивидуальной и зависит от очень многих факторов. Зайдите в тему "ТЕСТИРОВАНИЕ У СЕЛУЯНОВА НОМЕР ТЕЛЕФОНА". Может там найдете ответ на свой вопрос.