Как именно расположены шипы.У меня ближе к пятке три отверстия.Вот в среднее я и вставил заглушку из расчета что,когда бежищь по грунту и наступишь на какую-нибудь щепку-это самое опасное место.Можно сильно подвернуть ногу.А если щепка попадает на крайние шипы,то постановка стопы изменится не так сильно.И еще для кросса по лесу я ставлю шипы по убывающей.Длинные у носка,а чем ближе к пятке,тем короче.Если зацепишь шишку(еловую и т.п.)на носок- бежишь и она отпадает.А вот если на длинный шип ближе к пятке попадет-придется остановится и снять.Не знаю понятно ли написал?
А нет там дырки-и не надо ее там.Я бы поставил тогда шипы во все.На Олимпиаде мы не бегаем-количество никто не проверит.А если нет в запасе,то у меня самодельные служат еще дольще.
Количество шипов по-моему оговорено правилами.А расстановка-от длины дисстанции и личной анатомии.Марафонцы по-моему больше используют наружный свод стопы при отталкивании и т.п.Проанализируй на том-же сайте установку шипов у спринтеров и стайеров и определись где и что будешь бегать.
Наверное, это связано с тем, что легкоатлеты больше бегут на передней части стопы, поэтому дальний шип им не очень-то и нужен. А внешний потому, что на поворотах он может мешать, там важнее внутренняя сторона.
здесь же на skisport он самый популярный (а говорят горные лыжи - народный спорт ))
не один раз видел в форумах по другим видам спорта ссылки сюда (вело, бег). Типа иди туда там те расскажут
вот
поэтому сори, что спрашиваю не на лыжную тему
пробовал в нескольких местах, но ответа не получил
попробую у нас. Оч надо
Q:
Купил шиповки недавно (2-3раза в год приходится по стадиону бегать и по грунту тоже раза 3)
в комплекте шипов есть две заглушки (просто винт)
т.е. в каждую тапку необходимо вкрутить по одной заглушке
куда?
видимо заглушки присутствуют неспроста...
зачем?
на старых шиповках вкручивал заглушки в середку (и так делали все вокруг),
но на новых в центре дырки нема, они только по краям
...подозреваю, что заглушка может регулировать инд. особенности - постановка стопы, стиль бега и пр
итак: куда? зачем? почему?
СПАСИБО
p.s. шиповки Асикс, ср. дистанции