Трансляции
  • 13 декабря, пятница
    • 13:30
      Биатлон
      Кубок мира, 7.5 км, спринт, жен.
      IBU, Okko, Eurosport
    • 16:20
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, спринт, муж.
      IBU, Okko, Eurosport
    • 19:55
      Лыжные гонки
      Кубок мира, командный спринт, своб., жен./муж.
      Матч! Арена
  • 14 декабря, суббота
    • 08:50
      Лыжные гонки
      Кубок России, квалификация спринта, своб., жен./муж.
      Сайт Матч ТВ
    • 09:30
      Биатлон
      Кубок России, 10 км, спринт, муж.
      Матч ТВ, Матч! Планета
    • 10:20
      Лыжные гонки
      Кубок России, индивидуальный спринт, своб., жен./муж.
      Сайт Матч ТВ
    • 12:30
      Биатлон
      Кубок России, 7.5 км, спринт, жен.
      Матч ТВ, Матч! Планета
    • 14:15
      Биатлон
      Кубок мира, 10 км, гонка преследования, жен.
      IBU, Okko, Eurosport
    • 16:45
      Биатлон
      Кубок мира, 12.5 км, гонка преследования, муж.
      IBU, Okko, Eurosport
    • 19:10
      Лыжные гонки
      Кубок мира, индивидуальный спринт, своб., жен./муж.
      Матч! Арена
  • 15 декабря, воскресенье
    • 08:50
      Лыжные гонки
      Кубок России, 10 км, гонка преследования, класс., жен.
      Сайт Матч ТВ
    • 09:30
      Биатлон
      Кубок России, 12.5 км, гонка преследования, муж.
      Матч ТВ, Матч! Планета, Матч! Арена
    • 10:20
      Лыжные гонки
      Кубок России, 15 км, гонка преследования, класс., муж.
      Сайт Матч ТВ
    • 10:40
      Биатлон
      Биатлон с Дмитрием Губерниевым (12+)
      Матч ТВ
    • 12:30
      Биатлон
      Кубок России, 10 км, гонка преследования, жен.
      Матч ТВ, Матч! Планета
    • 13:25
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 20 км, индивидуальная гонка, класс., муж.
      Матч! Арена
    • 13:30
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 6 км, эстафета, жен.
      IBU, Okko, Eurosport
    • 15:55
      Лыжные гонки
      Кубок мира, 20 км, индивидуальная гонка, класс., жен.
      Матч! Арена
    • 16:15
      Биатлон
      Кубок мира, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
      IBU, Okko, Eurosport
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
30
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
29
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
27
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
24
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
23
Сорокина Мария
Москва, 1992
Погребная Лилия
22
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
193
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
183
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
117
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Митрошин Сергей
108
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
101
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Пастухов Николай
101
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
95
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лавриненко Владимир
94
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Рачинский Сергей
94
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Кривенков Сергей
91
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Пушкарев Андрей
91
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Снедков Денис
90
Снедков Денис
Москва, 1974
Тимофеев Дмитрий
88
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Лютов Алексей
87
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Акчурин Ринат
86
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Чернов Олег
85
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Яхин Ренат
85
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Кригер Александр
83
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Коновалов Александр
81
Коновалов Александр
Москва, 1961
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Иванов Андрей
75
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
75
Рябов Алексей
Москва, 1974
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Что-то с голенью моей стало.

21 Kirill Usachev 1
28.07.2003 00:00
Болит. Передняя часть голени, напротив икроножной мышцы, но с внутренней стороны, сразу возле кости, на полторы ладони ниже колена на обоих ногах. На правой (толчковой) чуть сильнее. Боль такая, словно стукнул сильно и синяк болит, но, на самом деле, ничего не стукал. Болит после бега, даже после коротенькой и небыстрой пробежки начинает болеть так, что ходить некоторое время очень сложно. Трогать то место тоже очень больно. Через часик-другой проходит и снова хожу нормально.

Раньше при беге никогда ничего не болело. Кроссовки у меня мягкие, гнущиеся, шнурки не перетянуты, бегаю по кругу без резких подъемов и крутых спусков.

С чего бы это? Растяжение (неужели там есть такая маленькая мышца)? Чем мазать? Как лечить?

Две недели надеялся, что само пройдет, но боль, с каждым разом, только усиливается. :(



  • Просмотров:1794
  • Комментариев:8
  • Рейтинг: 0 0 0
21 Руслан Арефьев 228
Самое простое...
28.07.2003 18:56
Сходи к спортивному врачу (например в ближайший физдиспансер - денег не стоит). А то можно чего-нибудь не то повредить.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Анатолий Назаров 2881
Врачи
30.07.2003 09:39
в физкультурных диспансерах - нелечащие врачи, они имеют мало практики. Если туда идти, надо точно знать к кому идешь.

Попробуй сходить к обычному физиотератевту у себя в поликлинике. Или спроси у кого-нибудь "Витафон", локальные болячки он лечит неплохо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Руслан Арефьев 228
В физдиспансере на м.Курская практики...
30.07.2003 10:22
до сих пор существуют. Даже после смены главврача. Правда конкретного специалиста не подскажу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 s. s. 6
vospolenije
30.07.2003 11:54
mozhet vospolenije nadkostnicy byt
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Игорь 924
скорее всего, именно воспаление надкостницы(+)
24.08.2003 23:43
такое бывает от перегрузок, от нагрузок в неразмятом состоянии. Полезно кушать холодец для восстановления тканей, перед нагрузкой за 1 час намазать апизартроном. Можно и без нагрузок намазать, чтобы расслабились мышцы, которые тянут связки.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Алеша Наумовский 114
Если все дело в надкостнице
27.08.2003 17:54
1. не нужно надеяться, что все пройдет само собой, обязательно обратись к врачу-травматологу (можно к хирургу)

2. не нужно заниматься самолечением, следуй рецепту врача

3. если рецепт врача не помогает, обязательно обратись к другому врачу



Я сам только что оправился от подобной травмы. Прошел четырех врачей, сделал несколько рентген-снимков. В итоге констатировали отслоение надкостницы малой берцовой кости. Восстановление заняло два месяца. Так что не затягивай с этим.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 al_al 1055
Советы проверенные временем
25.08.2003 12:06
Еще в стародавние времена в подобных случаях всегда применяли компресс из ихтиоловой мази.

Стоит копейки. Есть во всех аптеках. Помогает хорошо. Наложить на больное место сроком на сутки. Мазь на кальку и примотать бинтом. Будь осторожен - мазь весьма текучая, а попадет на одежду, отстирать трудно. Да и запах у нее на любителя.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Александр Козлов 1126
В "Форуме" открылась ветка "Спортивная медицина"
28.08.2003 18:37
Добро туда пожаловать!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0