Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Как намазаться на марафон?

20 Алексей Коршунов 996
05.01.2004 00:00
Доброго всем времени суток.

Заранее извиняюсь, если повторюсь. (Но,думаю, любая тема уже несколько раз освещалась.)

Есть желание поучаствовать в этом году в Токсовском марафоне. Но! 53 км классикой! До сих пор приходилось бежать марафоны только коньком. Но смущает не это. Как намазаться на такую дистанцию? А еще точнее, как сохранить мазь все 50 км? Обычные варианты, ессно, не проходят: км к 30-му от мази ничего не останется. А марафон начинается на 5-ой десятке. Так как быть? Помнится, раньше (лет 20 назад) пользовались грунтами. Но они страшно тупят. Что сегодня есть по этой теме? Поделитесь опытом.
  • Просмотров:1684
  • Комментариев:17
  • Рейтинг: 0 0 0
21 Михаил Зарицкий 5205
Почему же это
05.01.2004 16:17
грунты "страшно тупят"? Если неправильно намазаться, тупить будет любая мазь. А на дерущий снег без грунта не обойтись.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Михаил Зарицкий 5205
Я иногда,
05.01.2004 17:10
когда особо абразивные условия (старый перемороженный снег или лёд) вообще на одном грунте еду и прекрасно себя чувствую.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 malex 20440
как обычно
05.01.2004 16:25
грунт (лучше под утюг) и несколько слоев мази

в редких случаях до 50км не доживает
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Валерий Зинин 169
Грунт не будет тупить,если...
05.01.2004 16:35
его класть тонким слоем под утюг,а мазь на него класть на улице после охлаждения лыж.Растирать мазь со слабым нажимом и несколько тонких слоев.Тогда грунт не проступит через мазь.Если снег будет абразивным-клади жидкий грунт(SWIX Кристалл Зеленый,RODA SHOLA и т.п.)Порядок нанесения тот же.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Алексей Ашитко 756
в чем проблема?
05.01.2004 16:40
Мазь сходит только если лыжи мягкие,либо условия уж очень образивные. А так 50 км держится вполне нормально.

Положи либо с грунтом,либо один нормальный слой под утюг а второй свеху,разотри пробкой.И не смотри на мастеров.Колодку чуть подлинше чем обычно.Конечно колодку перед этим слегка обработай шкуркой.

А так это обычная проблема.У меня после 15 км и парафин сходит.Причем интересно что на каждом подьеме сходит(и все меня) а на каждом спуске опять выходит(и всех я).И так постоянно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Валерий Зинин 169
Уточню.
05.01.2004 17:12
Крупной шкуркой,а то отполирует нулевкой.И не обработать,а приподнять ворс несколькими движениями.Шкурку на брусок и движения от пятки к мыску или наискосок или поперек лыжи- на любителя.Мне понравилось Алексей как ты сказал про обычную проблему.И вооще с тобой приятно общаться в этом форуме.С Новым годом тебя.Не пропадай.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Алексей Коршунов 996
Шкурить боюсь.
05.01.2004 17:20
Однажды так посадил хорошие лыжи: мукачевский Фишер-клистер. Сначала чуть поднял форс, потом чуть поциклил. И все, лыжи стали мертво. А до этого объежал всю "фирму".ОбЫдно.



Да, я из Питера. Тренируюсь сейчас как раз на ВИФКе. Какие вопросы - спрашивайте.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Модест Соловьев 15557
Вопрос - как там трасса на ВИФКе?
05.01.2004 17:34
Все также лед?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Алексей Коршунов 996
Подложка очень жесткая,
05.01.2004 17:43
но на праздники слегка прикрыло свежим снежком. А 2-го ходили ратраком - готовили к старту 3-го. Голого льда нет, хотя местами на подъемах выбили здорово.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 malex 20440
???????????????
05.01.2004 18:45
не понимаю...

Пошкурил под колодкой лыжи встали? :)

Это на скорость вообще-то не влияет, если ты не распространил колодку по всей лыже :)



и как можно испортить или снять много, сделав 2-3 легких движения..?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Алексей Коршунов 996
Нет.
05.01.2004 18:55
Встали после того как поциклил. Решил поднятый ворс убрать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 malex 20440
под колодкой?
05.01.2004 21:16
под колодкой? как это так? :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 aaa 1966
а ты из Питера?
05.01.2004 17:08
мы тоже собираемся приехать в Токсово.

если хочешь, можем очно поделиться опытом.

а грунт нужен в любую погоду!

не только на жёсткий снег.

на полтинник-то.



Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Алексей Коршунов 996
Премного благодарен.
05.01.2004 17:14
Я предпочитаю уверенное держание. Сразу останавливаюсь, если начинает простреливать.

Думаю, с этой стороны к марафону я уже готов.:)

Осталась самая малость - подготовить ноги и руки.

Спасибо всем за советы, и надеюсь встретиться в Токсово. Трассу там несколько реконструировали. Стало веселее. Хотя, на десятке появился кусок неразбавленной равнины, ~ 1,5 км.



Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Модест Соловьев 15557
Мазь на грунт
05.01.2004 17:32
У меня держаться 50 и более км мазь Rex на грунт Rex. Грунт намазываю, растираю и разогреваю над газом (слегка, чуть чуть на расстоянии 0,5 метра от горелки) еще раз растираю. охлаждаю. Сверху два тонких слоя мази по погоде. Но это по обычному снегу без ледяной корки.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 oleg latkin 244
лента start
05.01.2004 22:02
Спроси у профи о ленте, сможешь достать там же расспроси о ней, стоит около 1000 руб, ни каких проблем на 250 км, просто и быстро, отлично себя зарекомендовала в том числе и у нас/ красногорка/, на неё можно и мазь по погоде класть. Удачи на марафонах!  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 oleg latkin 244
пардон не1000р а200р
06.01.2004 23:00
t- +5 -20, хватает на 3-5 пар
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0