Сегодня на мыло свалилось предложение купить книгу Нэта Брауна The Complete Guide to Cross-Country Ski Preparation (издательство Mountaineers, www.mountaineersbooks.org).
Купить хотца, но ехать специально для этого на лыжню России или на Токсовский марафон неохота. Может, кто-нибудь купит лишний экземпляр, а я у вас его выкуплю?
5 февраля выходит русскоязычная версия книги Нэта Брауна The Complete Guide to Cross-Country Ski Preparation (издательство Mountaineers, www.mountaineersbooks.org). В книге рассказывается об основных принципах работы лыж и мазей; приводятся все факторы, которые могут негативно влиять на скорость лыжи, и рассматриваются способы их устранения или минимизирования; обсуждаются такие темы, как тестирование и ремонт лыж. Здесь вы найдете ответы на вопросы: для чего, когда и как нужно циклевать лыжи; как пользоваться утюгом; зачем нужна структура на лыжах; стоит ли тратить деньги на дорогостоящий фторуглерод и многое другое.
Книгу можно будет приобрести 8 февраля на рынке Лыжня России или на Токсовском марафоне, а также по почте после 18 февраля, отправив заявку со своим адресом на ski_prep@mail.ru (цена по почте: 180 рублей+доставка, оплата при получении). Если у вас возникнут какие-нибудь вопросы, вы можете выслать их на ski_prep@mail.ru не позднее 5 февраля.
Контактное лицо Андрей Немцов, Мурманск, тел. +79113036668 (по этому телефону можно связаться со мной в Питере или Москве).
Если вы участвуете в соревнованиях, хорошая подготовка лыж может выиграть гонку. Если вы катаетесь ради отдыха, правильная подготовка лыж повысит ваше удовольствие. Перед вами - полное практическое руководство по подготовке лыж к оптимальной работе. Написанная высококвалифицированным специалистом по лыжам и мазям, эта книга основана на более чем тридцатилетнем полевом опыте и исследовании на самом высоком уровне.
* Подбор подходящих лыж, для вас и для условий, в которых вы катаетесь
* Состояния снега и их влияние на подготовку лыж
* Пошаговые методы, от выравнивания скользящей поверхности до нанесения мази и чистовой полировки
НЭТ БРАУН работал смазчиком в сборных командах США по биатлону и лыжным гонкам на двух Олимпиадах и пяти чемпионатах мира. Нэт готовил лыжи для лыжников Словении, Чешской Республики, ГДР, Казахстана, Словакии и Швеции.
содержание
Предисловие 7
Благодарности 10
Введение 11
Часть 1: ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ
Глава 1 — Выбор подходящих лыж 16
Глава 2 — Скользящая поверхность 30
Глава 3 — Снег 35
Глава 4 — Как работает мазь держания 40
Глава 5 — Как работает мазь скольжения 44
ЧАСТЬ 2: МЕТОДЫ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖ
Глава 6 — Что делает лыжу медленной? 56
Глава 7 — Цикля 61
Глава 8 — Выравнивание и сглаживание скользящей поверхности 71
Глава 9 — Структура 79
Глава 10 — Нанесение мази 85
Глава 11 — Завершающая подготовка 94
Глава 12 — Смазка колодки 99
ЧАСТЬ 3: НЕКОТОРЫЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СООБРАЖЕНИЯ
Глава 13 — Фторуглероды 114
Глава 14 — Безопасность в помещении для смазки 122
Глава 15 — Помещения для смазки и тестовые площадки 125
Купить хотца, но ехать специально для этого на лыжню России или на Токсовский марафон неохота. Может, кто-нибудь купит лишний экземпляр, а я у вас его выкуплю?