Ответ malex-у из Наро-Фоминска

Ответ malex-у из Наро-Фоминска по технике конькового катания.



Вы утверждаете, что возможна постановка лыжи сразу на внешний кант и прокат на внешнем канте.



Из механики хорошо известно, что сумма сил действующая на тело в любой момент времени равна нулю. Рассмотрим лыжника в начале постановки опорной лыжи на снег. На ЦТ лыжника действует сила разгибания бедра толчковой ноги, направленная вперед и в сторону опрорной лыжи, то есть под углом к основному направлению продвижения. Вектор этой силы имет две составляющие - одна в направлении скольжения и другая в поперечном направлении. Составляющая силы в направлении скольжения уравновешивается ускоренным движением лыжника, сила ускоренного движение = m * a (m - масса, a - ускорение). Составляющая силы перпендикулярная направлению скольжения уравновешивается реакцией опоры - "опорная нога + лыжа". Реакция опоры всегда действует перпендикулярно поверхности, на которую опираются, в нашем случае это скользящая поверхность опорной лыжи. В рассматриваемом случае, это условие препендикулярности выполняется путем закантовки на внутренний кант. Чем больше боковая составляющая силы, тем больше закантовка. При закантовке на внешний кант, в лучшем случае, реакция опоры прикладывается к самому внешнему канту, а не к с\п, то есть скольжение происходит именно на канте и частично на боковине, а не на пластике. В худшем случае произойдет боковое соскальзывание лыжи с потерей скорости.



Боковую составляющую силы можно уменьшить, если ЦТ будет все время следовать строго за опорной лыжей. В этом случае возможно скольжение на всей с\п без закантовки. Однако, за это придется "расплачиваться" большим усилием разгибания опорной ноги в момент перехода из фазы проката в фазу толчка, чтобы развернуть ЦТ в другую сторону.



Компромиссное решение - траектория ЦТ сотавляет меньший зигзаг, чем зигзаг лыж: ЦТ находится все время между лыж и никогда не находится непосредственно над лыжами. Возникающее при этом боковое усилие компенсируется закантовкой на внутренний кант. Задача рациональной техники найти оптимальный компромисс между зигзагообразным движением лыж, зигзагообразным движением ЦТ лыжника и закантовкой на внутренний кант.



На хорошо подготовленной трассе с рыхлым слоем снега 1-3 см, закантовка не ухудшает скольжение. Лыжа, независимо от закантовки, из рыхлого снега формирует своей трек, внутри которого скользит.



Примерно тоже происходит при скольжении на коньках: конек прорезает во льду трек и скользит в нем, для облегчения прорезания трека у коньков затачивают лезвия, чтобы углы были острыми.



На сильно укатанных жетских трассах без рыхлого снега, лыжа не может сформировать свой трек. В этом случае приходиться ЦТ следовать строго за опорной лыже и катить без закантовки. Безсмысленно обсуждать технику и эффективность катания свободным стилем по такой "трассе".