Тренировки на холоде

но несколько лет назад слышал высказывания о том, что во время тренировки при очень низкой температуре, в организме типа происходит накопление какой-то там энергии, которая потом может вредить здоровью.

позиционирую это скорее не как утверждение, а как вопрос - если кто знает, расскажите.

когда-то на сборе в Сыктывкаре мы тренировались целую неделю при температуре -30-35 по 4-5 часов в день.

рекомандация может быть в этой ситуации только одна - потеплее одеваться )

желательно с маской на лице. ну и про другие части тела не забывать

хотя если есть деньги, в наше время эту проблему (замерзания) вообще легко можно избежать, так как существует масса всяких полезных аксессуаров, типа чехлов на ботинки и т.д.

а проблемы с дыханием могут возникнуть тогда, когда слишком плотно упаковываешь фэйс ))

при низкой температуре у человека образуется отрицательный энергетический хвост, который волочится сзади, цепляется за кусты и мешает ехать. Поэтому при отрицательной температуре ни в коем случае нельзя тренироваться, надо сидеть дома и ждать, пока температура не станет положительной.

А я-то раньше думал: и чего в холодную погоду так фигово катит?

Не совсем понял про упаковку. Чем мы дышим? Носом, ртом, одновременно, через упаковку или ещё как?



Есть ещё момент.

Плотность воздуха растёт с уменьшением температуры, поэтому при попадании одинаково (летнего)наружного объёма воздуха зимой в рот-лёгкие происходит резкое его увеличение. Что даёт эффект накачивания мяча. Соответственно вдыхаемая часть на холоде должна быть меньше, чем при жаре. Плотность может различаться более чем на 30%. Можно взорваться.

фигня это все

сухой мороз (-10-15) самая здоровая и лучшая погода

хотя вероятно как есть люди боящиеся жары, так и боящиеся мороза - хз



рб3 ехал?

Крутил на триатлоне. Оказалось, что там были все лентяи (которые мне попались).

я жила на Среднем Урале, так там -20 была обычной температурой, до -30 -35 мы катались, при -40 играли в валенках в футбол.

Чехлов тогда не было, так обычные носки на ботинки надевали. В Москве такие температуры из-за влажности хуже переносятся. А вообще опыт показывает, что к холоду,как и к жаре можно привыкнуть.

не в Пермской области? На Урале действительно зимы менее влажные и мороз переносится гораздо легче, чем в Москве. До -30 тренироваться нормально, а ниже - и правда, лучше играть в футбол.

г.Кушва. Кстати оттуда родом М.Лажская(была одно время в сборной).