Насколько вредна для лыжника сметана? Мнения

А за день до и ранее - IMHO вполне даже полезно

практически одни жиры в 100 гр 20 гр жиров на белки и углеводы не более 3 гр.Перед гонкой это точно поплохеет,проверено на собственном опыте.

читал в одном из журналов (по моему ФИС) рассказик. Один чел хотел выполнить МС. Причем это ему было по силам. С утрецовича с дуру покушал сметану. И на гонке ему с нее так стало фигово, что он сошел.  

сметану стаканами пили

На сборах в Луховицах в 90-м году в предпоследний день на ужин выпили по стакану сметанки. Всю ночь провели за домиками, а на след. день итоговая контрольная тренировка беговая. Бежать было очень тяжело.

Если стакан выпить то на печень очень сильная нагрузка ,я если 2-3 чайные ложки добавить в щи или сырники ,так думаю, врядли это вредно.Хотя конечно перед гонкой лучше жирное совсем не есть.

позавтракал как-то вкусненькими домашними беляшиками... А на гонке сразу печень прихватило, пришлось темп сбавлять...

это не совсем по теме
т.к. если "за домиками", то значит что сметана была испорчена

у меня вот два самых сильных последних отравления были йогуртами
но йогурты то тут ни при чем. Хранить продукты надо правильно и всё

противопоказано.

что сметана около суток в желудке болтается —очень тяжёлый в переваривании продукт.

Я вот сметану люблю,после гонки, а вот что в животе болтается - так это манная каша!

В 1983 году я был прикреплен к большому заводу, за который бегал и ногами и в лыжах. Меня обеспечивали инвентарем и талонами на питание в заводской столовой. Там среди прочего давали сметану, налитую в граненые 200 граммовые стаканы в двух вариантах - полные стаканы и наполовину. Я обычно брал 2 полных стакана и это никак не мешало тренироваться, а летом я делал по 2 тренировки в день и каждые выходные какие-нибудь старты. Кстати, за этот завод я в разделку 5-ку один раз три раза подряд пробежал - за себя и двух других парней. Ну так вот - постоянно ел сметану, каждый день.



В то время сметана была очень популярным в стране продуктом. Рабочие на заводе ее ели, чтобы была эрекция. Так один раз у них там чуть ли не до забастовки дело дошло, когда узнали что сметану разбавляют. То что щи были из плохого мяса, вместо масла маргарин - это народ на протест не поднимало. А вот сметана стала последней каплей, переполнившей чашу терпения.



Ну это так - зарисовки.

вранье не вранье... Известно ведь, что русскому хорошо, то немцу смерть )) Тоже приходилось стаканчик сметаны хряпнуть, и не жужжал и не мычал. А кому-то с его наследственностью это очень даже боком может выйти.

откуда берет начало реклама про сметану "даже ложка стоит"

Сметана это приправа. Вы же не будете кетчуп или растителтное масло стаканами пить?

а очень вкусный и полезный продукт, а что лыжникам полезно-так это козье молоко.

молоку очень полезны огурцы. Особо бойко бежится после них

да точно.Солёные!

это у вас там это приправа
а у нас, особенно раньше, именно стаканами
и именно чтобы стояла не только ложка )