даны объемы в часах по месяцах, по видам нагрузки и интенсивности за все годы тренировок, начиная с детского возраста. Приводится типичая тренировочная неделя. Описаны некоторые упражнения для развития специальной силы т.д.
Есть диаграммы и таблицы, позволяющие все понять даже без знания франц. языка.
даны объемы в часах по месяцах, по видам нагрузки и интенсивности за все годы тренировок, начиная с детского возраста. Приводится типичая тренировочная неделя. Описаны некоторые упражнения для развития специальной силы т.д.
Есть диаграммы и таблицы, позволяющие все понять даже без знания франц. языка.