Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Современная подготовка

16.03.2005 00:00
Вот такой вопрос господа. Как по вашему мнению следует тренировать лыжников гонщиков в связи с включением в программу соревнований по лыжным гонкам спринтерских гонок, спринтерских эстафет?

Мне представляется что успешный лыжник должен быть универсальным, по крайней мере на этапе 1 первого разряда, ведь о формировании спринтерской лыжной комонды пока только говорят, реальных подвижек нет.

Пожалуйста ваши мысли, методики, ссылки на интересные материалы (не только русскоязычные).  
  • Просмотров:995
  • Комментариев:4
  • Рейтинг: 0 0 0
moskow ski team
16.03.2005 22:05
наша команда готова принять и готовить в том числе и к спринерским соревнованиям. по всем вопросам обращайтесь на мою почту или в асю -244581419
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Это прекрасно
17.03.2005 12:51
только живу я в красноярске. Просто я пишу курсовую работу на тему "совершенствование методики тренировки лыжников в связи с введением в программу соревнований спринтов" примерно так, пока коряво, думаю как постройнее сформулировать.

Так вот. Методики приходится заимствовать у плавцов, легкоатлетов, гребцов и подстривать их под наш вид спорта. Что интересно, несмотря на то что эксперимент ещё не обработан, довольно чётко видно что Экспериментальная группа (которая работала по усовершенствованной методике) на голову превосходит контрольную в спринте, и не уступает на классических по длинне дистанциях.

Методику выкладывать не буду, слишком много текста для форума.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
--------->>>>
17.03.2005 14:13
http://www.fasterskier.com/feature.php?id=1153  кое что есть здесь по разделам.



читая "Skilanglauf. Klassische Technik und Skating"(авторы - бывшие тренеры команд Швейцарии и Германии), я обратил внимание на то, что авторы ставят акцент на 2х-сторонней подготовке при коньковой технки. В скейтинг-спринтах для меньшей утомляемости рекомендуют как можно чаще менять стороны.

Для развития балансировки рекомендуют прыжки через небольшой объект (куб, высотой со стул/табуретку)слева на право (с левой ноги на правую) и наоборот. Приседания на "более слабой ноге".

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
здесь еще из 3х частей
17.03.2005 14:39