Сборники! Отзовись! ++

итоги сезона подвести - в плане выступления наших сборных. И конечно, интересно, что думают об этом сами спортсмены.  

в смысле... итоги ИХ выступления НАМ подвести?



да вроде неплохо все было

лыжники особенно удивили

насколько их план совпадает или отличается от плана элофсона в соседней ветке...

Пусть расскажут нам об изыскании внутренних резервов.

подниму ветку, вдруг кто появился

ya zdes'!ya gotov

Расскажи, п-та о своих прошлогодних тренировочных объёмах.

Роллеры, лыжи, вело, бег и т.д. В часах и км.

ob'emy obychnye!chut' bol'she 8000!ne mogu was s'orientirovat'sya !spec podgotovki k sprintu ne bylo i was net!

Хотя некоторые записи там есть с 1998г. Если грамотно построить схему дневника, то очень удобно. Можно собирать всю статистику и строить автоматом графики. Всё под рукой и всегда есть.
Советую!

nado poprobovat'!ya s prostym poka ne mogu spravitsya!

Сергей, проинтервьюируй как ты это умеешь

В чем ведете, какие сведения о тренировках и соревнованиях заносите?
Ведете ли учет силовой работы. Если да, то как.

Вопрос не праздный, так как хочу перевести свои бумажные записи в электронный вид

Обычный Excel
С каждым разом пишу больше подробностей

Кратко о структуре:
Состоит из 12 листов.
1. Пробег (записываю даты начала и окончания сезона для каждого своего вида, специализацию или снаряд [классика, конёк, МТБ, Шоссе и т.д.], разовый пробег. Подсчитывается суммарный пробег, средний и т.д. Строятся графики для каждого вида и в сумме, распределение по видам.
2. Параметры (Даты и значения разных тестов [Polar, вес-рост, самочувствие и т.д] строю графики)
3. Соревнования (Информация об своих стартах [вид деятельности, дата, наименование, место, организатор, контакты, место в группе, всего, кол-во стартовавших, время, скорость, краткое описание, самочувствие, данные о ЧСС и рельефе. Рассчитываются коэф. Места, разницу в скорости с лидером)
4. Супертренировки и рекорды (Недавно открыл страницу, записей пока мало. Фиксирую уникальные свои достижения. Что-то из серии велопробег на 256км в мае и т.д.)
5.Велосипед (комплектация, затраты на вело)
6.Велосипед ремонт (дата, пробег, поломка, метод устранения)
7.SKI (затраты на лыжные гонки [стоимость основного снаряжения + стоимость смазки и причиндалов])
8.Tennis (затраты на теннис)
9.Плавание (затраты на плавание)
10.All Sport (общие спортивные затраты  (что-то из серии кроссовок, часов и т.д.)
11. Контакты (Спортивные контакты)
12. Список (Некоторые заявочные данные по спортсменам)

Если заполнять регулярно, то времени много не отнимает, болванка уже сделана, почти всё считается и строится автоматом. Проблема в том, что под меня он заточен. Делайте свои аналоги, несколько раз видел подобные вещи у «буржуев» свободные для скачивания.
Если нужно подробнее то, это уже другая тема.

Будут увопросы - задам.
А пока такая "заморочка" (по пунктам 6 и 7):
чему у Вас равна стоимость 1 км на вело/лыжах за год, 2 года,... 5 лет

 

Если грубо разделить весь пробег, без учёта затрат по датам (считать, что всё было с первого дня). С 01.2002 по сегодня

Со стоимостью основного инвентаря (оборудования), $/км:
Вело 0,28
Лыжи 0,87

Только стоимость расходников, $/км:
Вело 0,06
Лыжи  0,11
Однако, удельная стоимость постоянно снижается, так как многие вещи уже куплены, даже создан некоторый запас.
На другие сроки считать смысла нет. Так как купленный материал используется обычно несколько сезонов. Детальный расчёт сделать сложно, но можно. Пока нет времени.

----Лыжи 0,11
это примерно как на автомобиле выходит

Повторюсь, что удельные затраты снижаются. Всякие парафины, мази, скребки, щётки почти все уже куплены. Обычным людям вообще из этого всего нужно максимум 10% или совсем не нужно. А если представить, что за катание платить нужно. Совсем плохо станет. А стоимость переездов и взносов? С января 2005г на одни взносы по ЛГ потратил 1500руб, переезды не считал. За бугор не ездил. Кто занимается WL тому страшнее. А если свой снег перевозить?

На моём отечественном автопроме пока 0,09$/км по эксплуатации.

ясно, что на 1 января 2002 г. у Вас были лыжи и велосипеды.

Миш, а что значит "объемы обычные" ?
не у всех же они одинаковые...

могу поверить, что у занимающихся у одного тренера в одной группе будут равные
но в разных группах, наверняка отличия - Бородавко / Грушин
те, кто ни там ни там тоже наверное отличаются?
а за рубежом как? норвеги/немцы/итальянцы - наверняка методы отличаются

Borodavko delaet akcent na kross i imitaciyu!u nego gdeto rovno rollerov i krossa!u Grushina rollerov bol'she !hotya v etom godu Grushin predlojil nam mnogo imitacii!mne kajetsya u Borodavko ochen' bol'shie ob'emy!ne kajdiy ih perevarit tak kak nado!u kajdoy strany chtoto svoe!nemcy v etom godu mnogo katayutsya s odnoy palkoy i gonyayut kak sumasshedshie!estoncy mnogo vremya udelyayut velosipedu!skandinavy prevoshodyat nas v sprintovskoy tehnike!oni otrabatyvayut padeniya!bystruya smenu palki !i.t.d.  

мне кажется на роллерах объем проще сделать
даже если не в км измерять, а в часах...
а Бородавко и объем и роллеров меньше одновременно...

интересно в какую сторону дальше будет развиваться Сатурн?
финансы это хорошо, но они у вас уже есть (вроде)
нужны тренеры хорошие... интересные! разные! (не только Грушин, при всем уважении)
нужны наверное исследования в спортмедицине
какие-то другие научные разработки

ведь если вас щас просто баксами завалить, вы быстрее не побежите... или побежите?

my priglasili mnogo novyh specialistov v etom godu: Boyarinov,Efinov, s komandoy postoyanno rabotaet psiholog!my postoyanno uchastvuem v razmyh ekperementah,prohodim raznye testy!s komandoy rabotayut nauchnye rabotniki!obnovilas' i uvelichilas' Servis gruppa: Durkin,kochetkov,bichenev!ot nas trebuetsya tol'ko rezul'tat!glavnoe imet' cel' i idti kney!glavnoe chtoby bylo jelanie a jelaniya u menya hot' otbavlyay!

возможно я что-то упустил

Миш, а вы где щас?

jivu ya v Odincovo!

сразу вопрос про буквы.

Я знаю несколько человек, которые привыкли писать латинскими буквами, аналогично или проблема с компом?

я думал на сборах где-то...
когда-куда едешь?

я думал на сборах где-то...
когда-куда едешь?

osnovnaya komanda edit v finlyandiyu!a molodejka v komi vo glale s Efimovym i Deviatiarovim starshim!

там же снега нету (в Коми)
или вы не на снег еще?

mnenie naroda o nashem klube!

к Сатурну положительно отношусь
хорошо, когда есть конкуренция
хорошо, когда у клуба есть и тренер с именем и с фининсами похоже без проблем

etogo i dobivaetsya!glavnaya cel' uvelichit' populyarnost' lyjnyh gonok v Rossii!my hotim chtoby poyavlyalis' takieje professional'nye kluby!Chto by k lijnym gonkam nakonec proyavili doljnoe vnimanie!k 2007 godu s.k. SATURN doljen stat' super klubom!my sozdaem samye luchshie usloviya dlya trenirovok i provedeniya sorevnovaniy samogo vysokogo urovnya!

После выступления Вашего клуба на "Чемпионате СССР" в прошлом году в Красногорске, многие я думаю поняли и оценили работу Вашей команды. Это был просто наглядный урок для молодежи. Так держать! Думаю с таким подходом в этом году лыжники выступят еще успешнее, чем в прошлом. УСПЕХОВ ВАМ!

spasibo za dobrye slova!s kajdym godom klub stanovitsya bolee professional'nee!my ne stoim na meste !my dvijimsya vpered!

привет
недавно дошли руки до тех дневников которые присылал мне
действительно халявно

Да, такой у них сейчас подход - могут но не очень хотят. Им бы пример брать с девочки, которая пришла к ним на базу когда они уже заканчивали. Девочка эта - Матвеева Наташа )
Хотя этот сезон обещал готовиться - посмотрим на КБ.

lyudi gotovy na vse!i den'gi eto ne plohoy stimul!

касающихся интересующей меня темы.

Как Вы выбираете беговую обувь ?
Откуда черпаете информацию о ней ?
Есть ли специальный человек, помогающий в выборе ?
Что знаете об особенностях собственной беговой биомеханики ?
Ваши личные предпочтения ?  

speshu kak budu doma!obyaxatel'no otvechu!

v sbornoy komande vydayut krosovki ADIDAS!i v klube v etom godu toje adidas vydali!no begat' mne bol'she nravitsya v ASIKS!mne kajetsya oni bolee legkie!

Коллеги! Давайте реанимируем эту тему.

Если Михаил Д. сегодня открыт для общения, то будем задавать вопросы тут. Зачем следить во всех смежных темах.

Есть вопросы, пишите тут. Будет всем удобнее.

начало было положено:
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=47444#52888

http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=52631#52928

ya pechatayu ploho!poka latinskimi bystree poluchyaetsya!budu potom uchitsya po ruski pisat'!

chto vy dumaete o sportivnom klube saturn!??kakovy ego perspektivy na vash vzglyad?

Я думаю, что это первая ласточка в создании профессиональных лыжных клубов. Здорово, что в России нашёлся спонсор, заинтересованый в развитии лыжных гонок. Отлично, что подобрался классный тренерский состав, что рядом тренируются и опытные, заслуженные гонщики, и молодёж. Перспектива, думаю, приличная, а зависит она от количества средств у спонсора и от ваших результатов. Ты нам расскажи, как вам там живётся, как бытовые условия, как тренируетесь, все вместе, или молодёж отдельно, иформации об этом мало, как там пермяки - Мориловы, Дима Пирогов?  

Да, Михаил, привет из Березников, очень приятно видеть тебя на сайте, другим ребятам тоже надо брать с тебя и с Василия Рочева пример и почаще общаться с народом, а мы уж вас всегда поддержим! Тут во время кроссика по первому снегу родились несколько вопросов, если кто-нибудь ответит, буду рад.
1.Если у вас контракт с adidas, то посоревноваться в этом сезоне на системе NIS у вас не получится? Какое мнение об этой системе?
2.Кто ещё кроме наших бегает на adidas?
3.Как там в этом сезоне норвеги, изличились от астмы, или всё хворают, болезные(т.е. разрешено ли им всё ещё официально использовать препараты, увеличивающие обьём лёгких)?
На последний вопрс можно не отвечать, хотя  норвеги и чиновники наш сайт не читают.  

v kollektive nastroenie otlichnoe!vse gotovyatsya k olimpiade!letom gotovilis' vse vmeste!bylo strashno smotret' kogda vsya tolpa bejala na razminku!treneram konechno tyajelo za vsemi uglyadet',no oni spravlyalis'!lichnogo kontrakta s ADIDAS net!u ADIDAS kontrakt s federaciey!neznayu mojno li poprobovat' na NIS!nado popytat'sya!ne mogu nichego skazat' pro NIS.nashi ne vse na adidas .mnogo u kogo lichnye kontrakty s drugimi firmami, za granicey takayaje sistema!a u PERMYAKOV vse otlichno!

na posledniy vopros zatrudnyayus' otvetit'!v obwem ne znayu nichego poka!

Хочется верить, что такое общение с народом пойдёт на пользу всем. Вопросов можно кучу придумать, но смысловых вопросов мало.

Немного про личную сферу. У многих спортсменов родители тем или иным способом близки к спорту. Сейчас постоянно встречается, что родители почти насильно удерживают ребёнка в спорте, тратят деньги на тренера, инвентарь, а потом ждут отдачу. А ребёнку не всегда нравится спорт. В твоей ситуации, когда есть Михаил – «старший» сложнее или легче? Мы видим, что желание у тебя сегодня есть, оно всегда было?

roditeli menya voobwe ne koim obrazom ne zastavlyali zanimat'sya sportom!ya kak to raz sluchayno popal na sorevnovaniya i menya zatyanulo!ya proboval mnogo vidov sporta no ser'ezno otnessya tol'ko k lyjnym gonkam!mne kajetsya ya rodilsya lyjnikom!posmotrim chto iz etogo poluchitsya!mne kajetsya otec na menya vliyaet polojitel'no!bez nego bylo by namnogo slojnee!u nas s nim polnoe vzaimoponimanie!on vo vsem mne pomogaet!ya emu vse raskazyvayu!i on vsegda na moey storone!ya za vsyu svoyu jizn' ne owyutil davleniya na sebya moy familii!ya rad chto ya Devyatyarov!familiya mne tol'ko pomogala!

Смотрю, что поздно пишешь. Распорядок дня всегда вольный или бывают жёсткие рамки?
Подъём-отбой когда обычно?

ya plavno perehoju s evropeyskogo vremeni na nasse!v evrope ewe 11!na sborah vse po drugomu!vse chetko pod'em v 7:15 ,otboy v 23:00!nado doma ot rejima otdohnut'!

Миш, обычно какой длительности сборы?
какие паузы между сборами?
примерно

еще
Думаю мечтаешь бежать на ОИ. На каких дистанциях?

спасибо

п.с. там выше про обувь для бега спрашивали - тоже интересный вопрос

sbory obychno v rayone 20 dney!poreryly mejdu sborami ne bol'she nedeli!na mejdusbor'e nam toje pishut plan trenirovok!inogda on byvaet dostatochno slojniy!konechno mechtayu!hochu bejat' sprint no i duatlon toje by probejal!

Миш, в Сыве снега нет

ученые рекомендуют переходить на новое время не постепенно, а сразу разом

prislushayus' k vam!znachi navernoe v Usinsk poedim!budim jdat' sneg!!!!!!!!!!!!!!!!!

Три раза был зимой в Дёмино. В общей сложности около двух недель. Каждый раз приезжал туда и замечал изменения. Видно, что база не стоит на месте, развивается. Ратрак лыжню уже режет почти всегда правильно, трассы интересные и эффективные. Столовка нормальная, картинки лыжные. Летом всё никак не приеду. Клуб – это уже не клуб, а целая большая сборная команда серьёзного государства. У вас есть спортсмены от мала и до звёзд. У вас тренируются лыжники, лучники, полиатлонисты и ориентировщики, что говорит о прекрасных условиях. С удовольствием приеду ещё раз.

Всё замечательно, но останавливаться нельзя. Нужно работать и работать!

boyus' seychas vy voobwe ne uznaeete Demino!postroilsya prostogigantskiy lyjniy stadion!dostraivayut restoran!pristupayut k stroitel'stvu gostinici!ya sam davno tam ne byl i sam navernoe budu udivlen kogda priedu!est' ewe neskol'ko idey po sovershenstvoveniyu Demino!my doljny sozdat' nastoyawyuyu olimpiyskuyu derevnyu!ved' v 2007 v Demino provedut etap kubka mira!nu a posle etapa nado budit borot'sya i za olimpiadu!ver'te v SATURN i vse u nas poluchitsya!nam nujna vasha podderjka!my vozrodim populyarnost' lyjnih gonok v Rossii!!!!!!!

Каждый день туда ездить не реально (8-10 часов на дорогу, если на авто туда-обратно).
Остаётся приезжать на несколько дней туда. Кроить время надо. Нам бы в Москву подобное чудо. Город большой, но бестолковый в лыжном плане становится.

Я как человек со строительным образованием понимаю, что там большие проблемы с коммуникациями. Помню, что большинство построек было на электричестве. Это же дорого. А если гостиница, то собственную котельную нужно или электростанцию. Есть ещё проблема - мобильники почти не ловят, приходилось на гору лазить, чтобы была устойчивая связь. Там вопросов масса.

obewayu pogovorit' s Lastochkinym!eto vse popravim!!!kstati BILINE tam ochen? daje horosho lovit!

Ласточкин на лыжах сам любил кататься? Почему ему это стало интересно, чья заслуга? Видел его только на джипе несколько раз.

ya ne s pervogo goda v klube!poprobuyu uznat'

sam uchastvuet v sorevnovaniyah!ves' zavod zastavlyaet begat' sorevnovaniya!

Вот кубок "Строителя" пока проходит, правда там очень много приглашённых. А кому бегать? У всех строителей есть свои более важные дела.

Миш, ты бы всё же переучился печатать русскими буквами, что ли. А то как-то странно - русский парень, сидит дома, в России, и бьёт пальцами по клавиатуре с русскими буквами, выбивая латиницу. Так ты скоро с нами и по-русски говорить откажешься .  

когда Меньшова (вело) показывают крупным планом не в гонке, а интервью и т.п...
ловлю себя на мысли, что в нем совсем нет ничего русского СОВСЕМ
Манеры, мимика, речь, жесты... ВСЁ! Даже внешность!

Миша, не делай этого !

Вот уж где русского немного осталось!

ты про Фетисова?
ну да
та же история
если он 10лет там прожил, то о чем уж говорить
просто некоторые дольше остаются собой, а некоторые быстрее как губка впитывают чужое

Михаил молодец, что пробил стену в общении, а почему другие молчат? На 100процентов уверен, что читают и молчат, робкие что-ли?Надо ломать стереотипы и быть поближе к народу, и народ вас поддержит! От этого популярность лыжных гонок только возрастёт! Времена железного занавеса прошли, а за последнюю модификацию орфографии, которую я незнаю, лично я не переживаю, язык должен быть универсальным! Надежда, надо как-то раскачивать нашу элиту, может создать для них типа почтового ящика, скидывать им вопросы, кто хочет, будет отвечать, про клуб Рочевых хотелось бы узнать что-то.Но то, что сдвиги  есть, уже радует .

вопрос относительно жилья и цен на него. Интересует нечто более непритязательное. Или там есть только, то что предложено на сайте demino.com?

Сейчас не знаю. Всегда есть вариант жить в городе и приезжать на транспорте. Я не был там с февраля 2005

Кстати, всё что я говорил про Кировск, Мих, я могу сказать и про Дёмино. Правда, в Дёмино снег выпадает не так рано но зато там просто пятизвёздочные условия для проживания и тренировок!!! (не мне тебе объяснять). Жить там - как в сказке, не веришь своим глазам! Это удивительное место! Не могу до сих пор осознать, что в наш любимый вид спорта вкладываются такие большие деньги!!! По-доброму я вам завидую, сатурновцы!

kstati pro sneg!!!!!segodnya v Rybinske vypal sneg!tam uje nachali sezon!!!

!?!?! У нас, в принципе, тоже народ в Москве умудрился на лыжах покататься. Правда, не знаю, что там с лыжами стало...

1) У тебя есть e-mail (тот, который указан, не существует) или ICQ? Надо бы насчёт разминок договориться... Я бы взял, если они подойдут по размеру. Ты их ещё на продал?