Застуженное горло

Вдыхать надо не только ртом, но и носом - нос лучше прогревает воздух. Выдыхать надо только ртом, чтобы теплым воздухом из легких прогреть горло. Шарфики никаие не помогают, только те что с электроподогревом.



Держи нос в форме. При невыскокой интенсивности занятий, обычно, достаточно вдыхать только носом, а выдыхать и носом и ртом. Если сильный мороз и влажность, лучше ничего интенсивного не делать на улице.



насчет тонзиллита: антибиотики попробуй - макропен, если не поможет - амоксициллин, амоксиклав.

во время зимнего катания я тоже испытывал дискомфорт с продуваним горла. Пробовал кататься с небольшими шарфами - неудобно.

В итоге я просто отрезал от водолазки воротник (важно чтобы облегал ровно все горло без давления и складок и не толстый) и катаюсь. очень удобно - могу только посоветовать.

...хронический тонзиллит вещь противная, имеет очень продолжительное и вялое течение. Влечёт за собой массу сопутствующих неприятностей, от повышенной нагрузки на сердце, до ослабления иммунитета.

Говорить про него можно много, да всё без толку, надо лечить. Шарфики - полумера, проблема в самом организме.

Придётся закаляться по утрам. Метод гарантированный. Надо обливаться холодной водой, хотя начать можно с обтираний, т.к. организм ослаблен.

В летнее время надо почаще купаться в открытых водоёмах, а после еды(как это ни покажется смешным) вылизывать начисто свою тарелку. Такое вот упражнение для мышц горла и корня языка.



Безотносительно лыжного спорта - В детстве и юности мучался частыми ангинами, которые резко прекратились, когда я стал регулярно выезжать в горы. Ещё очень не вредно при тонзиллите полоскать горло водкой, но, это, конечно, на любителя ))

прошу связаться со  мной по e-mail, поскольку достучаться по вашему адресу не могу, хотелось бы поподробней узнать про поездки в горы.
Спасибо.

После серии ангин пришлось удалить гланды. После этого лет 10 горлом не мучился. Но в последние 5 лет каждую зиму страдаю фарингитом. Просто напасть какая-то... Весной-летом-осенью пытаюсь закаляться путем пития холодных напитков, при этом горло не заболевает. Как наступает январь - всё, пиши пропало - фарингит, до конца зимы почти не проходит.

Извините за настойчивость,это какие?

всякие )) и пиво тоже ))

а холодная вотка это прохладительный напиток?

ваще-то я грил про "холодные напитки", а не про "прохладительные".

К вопросу о вотке. Ее я предпочитаю пить холодной ))

То ли быль, то ли анекдот:

- чо, заболел?

- ага.

- а чо болит?

- горло.

- водочки наверное холодной попил?

водка считается энергетическим напитком?



бывает ли изоводка?

начали про горло, закончили водкой...

Я б её к допингу отнёс.Пару раз за свою спортивную карьеру приходилось бежать с бодуна.Неплохо получалось,только жажда мучала.

как на марафоне мужик попросил попить у чужого кормильца. Ему дали - а там оказался кофе с коньяком. Мужик как рванет - только его и видели, а потом пропал. Все уже финишировали, а его нет. Пошли искать. Нашли на трассе, под деревом, где он очень сладко спал.

это наверное когда изостар с водкой разводят.Чумной напиток,когданибудь проэксперементирую.

и изотоник, и прогревающее, и при наружных обморожениях помогает.



Isovodka: boils blood!

нужно запатентовать

Для лечения применял два способа.
1. Бутылку разогретого сухого вина (а-ля Глиндвейн) выпиваю при температуре, сколько терпишь. Нос высыхает уже при первых глотках - температура+ испарения. После этого минут 500 спать. Встаешь - еще качает, но от фарингита уже и следа нет.
Правда, этот способ плохо совмещается с тренировками, работой и ездой на автомобиле.

2. Кружку (побольше) чаю с малиной и медом, потеплее одеться (лучше сверху что-то с виндстоппером) и вперед - на тренировочку. Только очень слабой интенсивности. И обязательно при отсутствии температуры, иначе сердце можно угробить. Возвращаешься, теплый душ (необязательно) и опять спать. Просыпаешься человеком.

1. В следующий раз когда заболею - попробую первый способ.
2. По своему опыту скажу любые физич. занятия даже слабой интенсивности не приводили к вылечиванию простуды, только хуже было.

Впрочем, может кому как.

только не как обычно, а через нос, т.е. втягиваешь теплую соленую воду носом и выпускаешь через рот. Это старое народное средство, помогает отлично. Обычно насморк проходит через неделю, чем ни лечи, а так через пару дней уже все в порядке.

http://uzelok.by.ru/poltavchev_yoga/content.htm

http://www.bashedu.ru/yoga/

http://www.universalinternetlibrary.ru/book/vostokov4/ogl.shtml



Искать по слову "джаля-нети". Хотя вообще-то вопрос был не про насморк. Но, кстати, в этих книжках еще есть процедуры, которые якобы помогают от ангины и тонзиллита (искать по слову "ангин").

хронического тозилита были в основном шуточные, добавлю не шуточный. У меня тоже ХТ уже много лет, полностью вылечится нельзя т.к. гланды изменили свою структуру, можно лишь снизить отрицательное воздействие болезни на нашу жизнь. Мне помог гомеопатический препарат Тонзилар 3-5 гранул по 3-5 раз в день под язык. В течении 1-2 месяцев.
Больше года горло не беспокоило, а до этого постоянно болело.  Правда после этого сезона в апреле опять заболел настоящей ангиной. Видимо действие кончилось, начал опять принимать.

курс повторяется?

несколько раз в год, особенно в кризисные месяцы, осень-зима. Кстати препарат российский и недорогой, правда не всегда бывает.

но есть у меня одно верное средство когда начинает побаливать горло...

предупреждаю, что это не прикол, а одно из упражнений Ци-гун

Называется или рычащий лев, или лающий пес - точно не помню

Становимся на четвереньки, не путать с коленно-локтевой:) позицией, т.к. это уже камасутра будет...

Голова поднята, подбородок смотрит вперед.
Тянем шею и максимально далеко пытаемся высунуть язык (сильнее, чем когда доктор коворит \"скажите ААААА\") все это сопровождаем напряжением диафрагмы и выпусканием с усилием воздуха через рот. Максимально вытягиеваем шею, не двигая копусом. Язык вываливать надо так, чтобы в глазах темнело. Сначало будут сильные болевые ощущения в горле в области гланд, но буквально через пару секунд наступит значительное облегчение.
Повторяя это упражение в течении дня по нескольку раз, можно добиться того, что ангина (конечно не фоликулярная) проходит за 2-3 дня, а уж в качестве профилактики это средство просто суперрр!

Присоветован данный метод борьбы с болью в горле инструктором по у-шу во времена моего увлечения всем на свете, когда Гунде Сваном быть уже не прикалывало, а занять себя чем-то надо было: у-шу, дзю-до, таэквон-до, кама-сутра и литрбол.

Советую сначала уединиться, т.к. со стороны все это выглядит... немного странно.

Успехов!
И еще НИКОГДА:
- не пейте антибиотики без крайней необходимости. Особенно если совет исходит от подозрительной во всех отношениях личности на интернет-форуме
- не колите себя аскорбиновой кислотой

я подобное упражнение делал, только на 4 кости не вставал при этом
какой-то чумовой эффективности не заметил (может все же надо было *аком встать?

рецепт от меня
(но с риском для сердца)
много воды - много вит С - аспирин (отеч-й)
шерстяные носки, оч оч тепло отдел плеч-шеи-горла (типа пух платки и т.п.)
делаем дома оч активные движения руками... разного характера, отжимания, махи и пр. Именно руки/плечи. Чтоб кровь в том районе бегала. Сочетаем с чаем. Должно сойти если не семь, то пару потов точно
помогает
впрочем он похож на рецепт от Леши, но чуть (имхо) лучше

организмом в твоем возрасте не прошла, то это хроническое:)
ты вот пойми одну простую вещь: все эти аспирины-витамины в сочетании физнагрузками могут дать самый непредсказуемый эффект и не только на сердце

много аспирина - привет заскучавшей язве или гастриту, впрочем как и витамин Ц в большом кол-ве

гораздо интересней ИМХО выглядит чай с лимоном и медом

а еще лучше к иммунологу обратиться и сдав имунограмму узнать в каком месте защита у организма слабая
курс иммуномодулятора (например месяц в межсезонье) типа изопринозина даст гораздо больший эффект, который продлится дольше

я так и написал, что может быть небезвредно<br />
<br />
"много аспирина" - я так не говорил, сказал просто аспирин<br />
<br />
считаю что витС в больших кол-вах не вреден, ессно в разумных пределах<br />
два раза в день по 5-10 драже тебе не повредит даже в здоровом состоянии<br />
где-то были дозы витаминов, начиная с которых они становятся токсичны<br />
у витС думаю это около 3г (не меньше)<br />
<br />
малина-лимон-мед - канэшна

неприятные ощущения в горле, постоянно держу зубчик чеснока за щекой(всю ночь,например) либо постоянные полоскания-буквально каждые 20-30 мин. Если не запускать, через 1-2 дня все проходит.

а еще (уже без смайлов) не менее полезен лук
от насморка. В принципе в любом варианте

с лета начать закаливаться.Хотя бы элементарно обливаться холодной водой и проблем с простудой,горлом не будет.

но у меня все \"простуды и горло\" носят чисто заразный характер. Можно сто раз промерзнуть, вымокнуть и т.д. и хоть бы хны.А вот если кто-нибудь из домашних с соплями или горлом-все, надо держаться по дальше и налегать на лук с чесноком и т.д.Впрочем против закаливания ничего не имею.

...употреблённый чеснок на печень при активных нагрузках???? И нет ли сопутствующих употреблению острых продуктов неприятных последствий? Если есть, то как с ними справляетесь?

стараюсь ничего острого, жирного не есть. Но, если вероятность подцепить вирус велика(например,кто-то из детей засопливел), то из 2 зол выбираю меньшее. Я уже говорила, что чеснок я не ем, а просто держу за щекой. Ну конечно, не очень приятно, но все лучше, чем таблетки глотать. Когда заболевает горло, главное все время с ним что-то делать. Ну днем можно обойтись полосканиями, а ночью же не будешь каждые полчаса вставать, вот тут чеснок и работает.    

видимо помогает, но
у любого, кто тренируется близко к с своему текущему пределу иммунитет сильно ослаблен
ФАКТ

Как говорил один знакомый спортивный врач: спортсмен в форме - больной человек.

Спасибо всем за участие в теме. Есть над чем подумать. Примиряюсь с мыслью, что придется удалять миндалины (врачи рекомендуют). Кто делал - это болезненно, и как долго проходит?

в настоящее время уже не так часто их удаляют поскольку оказалось, что они нужны организму как и апендицит. Который в советское время считался атавизмом. Удаление не решает всех проблем. В обычных бесплатных поликлиниках и больницах представления не имеют о новых методах лечения. Сам с этим сталкивался не раз.
Найдите хорошего ЛОР врача пусть за деньги, в Москве это не проблема и не принимайте поспешных решений, здоровье дороже.

Была такая же проблема и тоже "врачи советовали" отрезать всё (наверное лень лечить). И как то раз я зашёл в аптеку за чем-то от горла, а аптекарь попалась добродушная тётушка лет 50, вот что она мне посоветовала: на стакан горячей (но не обжигающей) воды две чайные ложки соли, размешать - прополоскать. Всё!
Такой раствор имеет крайне жгучий вкус, но помогает изумительно (по крайней мере мне и знакомым). Но есть один нюанс - соль надо брать только крупную (она ваще дешёвая) или дорогую морскую соль. А мелкая соль здесь почему-то не помогает.
Так вот у меня тонзилит прошёл через две недели почти ежедневных полосканий, совсем.
Теперь когда хочеть заболеть горло - сразу полощу солью и отделываюсь лёгким испугом с насморком, а горло не болит.
А врачей надо слушать через раз, а лучше вобще не слушать, особенно если они предлагают антибиотики или предлагают "чего-нибудь отрезать". Это не относится к гомеопатам - от них по крайней мере вреда не будет.
Удачи

Правда, было это давно - уже 42года назад. С тех пор болел ангиной только 1 раз (случайно ).
Хр. тонзилиты с тех пор перешли в хр.фарингиты.
Процесс операции помню очень хорошо. Заморозка была сильная (уколы). Боли во время операции не чувствовалось. Очень болело горло после прекращения действия заморозки вечером в день операции и на следующий. Сильно болело три дня. Знаю, что взрослые переносят эти операции тяжелее детей (как правило).

Как лечусь сейчас(такой метод здесь еще не упоминался) - в термос, на дно наливаю немного настойки календулы (можно эвкалипт или т.п. средства), разбавляю кипятком (или очень горячей водой) и дышу (делаю ингаляцию) - интенсивный вдох через рот - выдох через нос. В последнее время стал использовать пластиковый термос с трубочкой посередине. Намного удобнее.
Еще использую металлическую настольную лампу старого образца с открытым верхом (та часть, что находится над лампой). Лампочку накалинвания использую при этом мощную (100-150 Вт) и интенсивно вдыхаю хорошо прогретый воздух через нос, выдыхая через рот.
Очень помогает интенсивный инфракрасный прогрев носоглотки (позагорать летом на пляже лежа на спине, полежать под искуственным источником интенсивного направленного  инфракрасного  излучения).

Успехов,
Сергей

Андрей, поделюсь собственным опытом.
В детстве бывало горло болело, дальше по жизни уже редко, ближе к 40-ка уже и не помню как это бывает, т.к. баня- закаливания-физкультура, но в какой-то момент заболело, и не проходит - я к врачам, поставили диагноз "хронический тонзилит": с заведующим отделением областной больницы чем только не лечили - болит; к морю съзжу водой солёной пополощу - лучше, пиво, мороженое или кондиционер дунет - все обратно на свои места. Решили - удаляем. Сделали операцию - противно до дури, анастезия только местная, кровищи тазик, неделю или больше, сейчас уже не помню, не то что глотать - чихнуть нельзя.
Но самое главное - побаливает до сих пор.
Недавно лечился у индусов-аюрведов, врач сказал, что удалять нельзя, нужно лечить - ну и лечился мазями, травками, организм чистили, массаж делали - с горлом всё стабильно, так же как было. Говорят это у тебя в мозгах, на том лечение и закончил, хотя в морозы на тренировках чувствую что-то мешает дышать, решить бы эту проблему может и результаты бы подросли.
Совсем забыл: предлагался другой пуь лечения в самом начале, то же под предводительством зав. отделения только другой больницы -
мощный курс: витамины, антибиотики внутримышечно, что-то внутривенно, физеопроцедуры и т.д., испугался и времени было жалко, а наверноу по этому пути и нужно было идти.
Дерзай... .
Здоровья вам всем!