по следам статьи о Выборе Кроссовок

Konkretno u nas pereodi4eski Eesti suusaliit
sovmestno s Asics provodjat testi po razli4nim magazinam. A imenno Fisioterapevt (u nas bil fisioterapevt sbornoi po lizam) nabljudaet za beguchim po begovoi dorozke 'podopitnim' i po odnomu toljko emu izvestnim soobrazenijam =) delaet vivodi i pishet kakuju konkretno modelj posovetovatj (no tut kone4o sovetuetsja toljko 4to to is Asics) Analogi4nie testi provodit i Adidas no u nih Footscan sistema tam vse proche tk ispoljzuetsja kompukter.
A voobche stepenj pronacii mozno opredelitj kustarnim metodom a imenno: Vzjatj starii krossovok i posmotretj s kakoi storoni bolee sterta podoshva esli s vnutrennei storoni to togda eto Ьlepronatsioon izvinite po russki ne znaju kak eto budet ) no v etom slu4ae trebujutsja krossovki s Duomax(asics),Promoderator (Adidas)eto takie bolee plotnie materiali s vnutrennei storoni krossovka oni umenjshajut stepenj pronacii.  

терминология. Гиперпронация (сверхпронация), гипопронация (недопронация), нейтральная пронация. Именно она, как правило, и используется в России. В Ваших крях, похоже, её сочли слишком мудрёной и заменили эстляндским народным творчеством. Что касается физиотерапевта, то он наблюдал изменение амплитуды и скорости пронации в зависимоти от скорости бега.  

Извините, что не по данной теме! Привет, Андрей! Потерял все твои номера телефонов в солнечной... Позвони мне сам или @mail мне! Недавно был в Красногорске - как неплохо мы там побегали в свое время, а?  

Жаль, что не удалось пересечься,а то повторили бы. Но, ничего, даст Бог, следующим летом или осенью. Отправил пись мо с координатами по адресу, указанному в сообщении, постораюсь перезвонить.

к ортопеду сходи

что же мне надо?

Тем более что русифицированные ресурсы лучше вообще не читать, они еще больше путают, плюс информация о типах в русских описаниях моделей отсутствует.

вот к примеру:

http://www.runnersworld.com/article/0,5033,s6-52-167-0-7727,00.html

Тип можно понять по износу подошвы. У меня износ немного больше снаружи.

другая статья:

http://www.runnersworld.com/article/0,5033,s6-52-167-0-7152,00.html

В результате получается, что я сильно плоскостопый, должен быть оверпронатором, но на самом деле им не являюсь, износа подошвы изнутри нет вообще. И куда деваться?

Cto vam boljshe podoidut neitraljnie krossovki (dlja neitraljnoi stopi) vozmozno nemnogo skazem tak vneshnaja pronacija.

Стопа может низкий свод, но при этом быть постоянно напржённой и, вследствии этого гиперпронации нет и в помине.  

Ну промерить стопы можно, а дальше что? Производители если и делают ортопедические модели, то не больше одной в линейке. Остальные модели расчитаны на среднюю ногу. Поэтому если у вас обычная обувь (туфли, ботинки) не ортопедическая, то и кроссовки нужны обычные.

А то что Адидас и другие проводят какие-то измерения, испытания, ИМХО, лабуда. Они исходят  прежде всего из дизайна, чтобы модель привлекала внешним видом и не только спортсменов привлекала. В меньшей степени это касается более специализированных фирм вроде Mizuno, в большей Адидас и Найк.

Takie materjali kak Duomax Promoderator i Dual density pomogajut borotjsja s pronaciei
skazem tak vnutrennei (kogda noga kak bi vnutrj nemnogo zavorachivaetsja pri postanovke na ploskostj.
A firmi deistviteljno provodjat skazem tak izmerenija s celju pomo4j ljudjam vibratj bolee podhodjashuju obuvj!

В рассылке от 3 октября на многих фото можно хорошо разглядеть, кто из сборников во что обут на кроссе (раздел "Лыжники летом" в "Фотографии"). Не помогут ли знатоки определить модели кроссовок? Мне кажется, что практически все члены сборной используют кроссовки с толстой подошвой, т.е. "тихоходы", как их определяли в статье.

Постарюсь прокомментировать.

ещё менее подходящую для соревнований на асфальте обувь.
Итак, насколько позволяет фотография.
Женщины бежали в "тихоходах"(distance trainers).
Алыпов, Неучёсов, Дементьев, Булгаков, Иванов - во внедорожниках (trail shoes), что наводит на грустные размышления.
Шлюндиков, Вылегжанин - в "тихоходах".
Порадовали выбором - Лукьянов (темповики)
и В.Рочев ("марафонки" - Наш пострел, везде успел ...).
Крянин, похоже,  всовсем уж в экзотических "ретро", но, наверняка не скажу.    

 

 

V Trail shoes'ah da po asfaljtu... Nu to4no grustnovato kak to.... =)

Михаила Девятьярова на мои вопросы в ветке "Cборники, отзовитесь." Это многое обьясняет.  

Особенно если вес фактически 80.
Вряд ли с моим весом на асфальт стоит одевать полумарафонки.

Лет 20-25 назад в Мосве был марафонец, выполнивший мастера и весивший в ту пору более 80 кг - высокий парень (~185) с широкой костью. Второго такого я более никогда не видел. Так вот он вполне мог бежать в том, что мы сейчас называем темповиками и марафон. Благоприятное строение опорно-двигвтельной системы и поставленная с детства техника бега обеспечивали ему, несмотря на вес и рост, весьма эффективную биомеханику.    

Пять лет назад видел и полярный пример - пристрастившийся к пробегам бывший тяжелоатлет - сухой и мускулистый, с тем же весом, но ростом около 165, даже десятку на соренованиях бежал в ограничивающих движение (motion control) тихоходах.

Т.е. надо смотреть Вас вживую. Есть слабый шанс, что, скажем, ASICS DS Trainer X (именно Х !) устроит Вас в качестве соревновательной обуви до 10 км включительно.

Но, исходя из того, что Вы про себя писали, скорее всего, стоит сосредоточиться на вы- боре подходящей пары тихоходов, что может быть тоже непросто.

в следующей статье. В общем случае, неспециалист может уверенно определить только ярко выраженную пронацию. Если у Вас нет опыта, то лучший вариант - попробывать несколько моделей кроссовок из одной линейки, заранее зная уровень пронации, на который они рассчитаны.    

про выбор кроссовок. Может кому-нибудь пригодится
http://www.stopa.info/articles/06/

Сын недавно купил в Ювенте адидасы с чулком. Ему нравится, а у меня сомнения, не дань-ли это моде.
Иногда, при покупке в Финляндии консультанты-продавцы при продаже-покупке спрашивают вес покупателя, а далее дают рекомендации.
Бегаю в кроссовках давно, но какую бы модель не выбирал, постепенно они лопают на переднем перегибе.

но скорее на тему "как не купить палево"
чем на тему "как из непалева выбрать правильную модель для своей стопы"

"делают" кроссовки по индивидуальному заказу. Всего 7500 р.
Правда, можно за те же деньги 4 разных пары купить и выбрать или сформировать подходящую )

Если подходить строго, то точно подобрать тапки, если бегаешь серьезно, можно двумя способами:
1. Используя беговую дорожку тебя наблюдает КВАЛИФИЦИРОВАННЫЙ человек. Это может быть тредбан в магазине или асфальтовая прямая или стадион. В этом случае легко можно определить твою постановку стопы и определить тип кроссовок, которые тебе подойдут. Далее вопрос как ты впишешся в ту или иную фирму - в ее сетку размеров, полнот, высоты, жесткости подошвы и т. д. Есть люди, которые кроме NIKE ничего не могут одевать, а кому-то только японская MIZUNO подходит. Тип постановки можно определить и с помощью стеклянной подставки. На нее становишься и на зеркале, которая расположена снизу подошвы, видно каким образом расплющивается твоя стопа. Это не так точно, но тоже неплохо. Во всех специализированных беговых магазинах ТАМ без этого не обходятся. У нас такого нет.
2. Поэтому пробы и ошибки. У каждого бегуна валяется куча тапок, которые не подошли, т. е. купил (или прислали, если у тебя контракт), ты в них побегал и выяснилось - увы, не для тебя. Причем просто померяв или даже потрусив по магазину этого не поймешь. Надо хотя бы определить для себя в каком направлении двигаться - мягкие или пожестче, с боковой поддержкой или погибче, тогда ошибок будет меньше. Об этом писать можно очень много, хотя, конечно, куда тапкам до лыж...