Моделирование условий среднегорья в барокамере.

Небольшое уточнение, в барокамере есть возможность моделирования высоты до 10 000 метров. Какую же все же целесообразней моделировать высоту ? Какую мощность необходимо развить на велотренажере и сколько времени ее поддерживать, на каком пульсе работать, какова оптимальная продолжительность нагрузки в подготовительном, соревновательном периоде ? Сколько часов в день, в неделю целесообразно использовать данный метод тренировки ? Каков будет тренировочный эффект, сравнив ли он с эффектом от реального нахождения на высоте ? Что имеет большее значение, постоянное нахождение на высоте или кратковременная тренировочная нагрузка на высоте ? Какие могут быть побочные эффекты от такой тренировки ? Неужели никто не имеет подобного опыта или хотя бы теоретических знаний на таком продвинутом сайте ?

Стационарная барокамера была установлена у наших соседей, в Ростелекоме, может они дадут тебе первичную консультацию. Но я не могу найти методиста по спорту.
В лечебных целях эту процедуру проходили и некоторые наши сотрудники. Одна из них сказала, что на девятом сеансе у нее сильно заложило правое ухо, стало колоть. Рядом не оказалось обслуживающего персонала, она чуть с ума не сощла, так как камера закрыта, стучи - не стучи

есть куча полезной инфы по высотным тренировкам. Я как-то читал статью, что оптимальный диапазон, который использут больниство сборных, 2500-2900м. Выше 3000 резко падает эффективность тренировки.

Тот же ледник Дахштайн, где тренируются все лыжники в сентябре-октябре, где-то 2600.