Подскажите, пожалуйста какие-нибудь витамины при длительном пребывании на Серере (Мурманск) 8 месяцев(февраль-октябрь) . Повышенные физ. нагрузки, человек из средней полосы, аклиматизация. Может кто-то знает хорошие витамины.
комплевит, недорого, да и за имя не надо переплачивать, все равно через желудок процентов 20-30 только усваивается. Пробовал и дорогие комплексы, эффект тот же. Выбор ваш.
заметил такую вещь, что самое главное - это ни фирма изготовитель(разрекламированность бренда) и цена, а то, что бы витамины были и принимались регулярно (т.е. не забывать и не пропускать) и желательно, что бы список витаминов и миниралов был пошире. Не надо гнаться за дорогими витаминами, дешевый Ундивит или Компливит зачастую дают больше толку, чем некоторые витамины за 300-500 руб. Можно пробовать различные витаминные комплексы, и опыт приема витаминов покажет какие комплексы витаминов именно вам лучше подходят. Лично я стал меньше доверяться иностранным комплексам и принимаю российские, соотношение цена-эффект у них напорядок выше.
Витами надо покупать в дражже, а не одной "торпедой". Дело в том, что в различных участках кишечнека наиболее эффективно усваиваются различные витамины. Дражже многослойные и расчитаны таким образом, что растворяются по мере прохождения по кишечнику. Вообщем, дражже наиболее эффективней.
на счет них хотел пошутить. Какую им рекламу сделали, сейчас наверное толпы спортсменов за ними в аптеки побежали, пока они еще в свободной продаже есть.
по-моему об этом даже в школе на биологии говорили
19.02.2006 00:12
по-моему об этом даже в школе на биологии говорили... Если так страшно, есть много других и витаминных и минеральных и витаминно-минеральных комплексов.