Я начал бегать коньком в этом году.Сейчас к концу сезона более менее освоился и что то стало получаться.Мне 36 лет рост 182 вес 90.Вопрос, пробегать 6 км за 28 минут, это совсем плохо?
На Олимпиаде народ 10-ку из 23-х мин. гоняет... Потом, трассы очень различаются по рельефу, разный инвентарь, уровень смазки (и смазчика). Если по прямой 6 км, то это медленно для "чайника"... Лучше с народом сравниваться - все познается в сравнении!
оба подъема в лесу на 50-ке далеко не 35 градусов - как раз около 50-60 гр.! На ЛР, в принципе, согласен, что тяжесть - за счет протяженности уклона, а 60 гр. вроде не было.
это зрительный обман. 12%-14% ный подъем выглядит для не-альпиниста почти стеной. проверено на "натуре" и на беговой дорожке со сменным углом наклона полотна )))))))
Попробуйте взять фирменные коньковые лыжи и выйти на трассу попроще - может 3 мин на 1 км будет - а это уже 1 разряд. Ездил несколько км на лыжах STC (кажется, universal X-..., до 1 тыс руб) с насечками, после Rossignol ощущение как колодки надел, время наверно тоже было 5 мин на 1 км.
Про подъем 60 град на лыжной трассе верится с трудом, у страха глаза велики .
Фирменные возьму на следующий сезон, обязательно.Трасса в Можайске ,то про что я пишу относится к одному кругу 3км.Не знаю может мой глазомер немного и ошибается но я не видел чтоб в эти склоны кто нибудь входил до конца коньком.Хотя у нас подготовленных спортсменов не так уж и много.
сказочников на форуме укомплектован, не поленитесь, на подъёме в 60 гр. остановитесь, займите вертикальное положение, поверните голову налево или направо и примените знание геометрии ещё раз... Если, все-таки, окажется 60 и больше, обязательно пользуйтесь кошками и/или верхней страховкой.
В Апатитах один из спусков 50 градусов, так на него ногами (т.е. без лыж) не залезть. Ну раз у вас такие горы, а настоящих лыжных пацанов нет, пригласите malex-а, вашего ближайшего соседа по региону, он без горок скучает, имхо.
Николай!возьмите лист бумаги и начертите прямоугольный треугольник с углами 30 и 60 (при отсутствии транспортира можно на глаз). Начертили? А теперь себя представьте на гипотенузе, поднимающимся к углу 30 гр. Возможно такое? мне кажется,что нет!
Так вот там вираж чуть больше 40 градусов и что бы его проехать нужно разогнаться до скорости не менее 35 км.ч.что бы по законам физики тебя вжало в него.Если скорость будет меньше,а еще хуже остановишься,то ты сразу с него слетишь!На вид вираж 40 градусов просто стена. Пробовал залезать в него ногами,но очень сложно,практически невозможно,а вы говорите 60 гр. и на лыжах,это если только турбину себе сзади повесить.))