Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
108
Снедков Денис
Москва, 1974
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967
Объемы. Кто сколько за сезон накатывает?
-
у меня выходит
Максим Шишов [27.02.2006 22:06]
-
Частично обсуждалось
Sergey Birukov [27.02.2006 22:08]
-
Вот ещё
Sergey Birukov [27.02.2006 22:16]
-
Скоро сделаю
Максим Чесноков [28.02.2006 10:49]
-
КСТАТИ.....
Максим Чесноков [28.02.2006 10:55]
-
КСТАТИ.....
Максим Чесноков
-
Вот ещё
Sergey Birukov
-
Где-то читал что
Андрий Классический [27.02.2006 22:13]
-
Бабиков говорил что
Андрий Классический [27.02.2006 22:14]
-
они катали около 10000 км за год,
Артур Арустамов [28.02.2006 01:24]
-
Бабиков говорил что
Андрий Классический
-
Максимум 3000 км было,
Asko Jarvinenn [27.02.2006 22:15]
-
если считать только зимой по снегу
no no [28.02.2006 10:36]
-
вопросик
Sergey Novikov [28.02.2006 20:15]
-
от 3 до 6 тренировочных дней в неделю
no no [01.03.2006 10:09]
-
от 3 до 6 тренировочных дней в неделю
no no
-
вопросик
Sergey Novikov
-
около 2500км
Iгор Penzuch [28.02.2006 10:53]
-
примерно
Александр Гончаров [28.02.2006 13:58]
-
В километрах не очень корректно
В. Белов [28.02.2006 14:20]
-
Не совсем согласен
Sergey Birukov [28.02.2006 14:32]
-
Тогда надо еще и роллеры
В. Белов [28.02.2006 14:45]
-
Правильно!
Sergey Birukov [28.02.2006 15:07]
-
******************
malex [28.02.2006 16:20]
-
******************
malex
-
Правильно!
Sergey Birukov
-
Тогда надо еще и роллеры
В. Белов
-
******************
malex [28.02.2006 16:18]
-
Читай чуть выше?
Sergey Birukov [28.02.2006 16:21]
-
******************
malex [28.02.2006 16:26]
-
Ты читать не умеешь?
Sergey Birukov [28.02.2006 16:29]
-
******************
malex [28.02.2006 16:32]
-
******************
malex
-
Ты читать не умеешь?
Sergey Birukov
-
******************
malex
-
Читай чуть выше?
Sergey Birukov
-
******************
malex [28.02.2006 16:25]
-
Да ладно не прибедняйся !
В. Белов [28.02.2006 16:40]
-
спасибо
malex [28.02.2006 18:50]
-
спасибо
malex
-
Да ладно не прибедняйся !
В. Белов
-
Не совсем согласен
Sergey Birukov
Тогда надо еще и роллеры
28.02.2006 14:45
фиксировать и их делить , и вел шоссейный и кросс кантри, бег , кросс тоже разный бывает ( я например за час горного бега, а в км это меньше 10. "убираюсь" просто в аут) , еще есть байдарка и много еще чего что тренирует. Все это фиксировать в отдельности ? Да на фиг надо ! А в часах у меня за год фиксирования поларом должно получиться , что то чуть более 400 часов. Я вот прикинул если тренироваться все время по две тренировки (а по две я очень редко делаю - на вкатке и ввыходные в межсезонье, если семья позволяет 
то 400*1.8 примерно =720 часов в год. Неплохо должно было бы получится даже на уровне мировых монстров. В свое время читал , что Бьорн дели тренировался 800 часов в год, Элофсон тоже около 800 часов. На мой взгляд больше 800 часов в год даже профи сделать сложно, да и не пужно. Может только ухудьшить результаты. Тотже Элофсон стал тенироваться по 6 дней в неделю вместо обычных 5ти и .... вообще бегать перестал. Перебрал видимо и здоровье подсадил. Так , что все хорошо в меру.
то 400*1.8 примерно =720 часов в год. Неплохо должно было бы получится даже на уровне мировых монстров. В свое время читал , что Бьорн дели тренировался 800 часов в год, Элофсон тоже около 800 часов. На мой взгляд больше 800 часов в год даже профи сделать сложно, да и не пужно. Может только ухудьшить результаты. Тотже Элофсон стал тенироваться по 6 дней в неделю вместо обычных 5ти и .... вообще бегать перестал. Перебрал видимо и здоровье подсадил. Так , что все хорошо в меру.
Правильно!
28.02.2006 15:07
для точности всё нужно делить. (Только не всегда получается. Часто МТБ накладывается на Ш) Я этим занимаюсь 
Потом читать интересно о своих подвигах. Жаль, что спортигры я не записываю, а говорят, что надо (серьёзно)
По Polar у меня получилось в 2005г 336ч, тут не всё, но много для простого любителя. Получается, что в день трачу на "спорт" около 1 часа!
Потом читать интересно о своих подвигах. Жаль, что спортигры я не записываю, а говорят, что надо (серьёзно)По Polar у меня получилось в 2005г 336ч, тут не всё, но много для простого любителя. Получается, что в день трачу на "спорт" около 1 часа!
******************
28.02.2006 16:25
ага. чайнику подавай километры...)
но если грубо, то часы на 15 умножить
т.е. у меня 5К выйдет
как-то Карен писал, что по его мнению чтоб стать кмс надо делать 7К
(470ч)
но если грубо, то часы на 15 умножить
т.е. у меня 5К выйдет
как-то Карен писал, что по его мнению чтоб стать кмс надо делать 7К
(470ч)
Да ладно не прибедняйся !
28.02.2006 16:40
Судя по твоим выступлениям в этом сезоне , далеко ты не чайник! А я вот чето подздулся в эту зиму 
Не прет. Толи травма начала зимы сказалось , толи прошлое соревновательное и результативное лето тоже на зимнем сезоне сказывается.
Не прет. Толи травма начала зимы сказалось , толи прошлое соревновательное и результативное лето тоже на зимнем сезоне сказывается.
И сколько любители в условиях российской действительности (т.е. без выездов в октябре-ноябре в Финляндию на вкатывание и т.п. а именно за декабрь-март)?