Хотелось бы совершенствоваться в горном беге и в кроссе по грунтовому основанию/лесу/степи и тд. Посоветуйте пожалуйста, какие шиповки подошли бы для этих целей? Хотелось бы, чтобы они были очень лекгие, и чтобы минимально скользили мо влажному грунту при беге в гору. Чем отличаются шиповки для бега в таких условиях и для ориентирования? Существуют ли "универсальные" шиповки для этих видов бега? Интересуют именно шиповки. Заранее благодарю за консультации.
Насколько мне известно, в горном беге используется различная обувь - в зависимости от грунта и профиля трасс. Для бега по снежным и скользким трассам используются специальная обувь, позаимственная у ориентировщиков - со специальными шипами по всей подошве. Для бега по "нормальному" грунту используются кроссовые шиповки, для бега по каменистому грунту - марафонки и полумарафонки. У федерации горного бега России есть неплохой сайт, можно найти в поисковых программах.
у меня адидас, моделька 4-х 5-ти летней давности. очень клёвые, только шипы стесались, так как шипы предназначены для дорожки. вообще, стоит покупать несколько комплектов шипов разной длины
По совету друзей обратил внимание на обувь для ориентировщиков, с шипами по всей подошве. Приехал к ним на старт,померил (какая-то модель фирмы найк за 2400р) - это просто кошмар: не гнутся вообще, как деревяшки с гвоздями, да и просто когда ногу всунешь понимаешь что это полное г... Сразу поехал в асикс и купил GEL PERFECTION (в самом низу http://rc-asics.ru/show.php?what=shoes&n=4) с шипами на винтах. Удобные как тапочки. Про надежность сказать не могу,т.к. бегаю в них редко - когда скользко.
Нашли чего смотреть))) Я скока на ориентировании бегал - шиповок найк не видал. Полно приличных шиповок - Integrator, Jalas, Olway и др. Хотя для кросса скорей асикс лучше подойдёт, но с надёжностью их неизвестно. Вот тема про ориентировочные шиповки: http://www.forum.o-sport.ru/viewtopic.php?t=20
Но может где-то их и "полно", но в Москве ,неспешно,в течении полугода, используя интернет, я найти не смог.
К тому-же они мне нужны практически только осенью,для горной имитации в мокрую погоду,поэтому менять комфорт ноги в Асексе на долговечность негнущихся Яласов совсем не хочу.
Сам пока шиповки для ориентирования не купил, но присматриваюсь. Хочу сказать вот что: Около года бегал ориентирование в адидасовских тапочках и чувствовал себя нормально. В этом году около 1.5 месяцев ориентирование не бегал ни стартов, ни тренировок - только легкая атлетика на дорожке и кроссы. Так вот, пробежав пару стартов по лесу на этой неделе я отчетливо понял, что большая часть дорожечных навыков не нужна - беговой шаг другой из-за высокой травы, ногу расслаблять тоже затруднительно - поставишь расслабленную стопу на ствол дерева или кочку - и всё, можно идти лечиться. Так что такие впечатления - что обувь для ориентирования очень жесткая - это нормально. Для кроссов всяко лучше использовать беговую обувь, а вот для "лесных" пробегов нужна сильная защита, что спец. обувь и предоставляет.
Ребята, спасибо большое за ссылки и др информацию и советы, но, если честно признаться, в мозгах так ничего и не осело, что покупать, зачем и как использовать...
Обувь для ориентирования от кроссовок и шиповок отличается тем, что ни при каких условиях не теряет ни форму, ни размер, а также предохраняет пальцы ног от ударов о камни и препятствия. В этой обуви, в отличие от шиповок, в пяточной части имеются шипы. Шипы являются комбинированными, т.е. сама резиновая подошва как профиль с шипами, а уже на них установлены металлические шипы, в том числе твердосплавные. По сравнению с кроссовками комфорта маловато, иногда подошва прощупывается ногами, но риск упасть или получить травму во время бега намного меньше, чем в кроссовках с шипами.
Посоветуйте пожалуйста, какие шиповки подошли бы для этих целей? Хотелось бы, чтобы они были очень лекгие, и чтобы минимально скользили мо влажному грунту при беге в гору. Чем отличаются шиповки для бега в таких условиях и для ориентирования? Существуют ли "универсальные" шиповки для этих видов бега? Интересуют именно шиповки. Заранее благодарю за консультации.