Моему тренеру 60 лет, его методики отстают от современных ритмов.Начиная тренироваться по его плану, япросто напросто не справляюсь,вернее не спровляется мое здоровье(организм ослабояет простываю, затем пол месяца болею затем надо втягиваться а условия у всех одинаковые, и никому нет никакой разници болел я или нет соревнования-надо бежать).Нужен индивидуальный и современный подход,т.к. поколение сейчас физически послабей его поколения, да и показатели у меня 190 рост и 64 вес и 16 лет.Посоветуйте где взять план для тренеровок для спортсмена с моими данными.
Посетите сайт Министерства образования. Есть там (если поискать), такой раздельчик: подготовка воспитанников спотивных школ, и школ олимпийского резерва, по зимним видам спорта. (Лыжные гонки, биатлон, лыжное двоеборье). Найдите страницу с графиком и объёмом тенировок. Это достаточно "сырая" платформа, но её можно дополнить, переиначить. Главное, что Вы, уже будете иметь некий базис, на основании которого, можно строить лично Ваш тренировочный график. Удачи.