Прочитал такую статейку вот адрес http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/2001N5/p19-22.htm .Но о самой методике,в чем суть ни одного слова, посоветуйте какую-нибудь литературу по этому вопросу,заранее благодарен!
Очень рекомендую А.В. Алексеев "Преодолей себя", изд. ФиС. Это книга именно по психической регуляции. Я сам был на лекциях автора, почерпнул массу интересного. Так же можно почитать Рудольфа Загайнова - "Психологическое мастерство тренера и спортсмена", но это уже спортивная психология.
скоро понадобится, не только психорегуляция, но и помощь психиатров . Народ с огромным удивлением и настороженность смотрел мне сегодня в спину, когда я крался с лыжами по абсолютно свободному от снега лесу:). и ведь смог покататься!