Всех позздравлю с началом зимы в Москве! У меня неприятность: вчера, катаясь на горных лыжах в Яхроме, неудачно приземлился и получил травму правого плеча, надрыв или растяжение широчайшей спины, боль резкая, острая, кататься не могу. Кто подскажет, как залечить побыстрее? Физио, мали и т.д.
Но насчет "быстрее залечить" - думаю, лучше быстрее попасть к хорошему доктору (где б его взять...). А уж он назначит физио (мне здорово помогает), мази и пр...
на левом плече, чудом избежала операции, месяц ходила в гипсе, но боль не проходила, подвижность была вообще очень сильно нарушена. Как ни странно, очень помог ультразвук, уже через 8 дней восстановилась подвижность. Еще делала парафиновые "примочки" - покупаете парафин, разогреваете его, а потом немного остужаете и прикладываете на поврежденное место, предварительно положив марлю. И еще очень хорошая мазь - Випросал В, боль снимает мгновенно. Попробуйте иглоукалывание, тоже срабатывает. Надеюсь, что поможет, выздораливайте.
Не повторяй исконных ошибок - к врачу поскорее! Иначе велика вероятность длительного и затяжного недомогания. К сожалению, здесь сейчас нет моего приятеля, других грамотных не знаю. Выздоравливай!!! Да, у Медведева Сергея поинтересуйся.
У меня растяжение связок ступни-с досады ногой по двери двинул-когда 1 января после снегопада ливень зарядил.Пробовал терпеть-бегал хромая трусцой до15-20 км.Связки не заживали-появилась хромота-вообщем ковыляю.Врач сказал что связки заживут через 2 месяца-и поменьше ходи.Так что потерпи и ты-хотя бы 2 недели!
Сочувствую, желаю скорее залечить травму, по себе знаю, как тяжело бездействовать - пропустил прошлый сезон целиком. От себя могу посоветосать травматологов из 1-го диспансера: Каримулаев Ахмед Магомедович - специалист очень хороший, правда часто предлагает оперативное вмешательство (он заведует травматологическим отделением и работает по-моему во все будние дни). Меня оперировал Музыкантов Михаил Константинович. Если, не дай Бог!!!, необходимо оперативное лечение - к нему! (это что касается 1го диспансера)
Ну как дела, как спина. Движуха в сторону поправы есть ? Скоро гонять марафоны , а ты травмироваться Давай выздоравливай скорей , но именно только выздоравливай и только уже потом на гонки. Ни в коем случае не выползай не долечившись, потом будут реальные проблемы. Привет тебе от Вована Федулова. Он сегодня гонку свою ведомственную окружную выкосил классикой. В полном порядке. Успехов и здоровья.
Скорее всего, не все причины в связках устранены - снят отклик нервной системы на болевые ощущения. Поберегись недельку - другую, не перенапрягай связки. Рад за тебя! Успехов!