Прочитал в "Лыжном спорте", №31 2005 год, что были опыты с приемом перед соревнованием пищевой соды или цитрата натрия: "результаты улучшаются на коротких дистанциях от 10 секунд до 200 секунд предельной работы". Кто-нибудь это пробовал и каковы эффекты? И что такое "предельной работы"? Надо бежать за команду спринт, который ни разу не бегал и не тренировал, задаюсь вопросом, может ли это помочь и что вообще предпринять, чтобы "не упасть в грязь лицом" в данной ситуации? Дистанционные гонки получаются неплохо, а вот в своих скоростных качествах сомневаюсь.