Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
84
Снедков Денис
Москва, 1974
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Бег, как заминка после лыжной тренировки. Вопросы.
09.03.2007 00:00
Довольно часто практикуется беговая заминка после лыж (например, см. тренировочные планы группы Т.Н. Новиковой). Возник вопрос о физиологической целесообразности применения именно такой формы заминки. Пока ничего кроме «так принято» добиться от знакомых тренеров не удалось. Кто сможет помочь в прояснении вопроса? Если неизвестны физиологические причины и воздействия, то хотя бы поделитесь ощущениями, опытом, что бывает с таким вариантом и что без него. Как проявляется это в последствии. Заранее спасибо за разъяснения.
-
физиологических тонкостей не знаю...
Евгений Иванов [10.03.2007 00:27]
-
Практикую пробежки
Михаил Зарицкий [10.03.2007 15:36]
-
Практикую пробежки
Михаил Зарицкий
-
Вообще
Valentin Rychkov [10.03.2007 01:14]
-
imho
Ruslan Nov [10.03.2007 09:58]
-
кросс после лыж
Наталья Самарцева [10.03.2007 19:00]
-
Здравствуй Александр!
Aнатолий Нестеров [10.03.2007 21:11]
-
Эффект от тр-ки должен увеличиваться!
Наталья Самарцева [10.03.2007 23:12]
-
Извиняюсь за задержку
Aнатолий Нестеров [12.03.2007 22:09]
-
Извиняюсь за задержку
Aнатолий Нестеров
-
Эффект от тр-ки должен увеличиваться!
Наталья Самарцева
-
***********************
malex [13.03.2007 11:47]
-
заминка
Наталья Самарцева [13.03.2007 14:53]
-
заминка
Наталья Самарцева
-
Саша, вот что
Iгор Penzuch [13.03.2007 13:08]
Здравствуй Александр!
10.03.2007 21:11
Извини за молчание по циклёвке, мысли бродят, а системы нет. Может снег сойдёт, обдумаю получше 
У меня складывается ощущение, что беговая заминка мне вредит, вроде и есть положительные моменты, отмеченные авторами выше, но на следующий день после таких заминок мышцы хуже врабатываются. Эффект от тренировки уменьшается, мышцы как бы переключаются на другое развитие.
У меня складывается ощущение, что беговая заминка мне вредит, вроде и есть положительные моменты, отмеченные авторами выше, но на следующий день после таких заминок мышцы хуже врабатываются. Эффект от тренировки уменьшается, мышцы как бы переключаются на другое развитие.
Извиняюсь за задержку
12.03.2007 22:09
последние дни на лыжах 
работа.
Заминку провожу трусцой, другое дело, что ни обувь (лыжные ботинки), ни техника бега ,а она у большинства лыжников хромает, не способствуют расслаблению мышц. Может ещё что-то, например, разрушение мышечных волокон характерных для лыж и не характерных для бега, но у меня эффект в целом отрицательный.
Для заминки я всё-таки стараюсь поездить, меняя лыжную технику, частоту, скорость.
работа.Заминку провожу трусцой, другое дело, что ни обувь (лыжные ботинки), ни техника бега
,а она у большинства лыжников хромает, не способствуют расслаблению мышц. Может ещё что-то, например, разрушение мышечных волокон характерных для лыж и не характерных для бега, но у меня эффект в целом отрицательный. Для заминки я всё-таки стараюсь поездить, меняя лыжную технику, частоту, скорость.