Спортивный клуб «Ромашково» приветствует Вас и приглашает на «Кубок Ромашково» - серию открытых стартов по бегу и маунтинбайку на трассах Ромашково.
Открытые старты проводятся по вечерам, по средам и четвергам, раз в две недели в период с июля по октябрь 2007 г.
Прибывшие участники регистрируются на месте старта, оплачивают стартовый взнос, готовятся к старту и стартуют в удобное для них время (во время работы старта). На следующий день результаты публикуются на сайте СК «Ромашково» http://www.sk-romashkovo.ru/. Кроме результатов каждого старта по итогам сезона «Лето-осень 2007» будет поводиться общий зачет – Кубок Ромашково 2007.
Участник, регистрируясь на Кубок Ромашково в первый раз, получает номер, который он сохраняет на все этапы и может выступать с этим номером на любых этапах, как в беге, так и в маунтинбайке.
Всего 18 этапов: 9 этапов – бег и 9 этапов – маунтинбайк.
Первые старты: 4 июля – бег, 5 июля – маунтинбайк. Дистанции – от 1,5 до 30 км. Место проведения праздника – село Ромашково (3 км от МКАД). Центр мероприятия на стадионе «Ромашково». Схема проезда - http://sk-romashkovo.ru/path/
Время работы старта – 17.00 – 19.30, время закрытия финиша – 21.00.
Приезжайте со своей семьей, или своими друзьями, коллегами по работе и проучаствуйте в Кубке Ромашково!
Надоело тренироваться одному? Хочется посоревноваться с друзьями? Нет времени в выходные? Тогда добро пожаловать на Кубок Ромашково! Проверь себя и других на открытых стартах в будний день после работы! Мы проводим открытые соревнования каждую вторую неделю. По средам - кросс, по четвергам - горный велосипед. Выбери одну из четырех дистанций! Первый старт - в среду 4 июля.
продавили там что-то в лехиной машине, пришлось в ремонт ехать, но не катастрофично. А у моей еще ниже посадка. Там проблема унас окахалась выехать из Ромашково и добраться до дороги, которая в принципе в пределах прямой видимости была.
Сама бы я ни за что не собралась. Но в итоге набегалась так, что болит ФСЁ от пятой точки и ниже, еле хожу, а собаке - хоть бы хны, вернувшись домой, притащила все игрушки поиграть. А я-то надеялась, что она спать будет, как шнурок... Жаль, планы расчехлить велик завтра не реализуются - мужу работать целый день.
найди пчелиного воска\парафина (не аш-эф только )\стеарина (лучше воск!), погрей в целлофановом пакетЕ в воде до состояния мягкого пластилина и прилепи к ахиллу на ночь, обмотай целлофаном сверху и одень теплый носок. 10-12 ночей. Мне очень помогает, равно как и при растяжении связок. Перед наложением воска хорожо бы смазать ахилл медом. С огромным удовольствием поучавствовал бы, но работа, увы... Может, совмещу с командировкой как-нибудь. Выздоравливай!
Напоминаю всем желающим, что в среду и четверг при любой погоде пройдут очередные этапы Кубка Ромашково - соответственно бег 15го и маунтинбайк 16го. Добро пожаловать!
напоминаю, что на этой неделе пройдут предпоследние этапы Кубка Ромашково - как всегда, при любой погоде
Тех, кто будет стартовать в сумерках (не в темноте!), постараемся обеспечить налобными фонарями - в том числе пройдет открытый тест известного изделия от Василия Смольянова
и приглашает на «Кубок Ромашково» - серию открытых стартов по бегу и маунтинбайку на трассах Ромашково.
Открытые старты проводятся по вечерам, по средам и четвергам, раз в две недели в период с июля по октябрь 2007 г.
Прибывшие участники регистрируются на месте старта, оплачивают стартовый взнос, готовятся к старту и стартуют в удобное для них время (во время работы старта). На следующий день результаты публикуются на сайте СК «Ромашково»
Участник, регистрируясь на Кубок Ромашково в первый раз, получает номер, который он сохраняет на все этапы и может выступать с этим номером на любых этапах, как в беге, так и в маунтинбайке.
Всего 18 этапов: 9 этапов – бег и 9 этапов – маунтинбайк.
Первые старты: 4 июля – бег, 5 июля – маунтинбайк. Дистанции – от 1,5 до 30 км. Место проведения праздника – село Ромашково (3 км от МКАД). Центр мероприятия на стадионе «Ромашково». Схема проезда -
Время работы старта – 17.00 – 19.30, время закрытия финиша – 21.00.
Приезжайте со своей семьей, или своими друзьями, коллегами по работе и проучаствуйте в Кубке Ромашково!
Более полная информация и расписание стартов опубликованы в Положении -