здравствуйте ассы и любители лыжного спорта!!!я бы хотел задать вам один не скромный вопросик.Тема того самого вопроса:у нас с другом спор,кто кого этой зимой на лыжах выиграет!!! information:я 1991 года,1.5 года тренировок,моловато объемов,но скоростные вроде в норме,1-разряд! друг:1989 года,3 года тренировок,много объемов,скоростные чуть хуже моих(5-10сек.)тоже 1-разряд!!!зимой я ему проигрывал порядка нескольких секунд.тренер у обоих отсутствует!ЛЮДИ ДОБРЫЕ,подскажите как ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ,что бы выиграть!!!!!!!!
information:я 1991 года,1.5 года тренировок,моловато объемов,но скоростные вроде в норме,1-разряд! друг:1989 года,3 года тренировок,много объемов,скоростные чуть хуже моих(5-10сек.)тоже 1-разряд!!!зимой я ему проигрывал порядка нескольких секунд.тренер у обоих отсутствует!ЛЮДИ ДОБРЫЕ,подскажите как ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ,что бы выиграть!!!!!!!!