Лыжи и наркомания

 подсел на иглу:) Когда втянешься, нужно будет дозу увеличивать - потребуется 15-25 км. Дальше-больше, без марафона уже жить не сможешь:)

Мой тренер (хотя мы всего лишь физкультурники, если честно).. категорически против марафонов. Поэтому делаем короткие, но интенсивные тренировки...

Будьте осторожны, не завлекайте друзей, а то привлекут за распространение. Улика - утюг с застывшим парафином!..

******************************

 пятерка как минимум, если время есть, можно и 5 х 5
но больше не надо, у меня в глазах темнеет

Что-то есть. Это догадки, конечно. Но тренируясь день через день.. У меня день без тренировки проходит как-то впустую.
Есть определённая зависимость. И психологическая и физиологическая.
И раньше при меньших нагрузках они мне помогали. Сейчас очень выматывает. Но без тренировок ещё хуже.
Прошлый январь не мог уснуть. Я просто не мог без снега.

Впрочем, не будем кликать шизофрению и тд. Человек (хомо сапиенс) по природе охотних. И он должен двигаться. Если присмотреться, все успешные люди впахивают так или иначе...

А вообще, вы мне напомнили брошурку такую....

"Если ваш ребёнок стал полохо учиться, часто просит денег, у него часто меняется настроение, он неадекватен и часто то весел, то грустит... то он возможно принимает наркотики.." (условие наличия шприцов исключу)... А может быть он просто влюбился???))  

будем убиваться дальше,быстрее,больше

Конечно это всё похоже на пятничный флуд.

думаю дело в гормональном фоне. Тот тренировочный режим, который у вас сейчас позволяет его поддерживать на хорошем уровне, но стоит загнать себя, как эндокринная система не выдерживает и от тех же тренировок наступает состояние угнетённости и апатии.

флудом, в действительности так оно и есть. Выделение опиатов в ответ на интенсивную нагрузку - давно известный факт. Только нагрузка должна быть достаточно серьезной: например жесткие интервалы.
И состояние, похожее на ломку, действительно бывает при прерывании тренировок:)

20км по снегу с велом на себе в валенках. По 0.75 эндорфинов, опиатов и даже афродизиаков гарантировано. Похмелье будет. Долгим.
В субботу Артур отдал бережковский золотник

... что нельзя было купить в авто (вело) магазине? Небось стоил бы рублей 10

Author mtb, купил пРинципиально сразу после Бережков, а примечательного, что встретились случайно с Артуром, а Артуру члучайно, в свою очередь, передал один из хакеров, случайно обнаруживших у себя в кармане разминки, случайно одетой из-за мороза на вел

Это всем известный факт: после сильной тренировки некоторое время в кровь активно поступает кислород, дыхание активное, выделяются гормоны, повышающие активность, возбудимость.

Я не биолог. Но на седующий день мне хочется спать, чувствуется общая усталость и опустошённость. И хочется повторить нагрузку и состояние той кратковременной эйфории. И психологически человек во время тренировок (это я про себя) ведёт себя очень неадекватно...

После увеличения нагрузок.. Я любитель, повторюсь. Прошло время, вернулся в старый парк. Побежал... Медленно, как обычно раньше. И никакого удовольствия... Немного только разогрелся к 10му км..

Так что в целом хочу заметить, что психологический и биологический фактор налицо. Но люблой человек, если он что-то делает постоянно, проходит развитие. Как физиологическое, так и психологическое. Появляется опыт.

Если просто - каждый шаг человека- повторение первых шагов в детстве. Только сколько за жизнь таких шагов надо сделать... И уже не одному, и уже не с мамой, а с девушкой... И тд и тп..

И лыжи с наркоманией несовместимы:)
Лыжи делают человека сильнее, причина во многом социально-эстетическая, тяга быть быстрее и красивее, она заложена генетически, надо лишь нормировать свои усилия!

лыжи навряд ли делают сильнее , кстати. быстрее, выносливее, да, но сила теряется, факт

"вряд ли делают сильнее" - сразу представляются тощие лыжные ножки и хилые лыжные спинки

по поводу "подсесть на опиаты" с изначальной аргументацией: так ведь баня тогда еще больший опиат!

Руслан привет, что-то Ася твоя не работает...

У меня так раньше было, а сейчас стоит неделю не позаниматься, так вобще не хочется к байку, лыжам или кроссовкам подходить.

Ведь одно дело кататься просто так, для удовольствия, а другое дело мучать себя каждый день через силу и через "немогу". Т.е. спорт со временем может превратиться в работу и будет хотеться посидеть за компом и поволяться в бане, чем в дождь или в мороз куда-то бежать.

На самом деле если и мучатать себя регулярно, так в удовольствие чтоб . А заставлять себя... Ну, разве что, сдерживая себя от третьей тренировки в день
Вообще, удовольствие в процессе тренировки никак не меньше, чем после нее. Даже преоодолевая себя .