Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Тренировки и беременность

17 Бегущая по волнам . 3

17.09.2008 00:00

Часто говорится о том, что во время беременности спортсменки продолжают тренироваться, но нет информации о том, как строятся тренировки.
Доктора в женских консультациях при вопросе о тренировках крутят у виска и говорят "Иди отдыхай, сиди дома или гуляй дыши свежим воздухом", а очень бы хотелось продолжать тренироваться, пусть с меньшей интенсивностью, но все же.
После тренировке чувствуешь себя гораздо лучше.
Может кто знает методики и т.п.?

Просмотров:1694
Комментариев:15
Рейтинг: 0 0 0

Интервью с Чепаловой Valentin Rychkov
[17.09.2008 12:53]
- беременность Сергей Яковлев
  [17.09.2008 13:21]
  - Гм-гм. Valentin Rychkov
    [17.09.2008 13:28]
Это было давно... Василий Смольянов
[17.09.2008 13:37]
- 6 месяцев и не заметила? Станислав Смеркалов
  [17.09.2008 15:07]
  - Вообще-то Василий Смольянов
    [17.09.2008 15:28]
    - Если Вы активно занимались спортом Юлия Нечаева
      [18.09.2008 16:44]
      - Юля, наверное Василий Смольянов
        [18.09.2008 23:21]
        
        Василий, нет, конечно ) Это для девушки. Юлия Нечаева
        [19.09.2008 09:38]
        
        Р.S. Юлия Нечаева
        [19.09.2008 09:41]
Правильно крутят. Aнатолий Нестеров
[18.09.2008 21:52]
читал книжку Владимир Овчинников
[19.09.2008 12:23]
- Что читать Юрий Минаев
  [19.09.2008 12:53]
ответы Бегущая по волнам .
[22.09.2008 10:17]
- Молодец! Aнатолий Нестеров
  [22.09.2008 21:03]

21 Valentin Rychkov 4398

Интервью с Чепаловой

17.09.2008 12:53

после рождения второй дочки.

http://skisport.ru/news/index.php?news=4882

методик, конечно, никаких там нет, но есть пример.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Сергей Яковлев 606

беременность

17.09.2008 13:21

ну вы же должны знать что ловцы жемчуга-женщины ныряют до 8 месяца за добычей
сам видел жену ныне покойного Рехтина Н.Ф. на Уктусе с круглым пузом на лыжах
плоду от ваших движений будет только лучше - больше кислороду
тем более что сами себя чувствуете лучше после тренировки

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Valentin Rychkov 4398

Гм-гм.

17.09.2008 13:28

Я, конечно, не знаю, что там и как женщинами-ловцами жемчуга, но занимаются они этим не от хорошей жизни.

Насиловать организм тренировками - именно тренировками, а не оздоровительными прогулками - явно вредно.

Цитата из интервью:
********************
- Тренировались ли вы во время беременности?

Ни в первую, ни во вторую беременности я практически не тренировалась. Я считаю, что развитие ребенка в утробе матери — это такой тонкий процесс, что женщине нужно по возможности себя беречь. Некоторые девчонки у нас тренируются до последнего и сразу после родов возобновляют активные занятия. Я против этого. Ведь ты беременна, и чем спокойнее ты будешь в это время, тем спокойнее и здоровее будет твой ребенок.
Я считаю, что если ты занимаешься спортом профессионально и много лет, ты всегда успеешь восстановить форму и вернуться к привычному графику тренировок. Зачем торопить события?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Василий Смольянов 1470

Это было давно...

17.09.2008 13:37

Известная в недавнем прошлом бегунья Ингрид Кристианссен однажды решила пройти полное обследование по причине того, что ее персональный рейтинг чуть снизился: из первой тройки она переместилась во вторую половину первой десятки мировой элиты. Обследование обнаружило шестой месяц беременности

Перед рождением детей, да и потом мы изучали этот вопрос. Могу сказать только, что если тренироваться по самочуствию - кроме пользы ждать нечего. Единственное "но": плод, развивающийся на фоне легкой гипоксии, вызываемой физическими нагрузками, будет крупнее.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Станислав Смеркалов 3865

6 месяцев и не заметила?

17.09.2008 15:07

не верю, 6 месяцев нет месячных, и она не задалась вопросом почему? Не верю

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Василий Смольянов 1470

Вообще-то

17.09.2008 15:28

у нее была олигомеоррея на фоне интенсивных тренировок (месячных не бывало по полгода и больше), и, считая, что при таких условиях она не способна забеременеть, Ингрид не предохранялась.
А вообще двадцать лет назад этот курьезный случай акивно обсуждался в прессе

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Юлия Нечаева 146

Если Вы активно занимались спортом

18.09.2008 16:44

до беременности, то сразу все прекращять смысла нет, как и нет смысла продолжать это это делать профессионально. Я так понимаю - у Вас планируется первый ребенок (потому что при рождении второго такие вопросы уже не актуальны). Падать в обмороки на соревнованиях и тренировках во время беременности - это такая же крайность, как сидеть на диване все 9 месяцев (если нет на то основательных причин). Я, например, до 6,5 месяцев беременности оба раза достаточно активно двигалась, и, потом, через 1-2 месяца возобновляла тренировки. Естественно, речь не идет о профессиональном уровне. Но в любом случае - это Ваш риск и Ваш выбор, потому что ребенок для женщины - самая главная жизненная ценность, правда осознание этого приходит несколько позднее беременности и родов. Больше прислушивайтесь к своему организму, потому что ни один советчик не будет отвечать за все возможные последствия (в случае неудачных падений, легкой или не очень гипоксии плода, и т.д.). Удачи!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Василий Смольянов 1470

Юля, наверное

18.09.2008 23:21

ответ предназначался все-таки не мне, у котрого уже четверо, и кто в силу половой принадлежности не способен забеременеть

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Юлия Нечаева 146

Василий, нет, конечно

) Это для девушки.

19.09.2008 09:38

Я просто себя вспоминаю (лыжи, коньки, машина, с работы в род дом и сразу обратно)- осознание возможных последствий приходит когда эти последствия наступают и здесь лучше перебдеть, чем недобдеть.
Слава Богу, что все это закончилось благополучно для меня, но ведь могло быть и подругому. Поэтому, сказать беременной женщине - тренируйся сколько хочешь, все будет ок, дать план тренировок, методики, (исключая общепризнанное плавание и спец. гимнастику), при том, что у спортсменок, как правило, уровень мужских гормонов достаточно высок, будет не совсем правильно. Хочешь тренироваться, осознаешь возможные последствия, - тренируйся, как говориться, на свой страх и риск.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Юлия Нечаева 146

Р.S.

19.09.2008 09:41

Благополучно для меня ми моих детей, конечно.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Aнатолий Нестеров 4720

Правильно крутят.

18.09.2008 21:52

Гулять, дышать, никаких перегрузок. Прислушайтесь к советам во второй части поста Юли.
П.с. красивый у Вас ник.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Владимир Овчинников 218

читал книжку

19.09.2008 12:23

про финскую ориентировщицу (лет 20 уже как прошло имя фамилию не помню) которая стали чемпионкой мира на 5 месяце, продолжала бегать и кормила грудного почти одновременно...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Юрий Минаев 1680

Что читать

19.09.2008 12:53

Олофсон все видели.
Родила, как там дальше - не знаю

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Бегущая по волнам . 3

ответы

22.09.2008 10:17

Спасибо всем большое за ответы! Буду в основном плавать, а как снег выпадет аккуратно кататься.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Aнатолий Нестеров 4720

Молодец!

22.09.2008 21:03

Правильное решение, всё будет хорошо!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0