Тренировки и беременность

после рождения второй дочки.

http://skisport.ru/news/index.php?news=4882

методик, конечно, никаких там нет, но есть пример.

ну вы же должны знать что ловцы жемчуга-женщины ныряют до 8 месяца за добычей
сам видел жену ныне покойного Рехтина Н.Ф. на Уктусе с круглым пузом на лыжах
плоду от ваших движений будет только лучше - больше кислороду
тем более что сами себя чувствуете лучше после тренировки

Я, конечно, не знаю, что там и как женщинами-ловцами жемчуга, но занимаются они этим не от хорошей жизни.

Насиловать организм тренировками - именно тренировками, а не оздоровительными прогулками - явно вредно.

Цитата из интервью:
********************
- Тренировались ли вы во время беременности?

Ни в первую, ни во вторую беременности я практически не тренировалась. Я считаю, что развитие ребенка в утробе матери — это такой тонкий процесс, что женщине нужно по возможности себя беречь. Некоторые девчонки у нас тренируются до последнего и сразу после родов возобновляют активные занятия. Я против этого. Ведь ты беременна, и чем спокойнее ты будешь в это время, тем спокойнее и здоровее будет твой ребенок.
Я считаю, что если ты занимаешься спортом профессионально и много лет, ты всегда успеешь восстановить форму и вернуться к привычному графику тренировок. Зачем торопить события?

Известная в недавнем прошлом бегунья Ингрид Кристианссен однажды решила пройти полное обследование по причине того, что ее персональный рейтинг чуть снизился: из первой тройки она переместилась во вторую половину первой десятки мировой элиты. Обследование обнаружило шестой месяц беременности
Перед рождением детей, да и потом мы изучали этот вопрос. Могу сказать только, что если тренироваться по самочуствию - кроме пользы ждать нечего. Единственное "но": плод, развивающийся на фоне легкой гипоксии, вызываемой физическими нагрузками, будет крупнее.

не верю, 6 месяцев нет месячных, и она не задалась вопросом почему? Не верю

у нее была олигомеоррея на фоне интенсивных тренировок (месячных не бывало по полгода и больше), и, считая, что при таких условиях она не способна забеременеть, Ингрид не предохранялась.
А вообще двадцать лет назад этот курьезный случай акивно обсуждался в прессе

до беременности, то сразу все прекращять смысла нет, как и нет смысла продолжать это это делать профессионально. Я так понимаю - у Вас планируется первый ребенок (потому что при рождении второго такие вопросы уже не актуальны). Падать в обмороки на соревнованиях и тренировках во время беременности - это такая же крайность, как сидеть на диване все 9 месяцев (если нет на то основательных причин). Я, например, до 6,5 месяцев беременности оба раза достаточно активно двигалась, и, потом, через 1-2 месяца возобновляла тренировки. Естественно, речь не идет о профессиональном уровне. Но в любом случае - это Ваш риск и Ваш выбор, потому что ребенок для женщины - самая главная жизненная ценность, правда осознание этого  приходит несколько позднее беременности и родов. Больше прислушивайтесь к своему организму, потому что ни один советчик не будет отвечать за все возможные последствия (в случае неудачных падений, легкой или не очень гипоксии плода, и т.д.). Удачи!  

ответ предназначался все-таки не мне, у котрого уже четверо, и кто в силу половой принадлежности не способен забеременеть

Я просто себя вспоминаю (лыжи, коньки, машина, с работы в род дом и сразу обратно)- осознание возможных последствий приходит когда эти последствия наступают и здесь лучше перебдеть, чем недобдеть.
Слава Богу, что все это закончилось благополучно для меня, но ведь могло быть и подругому. Поэтому, сказать беременной женщине - тренируйся сколько хочешь, все будет ок, дать план тренировок, методики, (исключая общепризнанное  плавание и спец. гимнастику), при том, что у спортсменок, как правило, уровень мужских гормонов достаточно высок, будет не совсем правильно.  Хочешь тренироваться, осознаешь возможные последствия, - тренируйся, как говориться, на свой страх и риск.  

Благополучно для меня ми моих детей, конечно.

Гулять, дышать, никаких перегрузок. Прислушайтесь к советам во второй части поста Юли.
П.с. красивый у Вас ник.

про финскую ориентировщицу (лет 20 уже как прошло имя фамилию не помню) которая стали чемпионкой мира на 5 месяце, продолжала бегать и кормила грудного почти одновременно...

Олофсон все видели.
Родила, как там дальше - не знаю

Спасибо всем большое за ответы! Буду в основном плавать, а как снег выпадет аккуратно кататься.

Правильное решение, всё будет хорошо!