Плавно происходит трансформация из лёгкого в упёртого физкультурника (по крайней мере по объему и количеству тренировок). В связи с желанием как-то себя систематизировать, возникает вопрос к уважаемому лыжному сообществу: какие формы ведения дневника могут быть? Лично для меня было-бы предпочтительно связать дневник в электронном виде с Forerunner 305. Но поскольку вопрос может показаться полезным и для других читателей, прошу поделиться кто что имеет.
дневник самоконтроля это дело такое ) каждый его ведет по-своему , каждый вносит что-то свое . Проще всего конечно сделать его в форме таблицы с графами : самочусвтвие , лыжи (бег , ролеры) слабой средне и сильной интенсивности , имитация , офп , ору....и графы уже с датой номером и самим содержанием тренировки
Лично для меня было-бы предпочтительно связать дневник в электронном виде с Forerunner 305.
Но поскольку вопрос может показаться полезным и для других читателей, прошу поделиться кто что имеет.