Как писал в ранних постах в начале этого сезона был преобретен дешевенький пульсометр Сигма. Несколько раз жаловался, что во время гонок пропадал сигнал с датчика и замеры сделать не удавалось именно в боевых условиях, на тренировках, если температура окружающей среды была в пределах до -10 работал исправно. Но все-таки в этом году удалось замерть несколько гонок, причем однажды даже в -18 датчик не глюканул ни разу вовремя гонки. Делая анализ средней ЧСС и максимальных показаний в конце подъемов пришел к выводу, что ЧСС (что средня, что максимальная) в гонках классикой была выше, чем в гонках коньком приблизительно на 5-7 ударов. Предполагаю, что у людей, серьезно занимающихся лыжами, такого расхождения быть не должно. Хотелось бы поделиться таким наблюдением и узнать есть ли у кого расхождения макс ЧСС при классике и коньке?
на классике чуть выше чем на коньке. Мне всегда тяжёлые подъёмы классикой давались легче чем коньком. Иногда бывает так что проехать даже 20км конём для меня это просто какое то насилие над организмом.А на следующий день бегу тридцатку классикой без питья и жратвы и не жу-жу. В общем возможно это что-то природное....... Кстати про пульсометр - купил себе дешёвый мульсомер Optonia за 700 рублей.В -20 никаких проблем с сигналом.И всегда показывает адекватный ЧСС.
Смотрел гонку преследования, где на экран были выведены показатели чсс Люкаша Бауэра. Первую часть классикой в подъем на каждом круге было 199 ударов, вторую часть - коньком в подъем на каждом круге было не больше 190.
У меня тоже в классике показатели чсс выше, но я классикой первый сезон бегаю (начал в конце прошлого) - думаю дело в том, что техника еще не так экономична, как в коньке (часть энергии впустую). Что касается чсс макс., возможно, что в классике в подъем получается развить бОльшую частоту движений и амплитуду. Хотя, думаю, это тоже скорее дело техники, чем предрасположенности.
скорее можно говорить, что в подъем движения классикой более частые, чем коньком. Я заметил еще такую вещь: у меня после подъема в горку коньком больше "забиваются" мышцы, чем нагружается "дыхалка", в классике же наоборот больше нагружается сердце, чем мышцы. Вообще, в подъемы (крутые) судя по всему классика более экономична, не раз видел, что при плохом скольжении в сильный минус на трассах с хорошими подъемами ветераны, у которых мышцы уже не те, предпочитают бежать классикой соревнования свободным стилем.
а вот минимальная с годами падает, к чему бы это. Раньше был утренний пульс около 45-47. А сейчас 36-38. Причем я не тренируюсь практически, иногда хожу в бассейн. И еще заметил, что задержка дыхания дается оч легко. Раньше минуту под водой просидеть - целый рекорд, а ща сижу две, 2.10 и ни каких тренировок. Интересно понять в чем дело. Занялся серьезным обследованием.
Но все-таки в этом году удалось замерть несколько гонок, причем однажды даже в -18 датчик не глюканул ни разу вовремя гонки. Делая анализ средней ЧСС и максимальных показаний в конце подъемов пришел к выводу, что ЧСС (что средня, что максимальная) в гонках классикой была выше, чем в гонках коньком приблизительно на 5-7 ударов.
Предполагаю, что у людей, серьезно занимающихся лыжами, такого расхождения быть не должно. Хотелось бы поделиться таким наблюдением и узнать есть ли у кого расхождения макс ЧСС при классике и коньке?