Регидрон вреден?

Обычно за день до марафона или серьёзной длительной выпиваю пакетик регидрона(18грамм) на литр воды. Никаких побочных эффектов не замечал, а судроги не появлялись. Так что всё ок .

А нам, пенсионерам за 30, в самый раз
Вопросы:
1. Во время гонки/трени не регидрон пьешь?
2. С чем его разводишь, а то вкус больно мерзкий?
3. Почему пьешь за день? Мож читал какую умную литературу?
4. Мощный эффект кроме "антисудорог" какой-нить проявляется?

"Во время гонки/трени не регидрон пьешь?" следует читать, как "Во время гонки/трени регидрон не пьешь?"

1. Регидрон во время тренировок не пью, но ничего против не имею.
2. А мне вкус нравится . Можно немного с концентрацией поиграть. Первый раз разводил - действительно не очень получилось, а потом всё ок. Пью с удовольствием.
3. Ничего не читал. Но пить литр жидкости перед марафоном мне не охота. С утра предпочитаю пить чай. С другой стороны, если пить за день, то соль никуда не денется.
4. Выраженного эффекта не замечал. Вроде как он ещё позволяет жидкости больше в организме запасать. Без него пьёшь - всё сразу выводится, а после регидрона выводится гораздо меньше.

спасибо!

но уж противен - совершенно точно =)

Всем добрый день! Наблюдал ли кто-нибудь побочные явления при употреблении этого напитка? Два дня горечь во рту ощущается. Напиток готовил в соответствии с описанием напитка. Спасибо.