Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

тренировки и температура

20 Настя Тришкина 130

09.06.2009 00:00

Всем здрасьте! Давно не писала ничего и почитывала редко форум, но тут уж приперло, как говориться, никуда не денешься.
Подскажите советом, может у кого и бывало. Обрисую ситуацию: заболела 2 недели назад-простуда, вроде вылечилась, оттренировалась неделю, вроде все нормально было, под вечер небольшая температура поднималась до 37,3-4 Потом начала болеть голова-сходила в больницу, обнаружили острый фронтит(разновидность гайморита,лобные пазухи воспаляются) Положили в больницу, кололи антибиотики, какой-то хлористый калий или кальций (фиг знает, от него жар по телу,когда колят), прокалывали пазухи. Сейчас (через 7 дней) самочувствие улучшилось (хотя и раньше было ничего,кроме головной боли ничего не беспокоило), но держится проклятая температура 37-37,4, утром 36,6-8, как спать ложиться, тоже спадает до 36,8
Чуть побаливает голова от температуры. Из больницы меня отпускали на день-бегала небольшие кроссы 5-7км очень спокойным темпом. Вот 2 дня уже не тренируюсь, хотя очень хочется!
Так вот вопрос: 1.можно ли тренироваться с такой температурой? 2.как ее сбить?
самочувствие хорошее, хочется тренироваться, а страшновато сердце посадить.

Просмотров:3638
Комментариев:14
Рейтинг: 0 0 0

да, искала в Инете Настя Тришкина
[09.06.2009 16:51]
лучше сначала вылечиться. Colonel Chesney
[09.06.2009 17:46]
лечиться!!! Елена Беляева
[09.06.2009 18:38]
*********** Мастер Фильтров
[09.06.2009 20:08]
однозначно лечиться Кузя
[09.06.2009 20:48]
Однозначно лечиться. У меня тоже был гайморит, Владимир Семаков
[10.06.2009 00:41]
- Шуба подождет... Владимир Романов2
  [10.06.2009 07:30]
- лечение и дальнейшая профилактика. Aleksey Mozolev
  [10.06.2009 07:36]
Настя, скорейшего выздоровления! Станислав Смеркалов
[10.06.2009 07:46]
- ************************************** malex
  [10.06.2009 19:39]
согласен с остальными - Тимур А.
[11.06.2009 07:55]
- спасибо всем за ответы ))) Настя Тришкина
  [13.06.2009 10:39]
  - Да и не говори... Станислав Смеркалов
    [15.06.2009 11:40]
Как я лечил Евгений Беляев
[19.06.2009 16:38]

20 Настя Тришкина 130

да, искала в Инете

09.06.2009 16:51

ничего путевого не пишут. Осталась одна надежда на скиспорт и его посетителей )))

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

лучше сначала вылечиться.

09.06.2009 17:46

Заработать осложнение (на сердце, на суставы и т.д.) - хуже всего.
Успеете еще набегаться в этой жизни...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Елена Беляева 125

лечиться!!!

09.06.2009 18:38

Как оно знакомо) Я при 38 умудрилась побегать, но потом так сердце стучало и пульс зашкаливал - испугалась и перешла в спящий режим.

Настя, однозначно надо сначала выздроветь, пусть температура сама спадет. Ее вообще до 38 градусов не сбивают. По наблюдениям, температура быстрее проходит когда отдыхаешь. Ну и витамины на пользу пойдут.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Мастер Фильтров 209

***********

09.06.2009 20:08

Боролся с подобными симптомами всю зиму, тоже была субфебрильная температура и странное самочувствие. Помог только абсолюный покой и приём Иммунала. Сердце за период болезни посадилось очень сильно, начинал тренироваться после болезни с пульсом 170 даже когда трусцой бежал, но потом всё пришло в норму. Так что лучше попытайтесь хорошо отлежаться, хорошо питаться и хорошо спать))) Удачи;)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Кузя 2762

однозначно лечиться

09.06.2009 20:48

фронтит этот - пренеприятнейшая штука. моему другу лобешник сверлили натуральным сверлом, потом вбили туда трубку и через нее промывали лобные пазухи от гноя. а симптомы те же были - небольшая температура и головная боль. выздоравливай!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир Семаков 3274

Однозначно лечиться. У меня тоже был гайморит,

10.06.2009 00:41

прокалывали. Вставляли иглу диаметром чуть ли не 5 мм в нос, врач (кстати, тоже оказалась бывшая гонщица:) прицеливается, затем непередаваемый хруст прокалываемого хрящика в носу, поток теплого гноя из пазухи..закачивают внутрь какую-то дрянь...потом то же самое на второй ноздре...короче, все 33 удовольствия. Я уж не говорю о том, что тренироваться с температурой ни в коем случае нельзя из-за опасности посадить сердце.
После того, как вылечился от гайморита, у меня все-таки долго бывали осложнения с обычными насморками. Бороться с этим помогала отличная штука - промывание носоглотки препаратом и устройством "Дельфин" ("Dolphin"). Помогало очень здорово.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Владимир Романов2 140

Шуба подождет...

10.06.2009 07:30

Пока советую о беге временно забыть. В первую очередь, сначала устранить возможности рецидива болезни. Очень часто гайморит переходит в хроническую форму. Испытал в прошлом году все эти прелести на себе. Два раза лежал по неделе в больнице, прокалывали пазухи. И это в итоге мне не помогло. Решил отказаться от любых таблеток и т.п. Начал постепенно закаливаться, обливаться на улице зимой ледяной водой. Потом подключил лечебное голодание, еженедельно 36-часовое,несколько раз 3 дневное и один раз 7 дневное. Процесс выздоровления постепенно пошел. Снова начал бегать, ЧСС сначала зашкаливала при темпе 6 мин/км 135-138 уд/мин. Постепенно все пришло в норму, сейчас вышел на свои доболезненные показатели, ЧСС при беге в темпе 5 мин/км ~ 120 уд/мин.
Еще изменил структуру питания: в рационе много фруктов, овощей, орехов. Почти полностью отказался от слизеобразующих продуктов (творог, хлеб). Пока за полгода никаких простуд, снова тренируюсь, чего и Вам желаю!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Aleksey Mozolev 1843

лечение и дальнейшая профилактика.

10.06.2009 07:36

Для дальнейшей профилактики ввести за правило "дельфин", либо просто промывать носоглотку из заварочного чайника тёплой водой с морской солью. Можно чуточку йода добавлять, только раствор соли или йода не должен сушить и раздражать слизистую. Можно выписать в интернет-йога-лавке специальный чайник - "нети пот". Удобная штука - для тех у кого с таким диагнозом хронические проблемы.
ЗЫ. во время лечения и обострений - откажитесь от сладкого.
Доброго здоровья!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Станислав Смеркалов 3865

Настя, скорейшего выздоровления!

10.06.2009 07:46

Присоединюсь ко всем выступившим в этой ветке, отлежись, хорошо отдохни, тем более у тебя сейчас сессия, а потом набегаешься.

Не могу сказать, что сам всегда придерживался такой позиции, хотя и понимал всю пагубность ситуации, сам даже в этом году пробежал одну гоночку с температурой, за день до старта было около 38.5, в день старта даже не мерил, настроился, что мол здоров, пробежал вроде даже с нормальным для себя результатом, а потом пропустил Новосибирский сверхмарафон, при этом прекрасно понимал, что это дурь, но ничего с собой поделать не смог, была эстафета, не хотелось подводить своих товарищей по команде...
Здесь главное обуздать свое желание тренировться, очень помогает, когда есть над тобой тренер, который тебе запретит тренироваться даже, если сильно захочется.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 malex 20574

**************************************

10.06.2009 19:39

сам как только не издевался над своим здоровьем
на данный момент слегка поумнел, но видимо не вполне
считаю
гонкам при Т>37.2 нет
интенсивным тренировкам нет
а вот прогулочным обычно ДА
при норм настроении и погоде

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Тимур А. 1229

согласен с остальными -

11.06.2009 07:55

- не надо спешить пахать наравне со здоровыми и набирать форму.

Температура и(или) пульс выше нормы - это сигналы, что ты еще не полностью восстановилась. Ну, так у тебя и была фактически миниоперация и антибиотики - надо долечиться спокойно. Сбить температуру - не самоцель, смысл ведь в том, чтобы организм сам вылечился, тогда и температура придет в норму.

Сейчас - никаких стартов, ни скоростных, ни длительных тренировок, в общем, поменьше стрессов для неокрепшего организма, иначе это будет отнимать силы у выздоровления.

Когда после болезни _захочется_ двигаться, (а не потому что "надо"), я делаю легкую ОФП или пробежку трусцой, как ты и говоришь, 5-7 км - не для нагрузки, а лишь для поднятия настроения и чтобы не заржаветь

Если зудит мысль, что ты упускаешь время и отстаешь от остальных, то хорошо отрезвляет осознание того, что здоровье одно и на всю жизнь.
Так что пара недель покоя пойдут только на пользу. Поправляйся!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Настя Тришкина 130

спасибо всем за ответы )))

13.06.2009 10:39

вроде температура уже начала спадать, два дня как тренируюсь понемногу. Лечилась (и лечусь

) настойкой эхинацеи + супрадин + аскорбинка, горло полощу календулой,вроде проходит все. Правда погода выздоровлению не способствует:дубак и дождь который день

Сибирь-матушка...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Станислав Смеркалов 3865

Да и не говори...

15.06.2009 11:40

Как рабочий день, так жара под 30 и солнушко, как выходные так +6 с дождиками.
Совсем нас за людей не держит...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Евгений Беляев 9

Как я лечил

19.06.2009 16:38

Вылечил такую же проблему с гайморитом народным средством.
Набил наволочку сосновыми ветками-лапками и спал на ней.
У меня в течении недели прошёл гайморит. До того мучался достаточно долго.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0