Предлагаю поделиться опытом или мнением, как (какими тренировками) поддерживать боевую форму в течении всего соревновательного сезона!? И что делать если пик наступил раньше, а до основных стартов еще месяц?
Михаил Зарицкий А как ты определяешь, 15.12.2009 10:02 [Вверх][Ответить] что вот он - пик! наступил! и выше уже не будет?
Я думаю каждый сам должен чувствовать свой организм когда он набирает хорошую форму! У меня например появляется легкость на определенных тренировках, контрольных, соревнованиях...
Если пик наступает сильно раньше основных стартов, то никто не мешает сделать цикл спокойной работы - она форму придержит, а потом ближе к основным стартам заняться скоростной работой. Держать себя всё время на пике вряд ли получится (на то он и пик), но вполне реально быть постоянно в хорошей форме, "на ходу" и к основным стартам добавлять.
Предлагаю поделиться опытом или мнением, как (какими тренировками) поддерживать боевую форму в течении всего соревновательного сезона!? И что делать если пик наступил раньше, а до основных стартов еще месяц?