Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Пик формы (как поддерживать?)

15.12.2009 00:00
Всем привет!

Предлагаю поделиться опытом или мнением, как (какими тренировками) поддерживать боевую форму в течении всего соревновательного сезона!? И что делать если пик наступил раньше, а до основных стартов еще месяц?
  • Просмотров:1859
  • Комментариев:6
  • Рейтинг: 0 0 0
пик  
15.12.2009 10:47
 Максим! пик - это не плато, из пика плато не сделаешь.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
А как ты определяешь,
15.12.2009 11:02
что вот он - пик! наступил! и выше уже не будет?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
++++++
15.12.2009 13:03
Михаил Зарицкий А как ты определяешь, 15.12.2009 10:02  [Вверх][Ответить]
что вот он - пик! наступил! и выше уже не будет?

Я думаю каждый сам должен чувствовать свой организм когда он набирает хорошую форму!  
У меня например появляется  легкость на определенных тренировках, контрольных, соревнованиях...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Пик это когда
15.12.2009 19:08
бежишь ног под собой не чувствуя или в подъёмы залетаешь на одном дыхании.  Я так определяю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Пик формы...
15.12.2009 12:19
Если пик наступает сильно раньше основных стартов, то никто не мешает сделать цикл спокойной работы - она форму придержит, а потом ближе к основным стартам заняться скоростной работой.
Держать себя всё время на пике вряд ли получится (на то он и пик), но вполне реально быть постоянно в хорошей форме, "на ходу" и к основным стартам добавлять.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Если рано вышел на пик
15.12.2009 19:09
предуши его длительными тренировками.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0